Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ei hengästy kunnolla

    spinnigissä on erittän vaikea hengästyä kunnolla
    mutta kun ottaa kahvakuulan käyttään käyttää myös maahdollisimman paljon lihaksia yht aikaa niin hengästyy kunnolla syke korkeampi
    5151
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Spining perustuu lihasvoiman kasvattamiseen ja kovaan vääntöön, kun aerobisissa lajeissa nopeus on keskeistä. Siksi aerobiseen kestävyyteen suosittelisin ulkoilmapyöräilyä. Aito ympäristö ja ajokaverit saavat sinusta enemmän irti kuin kuntopyörä, jonka vastusta säädän itse.

    Suosittelen aitoa ulkoilmaympäristöä nyt vielä kun ajokelit ovat hienoja. Syy on yksinkertainen. Tien päällä tilanteet vaihtelevat niin paljon, ettet kyllästy. Vakioidut sisääharjoitukset kannatata jättää lumipyryaikaan.

    Äänestä

    • Jos et ole spinningissä hengästynyt, niin olet ollut todella huonolla tunnilla tai fuskannut.

      Ehdottomasti pyöräillään ulkona niin kauan kuin säät sallii.

      Äänestä

    Syke ei nouse? Oletko lisännyt vastusta?

    Mistä tällaisia oikein tulee..

    Äänestä

    Huono provo tai sitten olet idiootti !!

    Äänestä

    • En ole koskaan kokeillut spinningiä kahvakuulan kanssa. sidotko ne nilkkoihin vai pidätkö niitä käsissä?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    spinninghjthlk kirjoitti:

    spinnigissä on erittän vaikea hengästyä kunnolla
    mutta kun ottaa kahvakuulan käyttään käyttää myös maahdollisimman paljon lihaksia yht aikaa niin hengästyy kunnolla syke korkeampi

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu