Astangasalin alkeiskurssit viikolla ja viikonloppuna

Ilpo Koponen

Alkeiskurssit
Uusi salimme Pasilassa aloittaa alkeiskurssit. Voit valita intensiivisen viikonloppukurssin tai kolmena arki-iltana pidettävän kurssin. Alkeiskurssilla käymme läpi astangajoogan perustekniikat eli hengityksen ja kehon sisäiset lihaslukot sekä tutustumme asentoharjoitteluun. Astangajooga ei ole jumppaa vaan kokonaisvaltainen filosofia jolla on pitkä historia. Kurssilla tutustumme filosofian ja historian perusteisiin, joiden tunteminen antaa harjoitukselle vakaan pohjan. Hinta 60€/50€

Seuraava viikonloppukurssi:
17.-18.11., lauantai klo 13.00-15.00 ja sunnuntai klo 13.30-15.30
Opettaja: Ilpo Koponen

Seuraava arki-iltakurssi:
15.-29.11., torstai-iltaisin klo 18.30-20.00
Opettaja: Raisa Heinämäki

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
www.astangasali.fi

0

159

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Kokoomus haluaa leikata vielä lisää sosiaaliturvasta

        Kokoomuksen Sanni-Granhn Laasonen pyytänyt KELA:aa selvittämään mistä leikataan vähäosaisilta vielä lisää sosiaaliturvas
        Maailman menoa
        208
        1360

      2. Mitä tapahtuu

        Syksyllä?
        Ikävä
        96
        1256

      3. Neljä kuukautta vankeutta, kenelle?

        Kuka tuomittiin ehdottomaan neljän kuukauden vankeustuomioon ja korvauksiin?
        Suomussalmi
        9
        888

      4. Minä täällä vaan

        Ukko jota oot joutunu joskus sietämään työnpuolesta. Toivottelen kauniita unia💛
        Ikävä
        85
        832

      5. Ikävöin sua

        Sä vaan pyörit mun mielessä, en saa sua unohdettua. Tilanteesta tekee vaikean sen kun molemmat ollaan varattuja ja tilan
        Ikävä
        2
        810

      6. Jos haluat jatkaa tutustumista

        Pyydä mut suoraan kunnon treffeille. En lähde mihinkään epämääräiseen viestittelyyn enää.
        Ikävä
        57
        766

      7. Oletko pitkävihainen ja onko sinulla " huono muisti muisti "?

        Mitä asioita et unohda tai anna anteeksi ? Mitä asioita voit " unohtaa" tai unohtaa? Vastaa koskien kaivattuasi tai yle
        Ikävä
        14
        762

      8. Olet huippunainen

        Ja onneksi tiedät sen itsekin.
        Ikävä
        31
        748

      9. Oho! Esko Eerikäinen joutuu palaamaan "kalakukkokaupunkiin" - Tämä syy ei jätä kylmäksi!

        Esko Eerikäinen on kyllä monessa mukana ja uskaltaa heittäytyä. Hatun nosto siitä! Eerikäinen palasi “kalakukkokaupunkii
        Kotimaiset julkkisjuorut
        43
        713

      10. T, miten mun pitäis toimia

        Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest
        Ikävä
        37
        688
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt