Ajattelin siirtyä Heikkilän oppeihin, alottaa Vhh: n ja samalla lopettaa liikunnan. Radio novassa kuulin että Heikkilä ei pidä terveellisenä kunnon liikuntaa?
Tohdinko siis syödä kovaa rasvaa ja nukkua sohvalla?
Tosin kuulostaisi järkevemmältä, jos söisi perunaa ja tehdä kympin juoksulenkkejä.
Tohdinko siis syödä kovaa rasvaa ja nukkua sohvalla?
Tosin kuulostaisi järkevemmältä, jos söisi perunaa ja tehdä kympin juoksulenkkejä.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Ja monet ikävä kyllä varmasti uskovat tuon; onhan Antti Heikkiläkin tuota mieltä... Kyllä minäkin mieluummin syön niitä hiilareita, jotta jaksan harrastaa liikuntaa.
Hiilarit tuonne 20g/vrk telkku auki sohvalla ja metukkajuustokääryleitä naamariin. Paino putoaa ja terveys kohoaa. Voihan sitä sitten laihempana liikkuakin kun paino ei enää rasti.-
Minäkin nsiirryin noudattamaan Antti Heikkilän oppeja ja lisäsin liikuntaa kun ensin laihduin ruokavaliolla 20 kiloa. Nyt käyn lenkillä säännöllisesti sekä uimahallissa ja kuntosalilla.
Lenkkeilet säännöllisesti eli _________?
Uimahallissa usein eli______________?
Kuntosalilla, paljonko nousee_________?
Saisinko kertoja ja kiloja, kiitos!!
Mattilaa viedään taas kuin mätää kukkoa HEHEHEHEHEHEHEH
Niin, jos luottaa tutkimuksiin, niin esiemrkiksi diabeetikko ei hyödy liikunnasta kuten terve.
http://publications.ki.se/jspui/handle/10616/41171
Ainahan liikunta virkistää mielentereveyttä ja ulkoilu varsinkin. Mutta laihdutukseen ja diabeteksen hoitoon ruokavalio on etusijalla.
Lihaskunto taas on tärkeä vanhetessa, mutta millään punttisalitreenillä ei ole mitään tekmistä tämän asian kanssa.
Nuorena taaskin on eri jutut: luuston rakentamiseksi tarvitaan hyppimistä, pomppimista ja sensellaista liikuntaa. Mikä onkin aika luonnollista lapsille ja varhaisteineille. (Vistit ja naruhyppelyt!)
Päinvastoin, kannattaa treenata Antti Heikkilän opeilla, tässä opetusvideo:
http://www.youtube.com/watch?v=7R4pGZJvb8U
HAH HAH HAH HAH HAH HAH HAH HAA!!
Jäi kyl vähän epäselväks, mitä lihaksii täl saa treenattuu? Kyl ne varmaan parin vuosisadan harjotteluajalla treenaantuu.
Sanoo ihminen, joka ei ymmärrä mistä on kysymys.
Eihän Heikkilän voimistelussa ole mikään lihaksien kehittelystä kyse, vaan jumiutuneiden lihaksien irottaminen, jos on särkyjä. Liikkeet ovat erinomaisia. Mutta, jos ei ymmärrä, niin ei ymmärrä.
Liikkeiden nimike on venyttely.
Meikäläisen harrastamiin venyttelyihin verrattuna noi liikkeet ei oo venyttelyä nähnykkä.
No ei varmastikkaan. Mutta Heikkilä on lääkäri ja olettaisin hänen osaavan näyttää liikkeitä pareminkuin sinä, jotka on tarkoitettu ikääntyvälle ihmiselle.
Mutta jos sinun liikeet ovat tehokkaanpia juuri ikääntyville henkilöille, niin älä pidä kynttilää vakan alla.
Ne meikäläisen harrastamat venyttelyliikkeet tehään kuntosalin joogassa, jossa on paljon iäkkäitä naisia. Nää meitin mammat ovat lihavempia ja notkeempia kuin minä, joka olen hoikka ja kolme kertaa nuorempi. Mammat peittoo meikäläisen mennen tullen joogassa. =)
Hyvä näin sitten. Itse en ole koskaan harrastanut joogaa.
Enkä kylläkään paljoa venytys liikkeitäkään. Olen tietysti naivi sanomaan yhtään mitään.
Olen kuitenkin lukenut Heikkilän KIPU kirjan. Kirjassa on paljon asioita, mitä ei tule ajatelleeksi arkielämässä ja myöskin tämän vuoksi mielestäni Heikkilän liikkkeet lihaksien irroittamisessa on ihan ok. Heikkilä itse käsitykseni mukaan harrastaa joogaa. Hän kirjoittaa kirjassaan paljon kuinka ihmisen mieli vaikuttaa kipuihin. Uskonkin mielellä olevan paljon merkitystä yleensä sairauksiin.
Niihän sitä sanotaankin, että se on korvien välissä.
Miksi mattila ei kirjoita omalla nimellään vaan turvautuu hah-ahj - nikkiin ?
Olet pelle joka saa pataa joka päivä iltalehdessä ja täällä----------- poistu jo lopullisesti sinne Wiipurin veturitallien sosiaalitilojen kakkapyttyjä tiskaamaan morsiamesi kanssa, heheheh
Anteeksi vain, mutta minulla ei ole mitään tekemistä Mattilan kanssa. En asu edes Suomessa. Asun ison lätäkön takana.
Jos et osaa keskustella asiasta asiallisesti, kuten suomalaisten tapana okin näyttää hölmöytensä jokapaikassa, niin olisit edes hiljaa.
Ison veden takana on sinulla mutalammikko korson metsässä