eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)
tehokkaita pilates ohjelmia netissä
veer11
5
6122
Vastaukset
- kinomag
Tämä on varmaan aika tehokasta mutta en tiedä onko se ihan pilatesta.
http://www.youtube.com/watch?v=mOMnDSPr0qs&feature=g-all-uJooga ei ole pilatesta.
Mitä Youtubeen tulee niin sieltä voi hakea pilates workout ja pistää videon kestoksi pitkä ( yli 20min), jolloin saat enemmänkin vaihtoehtoja. Esim.
http://www.youtube.com/watch?v=NAuxkXR2huM
- Pilatesta
www.blogilates.com
- ghjkikol
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.
Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs - Videotonttu
ghjkikol kirjoitti:
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.
Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXsLisää videoita:
http://www.youtube.com/watch?v=avbwPATQ0qg
http://www.youtube.com/watch?v=s5u5d2DTwPc
http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA
http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM
http://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI
http://www.youtube.com/watch?v=aWqetvphLEU
http://www.talouselama.fi/tyoelama/viisi minuuttia paivassa riittaa/a2086247
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun292701Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5031784Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei161774- 171394
Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si681219- 231208
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431108Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?751085- 31988
UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa90952