Mistähän sais kipinän alkaa juoksemaan jälleen? 15 vuotta olin säännöllinen lenkkeilijä. Kolusin läpi varmaan kaikki kuntotapahtumat ja 49 maratoniakin ehdin juosta yleensä alle kolmen tunnin ennätys 2.47.
Sitten hajos jalka, jota ei osattu ensin hoitaa, eikä tietoo onko se vieläkään täysin kunnossa.
Nykyään ylläpidän jonkinlaista kuntoo polkemalla kuntopyörää lähinnä spinning tyylillä päivittäin tunti kakskyt minuuttia. Nyt kesällä päälle vielä pyöräilyä ulkona ja uintia lisäksi.
Pohjakuntoa siis tuntuis olevan. Mutta kun lähteminen lenkille tuntuu olevan niin vaikeaa. Ehdin aikanaan koluta nämä tutut lenkkimaastot, että tunnen jokaisen kiven ja kävynkin lähimaastossa.
On alkanut ottaa pattiin, kun kattelee tuloksia maratoneilta, joissa itsekin oli joskus mukana. samoin kun lukee tätä palstaa. Tuntuu, että juoksu on mun laji, mutta on niin vaikeaa aloittaa.
Pyöräily kuormittaa vähä eri lihaksia, joten alku olisi varmaan aika hapokasta.
Onko kellään pitkään taukoa pitäneellä kokemuksia onnistuneesta paluusta?
Sitten hajos jalka, jota ei osattu ensin hoitaa, eikä tietoo onko se vieläkään täysin kunnossa.
Nykyään ylläpidän jonkinlaista kuntoo polkemalla kuntopyörää lähinnä spinning tyylillä päivittäin tunti kakskyt minuuttia. Nyt kesällä päälle vielä pyöräilyä ulkona ja uintia lisäksi.
Pohjakuntoa siis tuntuis olevan. Mutta kun lähteminen lenkille tuntuu olevan niin vaikeaa. Ehdin aikanaan koluta nämä tutut lenkkimaastot, että tunnen jokaisen kiven ja kävynkin lähimaastossa.
On alkanut ottaa pattiin, kun kattelee tuloksia maratoneilta, joissa itsekin oli joskus mukana. samoin kun lukee tätä palstaa. Tuntuu, että juoksu on mun laji, mutta on niin vaikeaa aloittaa.
Pyöräily kuormittaa vähä eri lihaksia, joten alku olisi varmaan aika hapokasta.
Onko kellään pitkään taukoa pitäneellä kokemuksia onnistuneesta paluusta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä se vaan niin on, että se ensimmäinen lenkki tahtoo olla se kaikista vaikein. Varsinkin, kun tietää että pitää aloittaa tosi rauhallisesti ja leppoisalla vauhdilla. Pää on kyllä sitä mieltä, että reippaasti vaan heti alusta ja tunti ainakin. Minulle ilmoitti tuo kokovartalo peili ja farkut, että nyt on sitten mentävä ja vähän äkkiä lenkille. Kroppa alkoi muistuttaa enemmän hyljettä, kuin raavasta miestä