Puutuuko teillä muilla harrastelija kuntoilijoilla kädet seuraavana päivänä kun vedätte esim leukaa maksimit,etunoja punnerruksia maksimit sekä kolme muuta perus liikettä yhden sarjan.
Koetan venytellä ja ravistella hartioita treenin jälkeen joka ei kestä kuin vartin pari kolme kertaa viikossa.
Koetan venytellä ja ravistella hartioita treenin jälkeen joka ei kestä kuin vartin pari kolme kertaa viikossa.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Minun kädet eivät puudu treenin jälkeen.
Kannattaa selvittää oireen syy sillä puutuminen kertoo verenkierron riittämättömyydestä lihaksistossa.
Vaihtoehtoja voi olla useita, lihasjännityksestä aina sydänvaivoihin. Jos voit kuitenkin normaalisti hyvin niin tuskinpa kyse on mistään sen vakavammasta vaivasta.
Niskalihasongelmia?
Niskajäykkyyttä?
ahdas olkapää?
http://www.kivunhoitoklinikka.fi/ahdasolkapaa.html
Jännitysniskassa käden puutumisia
http://www.kivunhoitoklinikka.fi/jaennitysniska.html
Itse veikkaisin myös tätä. Itselläni on olkapää kipeä ja vetää kättä tunnottomaksi. Lienee joku hermo pinteessä olkapäässä tai sitten niska on vain tukossa tai kiertäjäkalvosimessa tulehdusta.
Joskus napakan rinalleveto- tai tempaustreenin jälkeisenä aamuna ovat käsivarret olleet niin tunnottomat, että tunto on täytynyt hakea niitä velttoja rötköjä roikkuen heiluttamalla.
Käsien heilutus ei aina riitä, vaan pitää myös hieroa niskoja
Ei viitsi herättää eukkoa sen vuoksi.
Omat käsivarrethan ovat täysin hervottomat ja ainoa toimenpide johon pystyn, alhaalla tunnottomina roikkuvien kropan avustama heiluttelu, on riittänyt.
Nyt, iltaruskon jätkänä, jäähdyttelyraudoista johtuen, ilmiö on harvinaisempi.
Itselläni on sähkölaitteita, niin ei tarvitse muijaa häiritä
Millä helvetillä ne vekottimet nostaa niskaan täysin tunnottomilla, toimimattomilla käsivarsilla?
Heiluttelulla tarkoitan etukenossa, vartalon huojuttamisella aikaansaatavaa käsivarsien heiluntaa!
Mulla ei oo käsien kans mitään ongelmaa paits se, että kulmasoudussa ranteet ja forkut on aiva hajal. Mut ei kuitenkaa enää seuraavana päivänä
Kiitos vastauksista.
Sen verran tarkennan liian epätarkkaa kysymystä että puutuvat osat käsissäni ovat sormen päät,pitkillä pyörä lenkeillä tapahtuu myös sama ilmiö.