nopea+halpa+terveellinen aamupala

Maxell

Siis haussa olisi ALLE 5min valmistettava terveellinen aamupala, jonka saisi vielä kohtuulliseen hintaan. Tuleeko yhtälöstä mahdoton, jos sen pitäisi vielä maistua hyvältä? :)

15

5784

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veldrin

      levitä kahdella leipäviipaleelle tomaattipyreetä, rasvatonta raejuustoa ja vähärasvaista leikkelettä.paahda paistinpannussa kunnes pinta on kauniin ruskea.leivät voi paahtaa etukäten paahtimessa ja levittää sen jälkeen täytteet jos ei omista paistinpannua.vaihtele ja lisää täytteitä makusi mukaan

    • miten olisi

      Neljän viljan luomupuuro, puolet nesteestä vaikka maitoa niin tulee hyvää! Lisäksi marjoja tai hedelmiä (kiiviä, banaania, mangoa...), hieman hilloa tai esim. intiaanisokeria. Jugurttikin on ihan hyvää, jos puuro ei ole kamalan kuumaa.

      Itse en syö aamupalaa, mutta syön usein lounaaksi aamupalan kaltaisen aterian. Viili, johon sekoitan mysliä (ja pellavansiemenöljyä sekä vitamiineja) on suosikkini.

    • Sissi

      Kohtuukokoinen lautasellinen mysliä tai Elovena Plus-kaurapuuro on myös terveellistä, mutta jotta kaurapuuro sulaisi hyvin se pitäisi keittää eikä tehdä vain mikrossa (tietoa lääkäriltä).

    • tex mex

      Jokainen tietysti tykkää eri asioista mutta itse ostan Lidlistä ruispaloja (muutkin käy on vaan lidlissä niin halpoja), laitan aamulla leivänpaahtimeen, otan ulos ja annan vähän jäähtyä ettei margariini sula kaikki päälle. Sitten mieluisia päällysteitä esim. leikkeleet, juusto (vain joskus kun haluan herkutella), tomaatti, kurkku, salaatti, raejuusto yms. mitä nyt milloinkin sattuu kaapista löytymään. On ainakin minulle maistunut jo vuosikaudet. Ruisleivästä tulee paahtimessa hyvän rapea, en tykkää yhtään ilman tuota paahtamisvaihetta.

    • amatörköksa

      Ruotsissa on viiliä litran tölkeissä, joten täällä oleessani syön aina aamulla viiliä. Jos ei hedelmäsalattia ole jääkaapissa, usein on, niin otan vähän jotain jogurttia mukaan.
      Suomessa olessani syön puolukka tai mustikka jogurttia.
      Lisäksi omenan. ja lasillisen mineraalivettä. Tyttäreni juo tuoremehua ja syö voileivänkin. Tuon jogurttilautasellisen lisäksi.

      • jep

        siihen tarvitaan piimää tai jugurttia, hedelmiä, marjoja, kaurahiutaleita, leseitä yms. Ota sauvasekoitin ja pyöräytä sekaisin,.. ja hyvää tulee
        jos et omista sauvasekoitinta niin hanki sellainen, halvimmillan saa alle 10 e ja tollanen riittää pirtelön tekoon ihan mainiosti


      • Liipaaapa
        jep kirjoitti:

        siihen tarvitaan piimää tai jugurttia, hedelmiä, marjoja, kaurahiutaleita, leseitä yms. Ota sauvasekoitin ja pyöräytä sekaisin,.. ja hyvää tulee
        jos et omista sauvasekoitinta niin hanki sellainen, halvimmillan saa alle 10 e ja tollanen riittää pirtelön tekoon ihan mainiosti

        pikapuuro tai mysli/murot hedelmien ja jugurtin/maidon kera:) kuppi teetä tai kahvia


    • eikämaksapaljon

      Ei mahdoton yhtälö. Kaurapuuroa mikrossa vie noin 4 minuuttia. Sen kypsentymisen aikana voi tehdä muutaman täysjyväleivän haluamillasi päällysteillä, kaataa lasiin tuoremehua ja tiputtaa teetä tai kahvia keittimestä. Tähän vielä tuore hedelmä ja terveellinen aamupala 5 minuutissa on valmis.

    • hopu-tella

      viiliä ja mysliä!
      Puuro muutamassa minuutissa.
      Leivät päällisillä.
      Karjalanpirakat juustosiivulla.
      Paistetut munat muutamassa minuutissa.
      Hedelmiä, valmiita valmistamatta.
      Tuoremehua. Jugurttia.

    • aamupalainen

      Kaurapuuro mikrossa lautasella, pakkasesta herukoita ja puolukoita päälle ja lusikallinen maapähkinävoita ja sekoitus.

    • eazypeazy

      Peruskattilakaurapuuro: 3 dl vettä, 1 dl hiutaleita, (suolaa 0,5 tl - ei välttämätön) ja kun vesi kiehuu käännä levy ykköselle, anna hautua valmiiksi silloin tällöin ohimennen sekoittaen. Puuro valmis, kun olet pessyt ja pukeutunut.

      Annos lautaselle: puuro, (jotain näistä) raejuustoa/maustamatonta jogua/jogurahkaa/rahkaa ja (sokeritonta) mehukeittoa/marjoja/banaania/omenaraastetta/ananasta omassa mehussa tai mitä sattuu kaapissa olemaan. Nam ja terveellistä on.

      • eazypeazy

        Tai tee illalla valmiiksi kauratuore/raakapuuro tekeytymään jääkaappiin. Hyvää on sekin ja valmistuu itsekseen yön aikana. Ohjeita netti pullollaan, hakusanoiksi esim. 'kauraraakapuuro jääkaapissa'.


    • tai_Maus

      viherjuoma valmiiksi jääkaappiin esim iso omena ,100 g lehtikaalia, silputtua tuoretta minttua
      iso banaani, pala nyppykurkkua, 1/2 limetin mehu, 4 dl nestettä (koivunmakla, hapankaalimehu, kirsikkanektari, kookosvesi tms, hunajaa, ruokosokeria tai Stevia-makeutusjauhetta
      Sitten puuro hautumaan, kahvi norumaan kun peseydyt - nopea tankkaus ja baanalle

    • Anonyymi
    • Anonyymi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko sinulla nainen sen miehen kanssa ihan älytön juttu?

      Vai mitä se tämä kaikki teidän pelinne täällä oikein on? Jospa se on vain sellaista kevyttä ja ohimenevää ihastumista..? Taitaa olla. Niin minä nyt vä
      Ikävä
      139
      2787
    2. Oho! Susanna Laine Puoli seiskassa: "Kuinka outoo..." - Anniina Valtoselta suloinen viesti

      Herttaista meininkiä Susanna ja Anniina! Kunnon naisenergiaa ja toisen tsemppaamista! Susanna Laine on juontaja ja näyttelijä, joka juonsi Puoli seit
      Kotimaiset julkkisjuorut
      20
      2776
    3. Lopullinen varmistus. Suomi ja Ruotsi eivät liity Natoon

      Suomen ja Ruotsin liittyminen Natoon on estetty Erdoganin toimesta: https://www.is.fi/politiikka/art-2000008826412.html Tämä on pieni askel Erdogani
      Maailman menoa
      524
      1705
    4. Uskallatko laittaa tuntomerkkejä

      Samaan kommenttiin sekä itsestäsi, että kaivatustasi?
      Ikävä
      94
      1631
    5. Karmeita juttuja tapahtuu

      Pyöräilijä kuoli törmättyään betoni­porsaaseen alikulku­tunnelissa Kankaanpäässä – Tunneli oli pimeä, koska edellis­yönä oli alkanut ”kesä­sammutus”.
      Kankaanpää
      61
      1190
    6. Taidat mies olla sellainen

      että minne menetkin,saat naiset ihastumaan itseesi.....vähän luulen,että useampi nainen on jäänyt kiinni sinuun....olet lempeä ja itsevarma,hymyilet j
      Ikävä
      66
      1183
    7. Rantis vähän pyöristynyt?

      Nikosta nyt tänään julkaistut kuvat näyttävät hänen olevan varsin hyvävointisen näköinen. Syyttäjähän ei vaadi hänelle lisää vankeutta tästä toisen s
      Kotimaiset julkkisjuorut
      78
      1058
    8. Miksi syntymättömien lasten oikeutta elämään puolustavat saamme kurat niskaamme?

      😏 Eikö yhteiskunnan tule puolustaa sen heikoimpia ja seuraavaa sukupolvea joka tilanteessa?
      Luterilaisuus
      505
      949
    9. 188 - 8 oli Natoäänestyksen tulos eduskunnassa

      Nytkö sitten pulinat pois, kun on kansan(edustajat) puhuneet. Poissa oli 3 kansanedustajaa.
      Maailman menoa
      428
      926
    10. Älä luovuta vielä

      jos vaan tykkäät. Otan yhteyttä jossain vaiheessa (mieheen), jos tää ei muuten onnistu.
      Ikävä
      51
      783
    Aihe