Nyt kävi sitten niin, että kolautin pikkuvarpaani sillä seurauksella, että siihen aiheutui jonkinmoinen murtuma. Eipä tuolle teippauksen lisäksi kai muuta voi. Lääkäri kehotti pitämään ainakin nelisen viikkoa taukoa juoksemisesta.
Marraskuussa pitäisi pinkaista muuan isompi juoksutapahtuma. Onko ideoita, miten harjoittelua viedään tästä eteenpäin? Neljä viikkoa sohvan perukoilla ei tässä tilanteessa ole vaihtoehto.
Juokseminen varvas murtuneena
Varvastossu
2
3909
Vastaukset
- ..........
Kuntosalille crosstrainerilla vetelemään 4 viikkoa, niin pysyy kunto yllä? Niin ja jos kävely ei satu, niin sitä lisäksi.
Muuten en kyllä suosittele rehkimistä. Itselläni murtunut varvas vihotteli vuosia, koska en levännyt. - jotain muuta urheilu
Itse potkaisin varpaani kännissä tuolin jalkaan ja se murtui, en kyllä käynyt lääkärissä mutta oli kovasti turvoksissa ja tosi kiepeä. Buranana kanssa sillä pystyi juoksemaan ja vähän helpotti kun teippasi kiinnii viereiseen varpaaseen.
Vähensin kyllä juoksemista ja hidastin niiltäkin lenkeiltä vauhitia, silloin ei juuri sattuntu. Korvasin juoksua myös pyöräilyllä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
No nytkö tuli lähtö Orpolle?
Pieniä oli Marinin aamupalasilakat joulukaloiksi vrt. Orpon 35 miljoonan euron kähmintä johonkin Vapaavuoren urheiluhall2422111- 1881627
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä461282Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad50992- 41816
- 14790
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä30771Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver21750Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .24735Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46637