nopea+halpa+terveellinen aamupala

Maxell

Siis haussa olisi ALLE 5min valmistettava terveellinen aamupala, jonka saisi vielä kohtuulliseen hintaan. Tuleeko yhtälöstä mahdoton, jos sen pitäisi vielä maistua hyvältä? :)

16

9637

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veldrin

      levitä kahdella leipäviipaleelle tomaattipyreetä, rasvatonta raejuustoa ja vähärasvaista leikkelettä.paahda paistinpannussa kunnes pinta on kauniin ruskea.leivät voi paahtaa etukäten paahtimessa ja levittää sen jälkeen täytteet jos ei omista paistinpannua.vaihtele ja lisää täytteitä makusi mukaan

    • miten olisi

      Neljän viljan luomupuuro, puolet nesteestä vaikka maitoa niin tulee hyvää! Lisäksi marjoja tai hedelmiä (kiiviä, banaania, mangoa...), hieman hilloa tai esim. intiaanisokeria. Jugurttikin on ihan hyvää, jos puuro ei ole kamalan kuumaa.

      Itse en syö aamupalaa, mutta syön usein lounaaksi aamupalan kaltaisen aterian. Viili, johon sekoitan mysliä (ja pellavansiemenöljyä sekä vitamiineja) on suosikkini.

    • Sissi

      Kohtuukokoinen lautasellinen mysliä tai Elovena Plus-kaurapuuro on myös terveellistä, mutta jotta kaurapuuro sulaisi hyvin se pitäisi keittää eikä tehdä vain mikrossa (tietoa lääkäriltä).

    • tex mex

      Jokainen tietysti tykkää eri asioista mutta itse ostan Lidlistä ruispaloja (muutkin käy on vaan lidlissä niin halpoja), laitan aamulla leivänpaahtimeen, otan ulos ja annan vähän jäähtyä ettei margariini sula kaikki päälle. Sitten mieluisia päällysteitä esim. leikkeleet, juusto (vain joskus kun haluan herkutella), tomaatti, kurkku, salaatti, raejuusto yms. mitä nyt milloinkin sattuu kaapista löytymään. On ainakin minulle maistunut jo vuosikaudet. Ruisleivästä tulee paahtimessa hyvän rapea, en tykkää yhtään ilman tuota paahtamisvaihetta.

    • amatörköksa

      Ruotsissa on viiliä litran tölkeissä, joten täällä oleessani syön aina aamulla viiliä. Jos ei hedelmäsalattia ole jääkaapissa, usein on, niin otan vähän jotain jogurttia mukaan.
      Suomessa olessani syön puolukka tai mustikka jogurttia.
      Lisäksi omenan. ja lasillisen mineraalivettä. Tyttäreni juo tuoremehua ja syö voileivänkin. Tuon jogurttilautasellisen lisäksi.

      • jep

        siihen tarvitaan piimää tai jugurttia, hedelmiä, marjoja, kaurahiutaleita, leseitä yms. Ota sauvasekoitin ja pyöräytä sekaisin,.. ja hyvää tulee
        jos et omista sauvasekoitinta niin hanki sellainen, halvimmillan saa alle 10 e ja tollanen riittää pirtelön tekoon ihan mainiosti


      • Liipaaapa
        jep kirjoitti:

        siihen tarvitaan piimää tai jugurttia, hedelmiä, marjoja, kaurahiutaleita, leseitä yms. Ota sauvasekoitin ja pyöräytä sekaisin,.. ja hyvää tulee
        jos et omista sauvasekoitinta niin hanki sellainen, halvimmillan saa alle 10 e ja tollanen riittää pirtelön tekoon ihan mainiosti

        pikapuuro tai mysli/murot hedelmien ja jugurtin/maidon kera:) kuppi teetä tai kahvia


    • eikämaksapaljon

      Ei mahdoton yhtälö. Kaurapuuroa mikrossa vie noin 4 minuuttia. Sen kypsentymisen aikana voi tehdä muutaman täysjyväleivän haluamillasi päällysteillä, kaataa lasiin tuoremehua ja tiputtaa teetä tai kahvia keittimestä. Tähän vielä tuore hedelmä ja terveellinen aamupala 5 minuutissa on valmis.

    • hopu-tella

      viiliä ja mysliä!
      Puuro muutamassa minuutissa.
      Leivät päällisillä.
      Karjalanpirakat juustosiivulla.
      Paistetut munat muutamassa minuutissa.
      Hedelmiä, valmiita valmistamatta.
      Tuoremehua. Jugurttia.

    • aamupalainen

      Kaurapuuro mikrossa lautasella, pakkasesta herukoita ja puolukoita päälle ja lusikallinen maapähkinävoita ja sekoitus.

    • eazypeazy

      Peruskattilakaurapuuro: 3 dl vettä, 1 dl hiutaleita, (suolaa 0,5 tl - ei välttämätön) ja kun vesi kiehuu käännä levy ykköselle, anna hautua valmiiksi silloin tällöin ohimennen sekoittaen. Puuro valmis, kun olet pessyt ja pukeutunut.

      Annos lautaselle: puuro, (jotain näistä) raejuustoa/maustamatonta jogua/jogurahkaa/rahkaa ja (sokeritonta) mehukeittoa/marjoja/banaania/omenaraastetta/ananasta omassa mehussa tai mitä sattuu kaapissa olemaan. Nam ja terveellistä on.

      • eazypeazy

        Tai tee illalla valmiiksi kauratuore/raakapuuro tekeytymään jääkaappiin. Hyvää on sekin ja valmistuu itsekseen yön aikana. Ohjeita netti pullollaan, hakusanoiksi esim. 'kauraraakapuuro jääkaapissa'.


    • tai_Maus

      viherjuoma valmiiksi jääkaappiin esim iso omena ,100 g lehtikaalia, silputtua tuoretta minttua
      iso banaani, pala nyppykurkkua, 1/2 limetin mehu, 4 dl nestettä (koivunmakla, hapankaalimehu, kirsikkanektari, kookosvesi tms, hunajaa, ruokosokeria tai Stevia-makeutusjauhetta
      Sitten puuro hautumaan, kahvi norumaan kun peseydyt - nopea tankkaus ja baanalle

    • Anonyymi
    • Anonyymi
    • Anonyymi

      Noin nopeasti jos pitää toteuttaa, niin joutuu kyllä tekemään esivalmisteluja edellisenä iltana, kuten keittelemään kananmunat.

      Minä herään 1,5 tuntia ennen töihin lähtöä, jotta voin syödä aamupalan rauhassa. Munankeittimellä muna kypsyy vartissa, eikä sitä tarvitse vahtia sen enempää. Viitisen minuuttia menee jäähdyttelyyn.

      Munan lisäksi leipää, kinkkua, juustoa. Päälle kahvia puoli pannua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      75
      1400
    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      245
      1299
    3. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      152
      1096
    4. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      255
      1068
    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      51
      785
    6. 65
      764
    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      62
      747
    8. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      39
      718
    9. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      44
      691
    10. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      30
      637
    Aihe