Aika hyvä kuntosali oli siellä Kolarin kirkonkylällä Jokijalantiellä asukkaiden käytettävissä. Itse tulin loppukevään ja kesän 2012 aikana siellä käyneeksi lähes neljäkymmentä kertaa, joten paikka ehti tulla jonkin verran tutuksikin. Käyntikertojen hinnatkin olivat ihan kohtuullisia.
Vähän ahtauttahan siellä oli, kun paljon laitteita oli sijoitettu hiukan liian pieneen tilaan. Turvallisuussyistä laitteiden välillä pitäisi olla hiukan enemmän tilaa. Mutta sopu sijaa antaa. Tämä tilanahtaus haittasi myös painojen latomista laitteisiin ja niiden laittamista takaisin telineisiinsä. Esim. jalkaprässin lataaminen näytti täysin mahdottomalta.
Tilanahtaus mahtoi olla osasyynä siihen, että varsinaisia voimailulajien harrastajia ei salilla juurikaan näkynyt. Kävijöistä suurin osa näytti olevan kaltaisiani harrastelijoita. Mutta eipä siellä sitten tarvinnut hävetä omia ’rimputtelupainojaankaan’. Jäinkin vähän ihmettelemään, missä ne Kolarin varsinaiset nostomiehet harjoittelevat. Niitäkin kai löytyy, koskapa paikallisista kaupoista saattoi ostaa mm. lihasmassan kasvattamiseen tarvittavia proteiinivalmisteita ja muita alan tuotteita.
Kuntosalin varustus oli kokonaisuudessaan mielestäni aika hyvä. Mitään erityisiä harjoittelulaitteita en jäänyt kaipaamaan. Tietysti tämä johtuu osittain siitä, että itselläni ei jo ikääntyvänä harrastelijana ole mitään erityistarpeita. Oma tavoitteeni kun on vain pitää jonkinlaista yleiskuntoa ja työkykyä yllä. Tästä syystä saatoinkin mukauttaa oman ohjelmani tarjolla olevan laitevalikoiman mukaiseksi. Mutta sama lienee tilanne useimmilla muillakin harrastelijoilla.
Yllättävän vähällä käytöllä kuntosali kuitenkin oli. Varsin usein sain harjoitella täysin yksinäni. Enimmillään paikalla saattoi olla puolisen tusinaa harrastajaa. Tämä tietysti helpottaa tilanahtautta ja parantaa turvallisuuttakin, kun kuntoilijat voivat antaa tilaa laitteiden käyttäjille. Kuitenkin jäin miettimään yrityksen kannattavuutta ja homman jatkuvuutta. Miksi kolarilaiset eivät halua enemmän hyödyntää tällaista tilaisuutta oman kuntonsa kohottamiseen ja ylläpitämiseen? Kuntosaliharjoittelu on sentään aika monipuolista toimintaa ja sitä voidaan aina mukauttaa harjoittelijan erityistarpeiden mukaan. Sellaisia harjoitteita, jotka eivät jollekin henkilölle sovi, ei välttämättä tarvitse tehdä. Harjoittelussa voi tehdä pitkiä sarjoja pienillä painoilla tai lyhyitä sarjoja suurilla. Mahdollista on myös keskittyä pelkkään laiteharjoitteluun tai vapaiden painojen käyttöön. Liikeeitä voi tehdä hitaasti tai pyrkiä nopeuden ja kimmoisuuden lisäämiseen. Kuntosaliharjoittelu jossain muodossa sopii mielestäni lähes kaiken ikäisille ihmisille.
Myös työnantajien kannattaa tukea työntekijöidensä liikuntaharrastuksia. Kunnankin kannattaisi tukea paikallisten työttömien mahdollisuuksia työkykynsä ylläpitämiseen. Tällainen toiminta maksaa pitkällä tähtäimellä varmasti itsensä takaisin.
Käykäähän kolarilaiset salilla, kun tällaiseen on näin pienelläkin paikkakunnalla sentään mahdollisuus!
Vähän ahtauttahan siellä oli, kun paljon laitteita oli sijoitettu hiukan liian pieneen tilaan. Turvallisuussyistä laitteiden välillä pitäisi olla hiukan enemmän tilaa. Mutta sopu sijaa antaa. Tämä tilanahtaus haittasi myös painojen latomista laitteisiin ja niiden laittamista takaisin telineisiinsä. Esim. jalkaprässin lataaminen näytti täysin mahdottomalta.
Tilanahtaus mahtoi olla osasyynä siihen, että varsinaisia voimailulajien harrastajia ei salilla juurikaan näkynyt. Kävijöistä suurin osa näytti olevan kaltaisiani harrastelijoita. Mutta eipä siellä sitten tarvinnut hävetä omia ’rimputtelupainojaankaan’. Jäinkin vähän ihmettelemään, missä ne Kolarin varsinaiset nostomiehet harjoittelevat. Niitäkin kai löytyy, koskapa paikallisista kaupoista saattoi ostaa mm. lihasmassan kasvattamiseen tarvittavia proteiinivalmisteita ja muita alan tuotteita.
Kuntosalin varustus oli kokonaisuudessaan mielestäni aika hyvä. Mitään erityisiä harjoittelulaitteita en jäänyt kaipaamaan. Tietysti tämä johtuu osittain siitä, että itselläni ei jo ikääntyvänä harrastelijana ole mitään erityistarpeita. Oma tavoitteeni kun on vain pitää jonkinlaista yleiskuntoa ja työkykyä yllä. Tästä syystä saatoinkin mukauttaa oman ohjelmani tarjolla olevan laitevalikoiman mukaiseksi. Mutta sama lienee tilanne useimmilla muillakin harrastelijoilla.
Yllättävän vähällä käytöllä kuntosali kuitenkin oli. Varsin usein sain harjoitella täysin yksinäni. Enimmillään paikalla saattoi olla puolisen tusinaa harrastajaa. Tämä tietysti helpottaa tilanahtautta ja parantaa turvallisuuttakin, kun kuntoilijat voivat antaa tilaa laitteiden käyttäjille. Kuitenkin jäin miettimään yrityksen kannattavuutta ja homman jatkuvuutta. Miksi kolarilaiset eivät halua enemmän hyödyntää tällaista tilaisuutta oman kuntonsa kohottamiseen ja ylläpitämiseen? Kuntosaliharjoittelu on sentään aika monipuolista toimintaa ja sitä voidaan aina mukauttaa harjoittelijan erityistarpeiden mukaan. Sellaisia harjoitteita, jotka eivät jollekin henkilölle sovi, ei välttämättä tarvitse tehdä. Harjoittelussa voi tehdä pitkiä sarjoja pienillä painoilla tai lyhyitä sarjoja suurilla. Mahdollista on myös keskittyä pelkkään laiteharjoitteluun tai vapaiden painojen käyttöön. Liikeeitä voi tehdä hitaasti tai pyrkiä nopeuden ja kimmoisuuden lisäämiseen. Kuntosaliharjoittelu jossain muodossa sopii mielestäni lähes kaiken ikäisille ihmisille.
Myös työnantajien kannattaa tukea työntekijöidensä liikuntaharrastuksia. Kunnankin kannattaisi tukea paikallisten työttömien mahdollisuuksia työkykynsä ylläpitämiseen. Tällainen toiminta maksaa pitkällä tähtäimellä varmasti itsensä takaisin.
Käykäähän kolarilaiset salilla, kun tällaiseen on näin pienelläkin paikkakunnalla sentään mahdollisuus!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kyllähän työnantajien kannattaa ennemmin palkata nuoria töihin kuin alkaa rahoittamaan ikääntyvien ihmisten tyky-toimintaa.
... kuntosali on?