NYT

Paastoaja

Nyt alkaa mun vesipaasto, joka kestää 2.11-11.11. Tarkoitus ois juoda ainakin yli litra vettä päivässä. Sitten päivät 12.11-15.11 juon erilaisia tuoremehuja ja loppu viikko sitten myös hedelmiä ja marjoja mehujen lisäksi. Tämän paastoilun jälkeen alkaa varsinainen laihdutus. Lähtöpaino on 75kg ja pituutta vain 168cm. Ihannepaino on siinä 60kg lähellä. Tänne kerron päivittäin olon ja sillon tällön painolukemia. Toivotaan että nyt tsemppi riittäis!

1

159

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • leangains

      Jos päivittäinen kulutus ilman liikuntaa on himpun vajaa 2000 kcal, niin vesipaastolla läskiä lähtee 2 kiloa viikossa. Eli vaikkei söisi mitään, niin paino tippuu silti "vain" 4 kiloa 15.11 mennessä. Paino olisi tuolloin 71 kg.

      Jos varsinaisen laihdutuksen jälkeen syö max 1000 kcal päivässä, niin läskiä lähtee 1 kg viikossa, eli 11 viikkoa kestäisi päästä 60 kiloon. Yhteensä aikaa ottaa 13 viikkoa, eli 3 kuukautta ja 1 viikko.

      Jos vesipaaston jättää kokonaan väliin ja aloittaa laihdutuksen suoraan 1000 kcal päiväannoksella, koko projekti "myöhästyy" vain 2 viikkoa. Jos kantti vesipaaston kohdalla alkaa pettämään, voit myös kokeilla vesipaastoa joka toinen päivä, ja joka toinen sitten 1000 kcal.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko sulla rakas mitään sanottavaa?

      Lähetä tässä kaivatullesi haluamasi terveiset 💌
      Ikävä
      234
      2007

    2. Nanna hakkasi Martinan aivot tuusan nuuskaksi!!!

      Ihme jos Martina pystyy muodostaa järkeviä lauseita tämän nyrkkisateen jälkeen. Ottelupalkkio tuli, tajunta meni.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      260
      1174

    3. Liikenneonnettomuus kuhmo

      Taisi Audi mennä lunastukseen ja pemari kilometritehtaalle
      Kuhmo
      20
      1005

    4. Vaikea löytää samantyylistä miestä

      Nyt on pakko avautua. Onko ketään muuta jonka on yksinkertaisesti todella vaikeaa löytää samanhenkistä kumppania kuin i
      Sinkut
      125
      696

    5. Oot sä aika nuorekas...

      Vaikka oot niin vanha!
      Ikävä
      38
      689

    6. Martina ja Muhis

      Aamulenkillä yhdessä valmistautumassa suuren päivään,toivottavasti heräsivät toistensa viekusta.Ihana pariskunta❤
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      658

    7. Rasismi ahdistaa.

      Tapasin baarissa oikein lupsakan oloisen miehen, mutta arvomaailma on hyvin erilainen omani kanssa. Hän käyttää n-sanaa
      Sinkut
      201
      597

    8. Näin sut.

      olitpas vanhentuneen näköinen. 😆 mieheltä naiselle
      Ikävä
      51
      445

    9. Oot pelkkä naurun aihe

      🤣🤣🤣🤣🤣 m-n
      Ikävä
      38
      428

    10. Olenkohan tunteideni kanssa yksin?

      Salaa toivon, että sinä nainen luotat minuun niin paljon, että uskaltaisit lähentyä kanssani, vaikka tämä on vähän kiell
      Ikävä
      42
      422
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt