Onko teitä muita, joilla on iso painonpudotus edessä/meneillään, ja joilla on hormonikierukka? Oon lukenut, että se voisi olla kierukan kanssa hankalampaa. Mutta ketään toista en oo löytänyt vielä, jolla pudotettavaa on kierukan kanssa paljon. Mulla on nyt n.40 kiloa ylipainoa, kierukka ollut puoli vuotta ja painoa tullut 5 kiloa lisää. Pelkkää kierukkaa en tietenkään syytä, mutta luulen että sillä on kuitenkin ollut vaikutusta, on usein tosi turvonnut olokin. Nyt oon yli kuukauden yrittänyt hiljalleen muuttaa mun tapoja, punnitsen ruuat, käyn salilla ja muutenkin liikkumassa. Syön sen kalorimäärän jonka pt on mulle suositellut. Painoa lähtenyt 1 kilo.
Siis mitä ihmettä? Olen ennenkin pudottanut painoa ja se ei ole ennen näin vaikeaa ollut. Olen sen verran isokokoinen että luulis sitä näin alussa enemmän lähtevän, ja niin on ennen lähtenytkin. Kulutan kuitenkin helposti 500kcal liikuntasuoritukseni aikana. En juo alkoholia, en syö mitään herkkuja enkä enää edes leipää. Kohtalotovereita?
Siis mitä ihmettä? Olen ennenkin pudottanut painoa ja se ei ole ennen näin vaikeaa ollut. Olen sen verran isokokoinen että luulis sitä näin alussa enemmän lähtevän, ja niin on ennen lähtenytkin. Kulutan kuitenkin helposti 500kcal liikuntasuoritukseni aikana. En juo alkoholia, en syö mitään herkkuja enkä enää edes leipää. Kohtalotovereita?
Vastaukset 2
Vanhimmat
On meitä kohtalotovereita!
Itselläni tuli kierukan myötä 8-10 kiloa painoa lisää
(sitä ennen normaalipainon rajoilla..)
Ei tunnu lähtevän kulumallakaan ja todellakin tosi turvonnut olo usein.
Kierukka ollut jo pitkälti toista vuotta eikä elopaino taida palata ennalleen.
Harkitsen kyllä sen poistoa kokonaan..
Tsemppiä kuitenkin laihdutukseen!
Mulla on ollut Mirena 2,5 vuotta, eikä paino ole lähtenyt ylöspäin. On tosin ollut muitakin hormonivaihteluita tässä (kilpirauhanen). Olen tehnyt kovasti töitä saadakseni kiloja pois (pahimmillaan oli 30 kg ylipainoa), ja paleoliittinen ruoka sopi minulle. Nyt on jo 14 kiloa vähemmän, ja paino kyllä tippuu edelleen kierukasta huolimatta. Muistathan syödä tarpeeksi ettei elimistö mene säästöliekille? Tai jos se oli jo sitä, pitää ensin nostaa kalorimäärää aika paljon ennen kuin voi alkaa pudottamaan. Toivottavasti sun PT ymmärtää näitten asioitten päälle :)