Astangasalin alkeiskurssit viikolla ja viikonloppuna

Ilpo Koponen

Alkeiskurssit
Uusi salimme Pasilassa aloittaa alkeiskurssit. Voit valita intensiivisen viikonloppukurssin tai kolmena arki-iltana pidettävän kurssin. Alkeiskurssilla käymme läpi astangajoogan perustekniikat eli hengityksen ja kehon sisäiset lihaslukot sekä tutustumme asentoharjoitteluun. Astangajooga ei ole jumppaa vaan kokonaisvaltainen filosofia jolla on pitkä historia. Kurssilla tutustumme filosofian ja historian perusteisiin, joiden tunteminen antaa harjoitukselle vakaan pohjan. Hinta 60€/50€

Seuraava viikonloppukurssi:
17.-18.11., lauantai klo 13.00-15.00 ja sunnuntai klo 13.30-15.30
Opettaja: Ilpo Koponen

Seuraava arki-iltakurssi:
15.-29.11., torstai-iltaisin klo 18.30-20.00
Opettaja: Raisa Heinämäki

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
www.astangasali.fi

0

198

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

        Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
        Maailman menoa
        274
        2507

      2. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

        "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
        Maailman menoa
        76
        2419

      3. SDP pelastaa uppoavan Suomen

        2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis
        Maailman menoa
        12
        1615

      4. Onko kivaa jättää

        elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
        Ikävä
        120
        1598

      5. Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee

        Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis
        Maailman menoa
        51
        1510

      6. Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti

        Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj
        Maailman menoa
        65
        1397

      7. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

        Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
        Ikävä
        133
        1359

      8. En kerro nimeäsi nainen

        Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
        Ikävä
        71
        1250

      9. Auta mua mies

        Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
        Ikävä
        82
        1049

      10. Olet kiva ihminen

        En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
        Ikävä
        73
        1029
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt