Nyt alkaa mun vesipaasto, joka kestää 2.11-11.11. Tarkoitus ois juoda ainakin yli litra vettä päivässä. Sitten päivät 12.11-15.11 juon erilaisia tuoremehuja ja loppu viikko sitten myös hedelmiä ja marjoja mehujen lisäksi. Tämän paastoilun jälkeen alkaa varsinainen laihdutus. Lähtöpaino on 75kg ja pituutta vain 168cm. Ihannepaino on siinä 60kg lähellä. Tänne kerron päivittäin olon ja sillon tällön painolukemia. Toivotaan että nyt tsemppi riittäis!
NYT
Paastoaja
1159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos päivittäinen kulutus ilman liikuntaa on himpun vajaa 2000 kcal, niin vesipaastolla läskiä lähtee 2 kiloa viikossa. Eli vaikkei söisi mitään, niin paino tippuu silti "vain" 4 kiloa 15.11 mennessä. Paino olisi tuolloin 71 kg.
Jos varsinaisen laihdutuksen jälkeen syö max 1000 kcal päivässä, niin läskiä lähtee 1 kg viikossa, eli 11 viikkoa kestäisi päästä 60 kiloon. Yhteensä aikaa ottaa 13 viikkoa, eli 3 kuukautta ja 1 viikko.
Jos vesipaaston jättää kokonaan väliin ja aloittaa laihdutuksen suoraan 1000 kcal päiväannoksella, koko projekti "myöhästyy" vain 2 viikkoa. Jos kantti vesipaaston kohdalla alkaa pettämään, voit myös kokeilla vesipaastoa joka toinen päivä, ja joka toinen sitten 1000 kcal.