tehokkaita pilates ohjelmia netissä

veer11

eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)

5

6392

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kinomag
    • Pilatesta

      www.blogilates.com

      • ghjkikol
      • Videotonttu
        ghjkikol kirjoitti:

        Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.

        Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
        http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs

        Lisää videoita:

        http://www.youtube.com/watch?v=avbwPATQ0qg

        http://www.youtube.com/watch?v=s5u5d2DTwPc

        http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA

        http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM

        http://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI

        http://www.youtube.com/watch?v=aWqetvphLEU

        http://www.talouselama.fi/tyoelama/viisi minuuttia paivassa riittaa/a2086247

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä mieltä olet?

      Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo
      Ikävä
      202
      2092

    2. Muistakaa pojat tämä.

      Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.
      Ikävä
      159
      1429

    3. Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin

      Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset
      Ikävä
      227
      1051

    4. Oletko päättänyt

      Että luovutat minun suhteeni
      Ikävä
      71
      917

    5. Kuinka lähellä hän asuu?

      🤗
      Ikävä
      58
      898

    6. Pahoin pelkään nainen

      että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus
      Ikävä
      72
      821

    7. Mikä sua mies vaivaa?

      Siis oikeasti.
      Ikävä
      47
      813

    8. Haluatko enää mitään?

      😜
      Ikävä
      93
      777

    9. Martina avaa suhdettaan

      IL 22.7: Martina avaa suhdettaan nuoreen Muhikseen. Nyt on jo vakavaa, on käyty syömässä Itä-Helsingissä. Onkohan muutt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      200
      697

    10. Martinan alamäki jatkuu

      Surkeasti menee ... https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/f899cee6-e216-4bd1-be3e-c61f68e67a4c ”Surkeasti kulkee”
      Kotimaiset julkkisjuorut
      151
      676
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt