tehokkaita pilates ohjelmia netissä

veer11

eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)

5

6393

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kinomag
    • Pilatesta

      www.blogilates.com

      • ghjkikol
      • Videotonttu
        ghjkikol kirjoitti:

        Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.

        Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
        http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs

        Lisää videoita:

        http://www.youtube.com/watch?v=avbwPATQ0qg

        http://www.youtube.com/watch?v=s5u5d2DTwPc

        http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA

        http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM

        http://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI

        http://www.youtube.com/watch?v=aWqetvphLEU

        http://www.talouselama.fi/tyoelama/viisi minuuttia paivassa riittaa/a2086247

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pyhäjärvi syvällä kusessa

      Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha
      Pyhäjärvi
      142
      1630

    2. Oivallus

      Mitä olet oivaltanut viimeksi?
      Ikävä
      149
      1095

    3. Miten voi sinun

      tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät
      Ikävä
      70
      970

    4. Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?

      Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi
      Sinkut
      330
      924

    5. Mistä arvasit,että kaivattusi on täällä?

      😊
      Ikävä
      68
      753

    6. PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE

      ...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.
      Pyhäjärvi
      56
      733

    7. Väleistä

      Minkälaiset välit sinulla on kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      69
      681

    8. Rakastan sinua mies

      Siksi haluankin vain sinun kanssa sitä.
      Ikävä
      37
      639

    9. Ernest Lawson rehellisenä vaikeasta TTK-tilanteesta: "Vain harvan ja valitun henkilön tiedossa"

      Tanssii Tähtien Kanssa tulee syksyn iloksi ja tiedossa on suosikkisarjan 19. kausi. Tulevalla kaudella nähdään iso uudi
      Tanssii tähtien kanssa
      7
      601

    10. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      33
      581
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt