Astangasalin alkeiskurssit viikolla ja viikonloppuna

Ilpo Koponen

Alkeiskurssit
Uusi salimme Pasilassa aloittaa alkeiskurssit. Voit valita intensiivisen viikonloppukurssin tai kolmena arki-iltana pidettävän kurssin. Alkeiskurssilla käymme läpi astangajoogan perustekniikat eli hengityksen ja kehon sisäiset lihaslukot sekä tutustumme asentoharjoitteluun. Astangajooga ei ole jumppaa vaan kokonaisvaltainen filosofia jolla on pitkä historia. Kurssilla tutustumme filosofian ja historian perusteisiin, joiden tunteminen antaa harjoitukselle vakaan pohjan. Hinta 60€/50€

Seuraava viikonloppukurssi:
17.-18.11., lauantai klo 13.00-15.00 ja sunnuntai klo 13.30-15.30
Opettaja: Ilpo Koponen

Seuraava arki-iltakurssi:
15.-29.11., torstai-iltaisin klo 18.30-20.00
Opettaja: Raisa Heinämäki

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
www.astangasali.fi

0

211

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olivia Oras kuollut

        Taidepariskunta Reijo Oraksen ja Johanna Oraksen ihana päivänsade. Liian nuorena lähti. Osanotto läheisille 🥲 IS
        Kotimaiset julkkisjuorut
        57
        1900

      2. Kajaanissa on kadoksissa 27vuotias nainen.

        Poliisin tiedoteessa on ,että 1.9.2026 katosi kajaanissa 27vuotias nainen. Kuva löytyy ja tiedot pituudesta ,iästä yms.
        Kajaani
        13
        840

      3. Mies sun käytös satutti...

        Mahdatko sitä ymmärtää...😔 Olisipa kaikki mennyt hyvin. Vaikea tästä on enää mitään ihanaa rakentaa.
        Ikävä
        44
        718

      4. Onko ankeampaa kyläpahasta kuin Haapavesi?

        Koiria kidutetaan, mustalaiset vie invaparkit, makkarakastike on finedining, kylät kuolee pois, nuoret häipyy pois ja ke
        Haapavesi
        41
        666

      5. Sukunimesi eka kirjain?

        🤗
        Ikävä
        43
        631

      6. Kerro vain.

        Lipsauta johtolanka...
        Ikävä
        80
        606

      7. Mies tykkään edelleen sinusta

        Harmittaa vaan tämä tilanne. Tai se kun ei ole mitään tilannetta.
        Ikävä
        47
        604

      8. Tönölän hukkaputki

        Tönölään rakennettiin kunnon hukkaputki verorahoilla. Ihmettelin tätä mökki sekamelskaa jo alunperin, Eikö tuollainen le
        Kuhmo
        35
        564

      9. Ei mitään käytöstä

        Ei Jumalauta. Videoidaan kun jollain hengenvaarallinen tilanne. Ja laitetaan nettiin. VITTU HÄPEÄ. Olisko kiva jos su
        Ähtäri
        29
        536

      10. Mitä tapahtuu jos joskus edes kohdataan?

        😊
        Ikävä
        47
        514
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt