Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Spinning tekniikka

    Eli spinningiä olisi tarkoitus alotella.
    Mutta kertokaapa gurut siitä ajotekniikasta asennoista?
    78499
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Kyllä siellä spinning tunnilla neuvotaan. Älä huolehdi:)

    Äänestä

    Kannattaa mennä sitten perustunnille, koska niillä tunneilla on laiteopastus alussa.

    Äänestä

    Lähinnä tartten sen takia tietoja koska kotona on kuntopyörä ja haluaisin aloitella jo ennakolta.
    Nyt ei vielä kuukauteen ole mahdollista päästä salille.

    Joten ohjeita pliis :)

    Äänestä

    • Moi!

      Musta tuntuu, että kotipyörillä ei välttämättä onnistu spinnailu.

      Itse kävin jossain vaiheessa spinning tunnilla ja pyörät ovat vähän erilaisia kun tavalliset kuntopyörät.

      Voihan sitä tietenkin kokeilla. Eli periaatteessa siinä nostetaan välillä vastusta ja välillä pyöräillään seisten. Syke on koko ajan todella korkealla. Vastusta voi säätää oman kunnon mukaan. Vaikea ehkä näin antaa ohjeita.

      Äänestä

    • ...ei spinnaus onnistu koska Spinning- pyörä ei ole kuntopyörä, vaikka äkkiseltään voisi luulla. Spinning- tekniikka kannattaa ehdottomasti opetella perustunneilla, joilla on laite- ja tekniikkaopetus alussa ja muutoinkin ohjaaja voi oikaista virheasentoja! Ei sitä pysty opettelemaan kuntopyörän satulassa kirjallisten ohjeiden avulla! Perustunneille vaan ja sitten vasta vaativammille kun tekniikka on halussa.

      Äänestä

    esim.seisoen,laitat painon jaloille(tuntuu reisissä!!),pyöräilet ja valutat takapuolta taakse satulan taakse siis,..(ainakin sinne päin)
    sitten..hmm onhan niitä kaikenlaista,säätelet vastuksia,meet ylä ja alamäkiä,hölkkäät sesaaltes..

    Äänestä

    Kysäise, olisiko vielä tarjolla. (Kyse silmiini sattuneesta ilmoituksesta Keltaisessa Pörssissä.)

    SPINNING-KUNTOPYÖRÄ, Hyvä spinning-pyörä, erinomainen kunnonkohottaja, kuntosalimallia. Siirtopyörät, violetin punainen, hyvässä kunnossa. H. 40 e , puh. 040-5874547, [email protected], Tampere

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jalmari kirjoitti:

    Eli spinningiä olisi tarkoitus alotella.
    Mutta kertokaapa gurut siitä ajotekniikasta asennoista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu