tehokkaita pilates ohjelmia netissä

eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)
Ilmoita


Tämä on varmaan aika tehokasta mutta en tiedä onko se ihan pilatesta.

http://www.youtube.com/watch?v=mOMnDSPr0qs&feature=g-all-u
1 VASTAUS:
Jooga ei ole pilatesta.

Mitä Youtubeen tulee niin sieltä voi hakea pilates workout ja pistää videon kestoksi pitkä ( yli 20min), jolloin saat enemmänkin vaihtoehtoja. Esim.

http://www.youtube.com/watch?v=NAuxkXR2huM
+Lisää kommentti
www.blogilates.com
2 VASTAUSTA:
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.

Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs
+Lisää kommentti

Vastaa alkuperäiseen viestiin

tehokkaita pilates ohjelmia netissä

eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)

5000 merkkiä jäljellä

Peruuta