Miten saisin itteni rantakondikseen 3 kuukaudessa? Onkohan ihan mahdotonta..Siis en ole mikään lihava(176cm,57kg), mutta esim vähän timmimmäx pitäis esim. maha, jalat ja pehva saada.
Mikä mahtais olla sopiva vatsalihas-liikkeiden määrä?(en oo ikinä pahemmin tehny niit.
Etelä kuntoon?
Misu
1
361
Vastaukset
- Taina
Voi kun sä asennoituisit omaan kroppaasi niin, ettei sulla olis koskaan noin kiire sen muokkaamisessa.
Mene salille ja pyydä ohjaaja räätälöimään ohjelman sun tarpeisiisi. Samalla saat toivottavasti tietoa ravinnostakin, joka sekin osaltaan auttaa sua pitämään itsesi kunnossa.
Sittenkin kun rantsuloma on ohi... : )
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1101080
- 102948
Luulet olevasi pidetty
Luulet olevasi pidetty ihminen ja tärkeä monille. Oikeasti et ole! Kukaan EI oikeasti sinua jeesaa, kun tarvitset olkap96807- 86733
- 48655
Kalateltta
Ollaan tulossa Kuhmoon Kamarimusiikkiin jos majoitus viela jarjestyisi kuitenkin. Milloin kalateltta aukeaa naillanakymi17627- 49539
- 36536
- 25515
Ketä naista se poju tällä hetkellä vetää höplästä
Sillä kun pitää aina olla joku höplästä vedettävä kierroksessa125511