tahtoisin mutta en uskalla..

Ole kiitollinen, ettei tarvitse laihduttaa (vaikka onkin provo)

Kannattaa valita sellainen sali, jossa käy monen ikäistä väkeä eikä niitä tuttuja koulusta, jotka mahdollisesti ilkkuisivat. Yleensä kalliimmilla saleilla on aikuisempaa porukkaa ja keskitytään lähinnä omaan treeniin. Kannattaa muistaa, että kaikki ovat olleet aloittelijoita. Enemmän niille nauretaan, jotka laittavat voimiinsa nähden liian isot painot tankoon ja rimpuilevat miten sattuu, joten malttia vain eikä salille meneminen ole lainkaan niin noloa kuin alunperin kuvittelisi.

Saleille pääsee tutustumaan ennen liittymistä.

Käy vierailulla ja luulen että huomaat miten kukaan ei oikeastaan tuijota ketään. Suurin osa kuitenkin keskittyy omaan toimintaansa salilla.

Jos häiritsee olla liian laiha niin pistä vähän paksumpaa/ilmavampaa vaatetta päälle salille mennessä. Samoin jos pelkäät nostella liian pieniä painoja, tee alkuun vaikka laitteilla ja kukaan ei taatusti kiinnitä mitään huomiota siihen, mihin kohtaan pakkaa olet lukkopultin laittanut.

Suurimmalla osalla kuntosaleja on kaikenlaista väkeä, ei siis mitään punttisikoja kuin harvassa. Sieltä löytyy nuoria tyttöjä ja vanhoja pappoja. Kummatkin todennäköisesti nostavat sinuakin vähemmän, joten hyvin mahdut sekaan. Sitäpaitsi ovat ne punttisiatkin joskus olleet treenaamattomia, ehkä jopa vielä muistavat sen ajan, eivätkä siksi viitsi syödä sinua.

Ei kukaan ole syntyjään meikäläisen kokoinen. ;)
Kaikki me ollaan joskus oltu "siimoja". Et ei muuta kuin rohkeasti vaan salille ja tsemppiä treeneihin. =)

Itsellä oli vuosi takaperin samanlainen pelko. Ryhdistäydyin ja kampesin väkisin salille, ei se niin hirveää sitten ollutkaan. Totuus on, että aniharva sielä pahemmin tuijottaa kun toinen tekee töitä, korkeintaan omien sarjojen välissä vähän kuikuillaan mitä kaikkee sielä tapahtuu. Jos jollain on aikaa ihmetellä muiden tekemisiä omien sarjojen aikana, ole ylpeä siitä, että teet todennäköisemmin kovemmin töitä kuin tuo henkilö.

Ja sitten niihin isoihin ukkeleihin, jotka ainakin itseäni pelottivat :D Kovasti oli odotukset, että sielä saa vaihtaa laitetta kun isommat miehet tulee tekeen töitä. Todellisuudessa ne ikuisuuden reenanneet isot ukkelit on aika lepposia, kunhan et mene kiusaamaan kesken sarjojen. Muutaman kerran, varsinkin alkuaikoina, tuli noi "körmyt" kyselemään haittaako jos neuvovat vähän tekniikan kanssa (en nyt ihan itseäni telomassa ollut, mutta kaukana puhtaasta) kun olivat omat hommansa tehneet.

Loppujen lopuksi sielä salilla on aika hyvä ilmapiiri (noin yleensä), ei sielä kukaan tuomitse, arvioi tai kiusaa ketään. Kaikki on sielä samasta syystä: kohottamassa kuntoaan tavalla tai toisella. Jokanen alotti sen kehityksen jostain, kaikki me ollaan joskus oltu pikkupoikia/tyttöjä. Varsinkin se kokeneempi väki ymmärtää tän, ei sielä oikeesti mulkoilla alottelijoita (poikkeuksia tietenkin löytyy). Jos mahdollista, kannattaa salilta kysellä jonkunnäköistä ohjaajaa, vaikka ihan muutamille ekoille kerroille, että tekee ne liikkeet oikein ja työ menee sinne, mihin olisi tarkoitus, eikä paikat mene rikki tai työ harakoille, kun teet hauiskiertoja selällä. Sitten kun on tekniikka kunnossa niin reeniä vaan, kunhan pääset sinne salille ja alotat työt niin et muista edes ihmetellä tuijottaako joku sinua. Ravaat sielä vuoden-pari niin johan on pikkupoika kasvanu ja mistään ei tarvi enää murehtia :D

Raahasin itseni väkisin kuntosalille siellä olin ja tärisin ku joku rapulalainen sielä
nämä jotka olivat pitempään käyneet kuntosalilla neuvoimmat mielellään vaikka en edes pyytänyt... Ei siinä pelko on mennyt nyt ohi ja kuljen salilla nin kuin pitääkin!

Suuret kiitotkset teille kaikille vastanaille oli kuule suuri apu!

Mulla oli kans sama... mut oon ylipainonen ja menin sit tohon naapurin salille, P&T salille. Siellä ei ainakaan tarvinnu kyllä hävetä yhtään, kun oli ihan tavallista porukkaa ei mitään boodari ja fitnessiä harrastavia!

Nuoruuden epävarmuutta!

Mennessäni kuukautta vaille 6-kymppisenä, puoli-invalidina, alkoholisoituvana, silavana hylkeenä eka kertaa salille, en nähnyt mitään syytä ujosteluun.

Jos joku veti herneet nenäänsä poikkeavan hahmoni johdosta niin sehä oli vain ko. henkilön migreeni.

Tosin en havainnut vähäisintäkään merkkiä moisesta.

Suosittelen vastaavan tapaista asennoitumista sinullekin.

Kyllä Kyllä! =)) tänään taas vaan kuntosalille rehkimään! :)