Lihassolutyypistä tää koko homma on kiinni. Nopea on nopea, ei maratoonari. Hidas jaksaa könkätä pitkään, muttei ole nopea.
Veikkaanpa, että 99,99 % prosenttia massamaratoonareista, varsinkin nämä 3 tunnin wannabe-vauhtikestävyystyypit, jäävät pääsääntöisesti 100 metrillä 15-16 sekunnin aikoihin. Ei jälkeäkään räjähtävästä voimasta. Vaarallisinta maratoonauksessa on se että nopeat lihassolut todella häviävat kokonaan, jos harjoittelu on tuota ainaista VK:n junnaamista.
Veikkaanpa, että 99,99 % prosenttia massamaratoonareista, varsinkin nämä 3 tunnin wannabe-vauhtikestävyystyypit, jäävät pääsääntöisesti 100 metrillä 15-16 sekunnin aikoihin. Ei jälkeäkään räjähtävästä voimasta. Vaarallisinta maratoonauksessa on se että nopeat lihassolut todella häviävat kokonaan, jos harjoittelu on tuota ainaista VK:n junnaamista.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Samaa mieltä. Nopeustyyppikin voi harjoitella maratoonille, kunhan vetää niitä stimuloivia herkkiä harjoituksia eikä könkkää väkisin suurta määrää vk:ta.
Puhutteko asiantuntijat nyt vk:sta vai pk:sta?