Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sairaan hyvä kanasalaatti!

    Tää on mun favorite mihin en kyllästy sitten millään.(kevyemmän version saat jättämällä parmesaanin pois ja ilman salaatinkastiketta)

    Jääsalaattia
    Kurkkua
    Tomaattia
    Paprikaa
    Pirkka auringonkukan siemeniä
    Fetajuustoa max 10% rasvaa
    Parmesaani lastuja
    Hesburger kevyt salaatinkastike
    Broilerin rintafilettä paistettuna öljyssä(itse tein marinoidusta mutten lisännyt makuja)

    Sairaan hyvää!! ;P
    12405
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Vaikuttaa hyvältä!

    Auringonkukan siemenissä on energiaa n. 30-40 kcal/rkl riippuen ruokalusikan koosta. Ne on hyviä, mutta kovin montaa lusikalista ei kannata laittaa, jos haluaa vähäkalorisen herkun. Kolme ruokalusikallista siemeniä sisältää suunnilleen yhtä paljon energiaa kuin kokonainen broilerin rintafilee.

    Parmesania saa muuten kevytversionakin, ja sitäkin voi laittaa ihan vaan muutaman lastun, niin että tulee vähän makua.

    Salaatinkastikkeen laimennan usein 1:3 rasvattomalla jogurtilla, eli 1 osa salaatinkastiketta ja 3 osaa rasvatonta jogurttia, niin kalorit vähenee ropisemalla. Ei se kaikkiin salaatinkastikkeisiin sovi, mutta aika moniin sopii. Vois ehkä kokeilla tohon Hesen kevytkastikkeeseen, niin ei tarvii jättää kokonaan salaatinkastiketta pois.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    []+h kirjoitti:

    Tää on mun favorite mihin en kyllästy sitten millään.(kevyemmän version saat jättämällä parmesaanin pois ja ilman salaatinkastiketta)

    Jääsalaattia
    Kurkkua
    Tomaattia
    Paprikaa
    Pirkka auringonkukan siemeniä
    Fetajuustoa max 10% rasvaa
    Parmesaani lastuja
    Hesburger kevyt salaatinkastike
    Broilerin rintafilettä paistettuna öljyssä(itse tein marinoidusta mutten lisännyt makuja)

    Sairaan hyvää!! ;P

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu