eli kotona ajattelin kokeilla, koska täälläpäin ei pilatestunteja oikeastaan ole. mikä ohjelma/video olisi tehokas ja hyvä esimerkiksi youtubessa?:)
tehokkaita pilates ohjelmia netissä
veer11
5
5588
Vastaukset
- kinomag
Tämä on varmaan aika tehokasta mutta en tiedä onko se ihan pilatesta.
http://www.youtube.com/watch?v=mOMnDSPr0qs&feature=g-all-uJooga ei ole pilatesta.
Mitä Youtubeen tulee niin sieltä voi hakea pilates workout ja pistää videon kestoksi pitkä ( yli 20min), jolloin saat enemmänkin vaihtoehtoja. Esim.
http://www.youtube.com/watch?v=NAuxkXR2huM
- Pilatesta
www.blogilates.com
- ghjkikol
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.
Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXs - Videotonttu
ghjkikol kirjoitti:
Blogilates ei sisällä pilatesta, vaan jotain ihan tavallista jumppaa.
Tämä on pilatesta, kuten tuo ensimmäinenkin.
http://www.youtube.com/watch?v=UKFOCo0YPXsLisää videoita:
http://www.youtube.com/watch?v=avbwPATQ0qg
http://www.youtube.com/watch?v=s5u5d2DTwPc
http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA
http://www.youtube.com/watch?v=vv1q-jpa5uM
http://www.youtube.com/watch?v=MF8yGwXY9yI
http://www.youtube.com/watch?v=aWqetvphLEU
http://www.talouselama.fi/tyoelama/viisi minuuttia paivassa riittaa/a2086247
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voi luoja miten haluaisin
jutella kanssasi nyt. Harmittaa, että pidin estossa, mutta silloin olisin ollut riekaleina pienistäkin syytöksistä tai537399Hermanni taitaa hyötyä oikein isot rahat
https://letco.fi/finnish/ https://www.is.fi/kotimaa/art-2000010933843.html Tällainen suomalaismulkeroko edustaa noita982385- 1341892
Syvästi levoton
Muistat varmaan sinäkin. Ei sitä olisi koskaan toivonut omalle kohdalle tämmöistä. Mutta kyllä minä selviän kuten ennenk121367Stefan muuttopuuhissa
Stefan on luonut kuvakollaasin instaansa. Suurin osa kuvista fiksuja otoksia vuosien varrelta sopivan musiikin kera. Es2211119Mihin menet itäsuomalainen ja Helsinkiläiset jos sota syttyisi ?
Minne kuvittelitte sieltä kerrostaloistanne lähtevän kun rytinä alkaa ? Mun tiloihin ette ainakaan tule !86952Oon oikeasti vältellyt
Sua viime aikoina mutta ainoastaan siitä syystä että oon voinut niin huonosi etten ole halunnut että näät mua ollenkaan58884Pikkulinnut lauloi että olet rakastunut mies...
Se kieltämättä selittää paljon, mutta annan sinun olla nyt rauhassa. Aikamme tulee vielä 🤭44869- 54865
- 155839