Nyt alkaa mun vesipaasto, joka kestää 2.11-11.11. Tarkoitus ois juoda ainakin yli litra vettä päivässä. Sitten päivät 12.11-15.11 juon erilaisia tuoremehuja ja loppu viikko sitten myös hedelmiä ja marjoja mehujen lisäksi. Tämän paastoilun jälkeen alkaa varsinainen laihdutus. Lähtöpaino on 75kg ja pituutta vain 168cm. Ihannepaino on siinä 60kg lähellä. Tänne kerron päivittäin olon ja sillon tällön painolukemia. Toivotaan että nyt tsemppi riittäis!
NYT
Paastoaja
1
129
Vastaukset
- leangains
Jos päivittäinen kulutus ilman liikuntaa on himpun vajaa 2000 kcal, niin vesipaastolla läskiä lähtee 2 kiloa viikossa. Eli vaikkei söisi mitään, niin paino tippuu silti "vain" 4 kiloa 15.11 mennessä. Paino olisi tuolloin 71 kg.
Jos varsinaisen laihdutuksen jälkeen syö max 1000 kcal päivässä, niin läskiä lähtee 1 kg viikossa, eli 11 viikkoa kestäisi päästä 60 kiloon. Yhteensä aikaa ottaa 13 viikkoa, eli 3 kuukautta ja 1 viikko.
Jos vesipaaston jättää kokonaan väliin ja aloittaa laihdutuksen suoraan 1000 kcal päiväannoksella, koko projekti "myöhästyy" vain 2 viikkoa. Jos kantti vesipaaston kohdalla alkaa pettämään, voit myös kokeilla vesipaastoa joka toinen päivä, ja joka toinen sitten 1000 kcal.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jalankulkija kuoli. Poliisi etsii mustaa BMW Coupe -autoa, jossa on punertavat vanteet.
Jalankulkija kuoli jäätyään auton alle Joensuussa – kuljettaja pakeni, poliisi pyytää havaintoja https://www.mtvuutiset.2264984Mikä vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin sinne tyhjään tilaan, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki653353Ohjelma "Rikollisjengien Ruotsi" hyvin paljasti jakautuneen maan
eli ns. ruotsalaiset yhdellä puolella, muslimit ja muut kehitysmaalaiset toisella puolella. Siinäkin hyvin näki mitä ma362985PÄIVÄN PARAS: Nigerialainen haki turvapaikkaa Suomesta, lähti takas huilaamaan
kotimaahansa, koska turvapaikan saaminen kesti niin kauan. Ja tämän kertoo ihan Yle, eikä yhtään toimittaja kyseenalaist842983Vassarina hymyilyttää vaurastuminen persujen kustannuksella
Olen sijottanut määrätietoisesti osan Kelan tuista pörssiosakkeisiin, ja salkku on paisunut jo toiselle sadalle tuhanne612852Riikka runnoo: Elisalta potkut 400:lle
Erinomaisen hallitusohjelman tavoite 100 000 työllistä lisää yksityisellä sektorilla on kohta saavutettu. Toivotaan toiv902675Pidennetään viikko 8 päiväiseksi
Ja jätetään työpäivien määrä nykyiseen 5:een. Tuo olisi kompromissiratkaisu vellovaan keskusteluun työajan lyhentämisest142401Pääseekö kuka tahansa hoitaja katselemaan kenen tahansa ihmisen terveystietoja?
"Meeri selaili puhelinta uteliaisuuttaan ja katuu nyt – Moni hoitaja on tehnyt saman rikoksen Tuttujen ihmisten asiat k1032217- 1501578
Vapaa- ajan asunto palanut Haapavedellä
Haapavesi päässyt Iltalehteen Vapaa- ajan asunto palanut 35 neliötä palanut. Missä päin tämä on ollut? Poliisin tutkinn91280