Lihasta tiettyihin kohtiin

Jos vähän tarkennan tuo vastaustani.
Kannattaa hakea anatomian kirja, tai hakea netistä kuvia, mitä lihaksia siinä on lähellä. Sitten voit painella ja tunnustella sormilla sitä haluamaasi kohtaa, ja kokeilla mitkä lihakset siihen kohtaan vaikuttavat. Kokeile mitä pään kääntäminen eteen, taakse, vaikuttaa; entä ylävartalon tavalliset liikkeet työntäminen, vetoliike. Toinen käsi tekee liikettä ja toinen tunnustelee. Peiliin ei kannata tuijotella vaan tunnustella.
Kokeilin, ja vähän kummallisesti veto taaksepäin tuntui siinä toisessa paikassa, jota luultavasti tarkoitit. Soutu alataljassa?
Hyvin voimakas sisäänhengitys tuntuu solisluissa asti, voi olla että kysymys on hengityslihaksista. Jos ottaisi selvää, mitkä lihakset osallistuvat sisäänhengitykseen, jos vaikka sieltä löytyisi.
Anatomia on ihmeellistä, ja netistäkin löytyy varmaan paljon mielenkiintoista tietoa ihmiskehosta. Ihmisillä voivat yksilöllisesti vähän vaihdella lihasten kiinnityskohdat luissa, mutta ei siinä tietenkään suuria eroja ole. Lisäksi tietysti vaikuttaa miten lihaksia on käyttänyt, siis millaisia liikkeitä on tehnyt ruumiillaan, ja mm. miten hengittää. Osa ihmisistä on myös luonnostaan lihaksikkaimpia kuin muut, sellaisen ihmisen ei tarvitse kuin käydä kuntosalilla kääntymässä, niin jo alkavat lihakset kasvaa. Näitä tapauksia tosin ei ole paljon.
Ei kannata niin kauheasti verrata itseään muihin. Oletan että olet aika nuori. Joten tuli kirjoitettua vähän setämäisesti.

ssooppii kirjoitti:

Jos vähän tarkennan tuo vastaustani.
Kannattaa hakea anatomian kirja, tai hakea netistä kuvia, mitä lihaksia siinä on lähellä. Sitten voit painella ja tunnustella sormilla sitä haluamaasi kohtaa, ja kokeilla mitkä lihakset siihen kohtaan vaikuttavat. Kokeile mitä pään kääntäminen eteen, taakse, vaikuttaa; entä ylävartalon tavalliset liikkeet työntäminen, vetoliike. Toinen käsi tekee liikettä ja toinen tunnustelee. Peiliin ei kannata tuijotella vaan tunnustella.
Kokeilin, ja vähän kummallisesti veto taaksepäin tuntui siinä toisessa paikassa, jota luultavasti tarkoitit. Soutu alataljassa?
Hyvin voimakas sisäänhengitys tuntuu solisluissa asti, voi olla että kysymys on hengityslihaksista. Jos ottaisi selvää, mitkä lihakset osallistuvat sisäänhengitykseen, jos vaikka sieltä löytyisi.
Anatomia on ihmeellistä, ja netistäkin löytyy varmaan paljon mielenkiintoista tietoa ihmiskehosta. Ihmisillä voivat yksilöllisesti vähän vaihdella lihasten kiinnityskohdat luissa, mutta ei siinä tietenkään suuria eroja ole. Lisäksi tietysti vaikuttaa miten lihaksia on käyttänyt, siis millaisia liikkeitä on tehnyt ruumiillaan, ja mm. miten hengittää. Osa ihmisistä on myös luonnostaan lihaksikkaimpia kuin muut, sellaisen ihmisen ei tarvitse kuin käydä kuntosalilla kääntymässä, niin jo alkavat lihakset kasvaa. Näitä tapauksia tosin ei ole paljon.
Ei kannata niin kauheasti verrata itseään muihin. Oletan että olet aika nuori. Joten tuli kirjoitettua vähän setämäisesti.

ottaa jokaisen treenaajan huomioon, että lihasten muoto on synnynnäistä. Kaikista ei tule koskaan massiivisia lihaskimppuja. Itsellänikin on suhteellisen lyhyet lihakset raaoissa. Oma treenitapa kannattaa soveltaa omalle keholle sopivaksi ja yrittää parantaa omia heikkoja kohtia harjoittelullaan.