Astangasalin alkeiskurssit viikolla ja viikonloppuna

Ilpo Koponen

Alkeiskurssit
Uusi salimme Pasilassa aloittaa alkeiskurssit. Voit valita intensiivisen viikonloppukurssin tai kolmena arki-iltana pidettävän kurssin. Alkeiskurssilla käymme läpi astangajoogan perustekniikat eli hengityksen ja kehon sisäiset lihaslukot sekä tutustumme asentoharjoitteluun. Astangajooga ei ole jumppaa vaan kokonaisvaltainen filosofia jolla on pitkä historia. Kurssilla tutustumme filosofian ja historian perusteisiin, joiden tunteminen antaa harjoitukselle vakaan pohjan. Hinta 60€/50€

Seuraava viikonloppukurssi:
17.-18.11., lauantai klo 13.00-15.00 ja sunnuntai klo 13.30-15.30
Opettaja: Ilpo Koponen

Seuraava arki-iltakurssi:
15.-29.11., torstai-iltaisin klo 18.30-20.00
Opettaja: Raisa Heinämäki

Lisätietoa ja ilmoittautumiset:
www.astangasali.fi

0

183

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa

        sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT
        Maailman menoa
        344
        4027

      2. Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.

        https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi
        Maailman menoa
        128
        3620

      3. Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla

        Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku
        Maailman menoa
        6
        2335

      4. Onko kaivattusi spesiaali?

        Millä tavalla ja miten?
        Ikävä
        112
        1724

      5. Huono päivä

        Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja
        Ikävä
        18
        1678

      6. Typeryyttä

        Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik
        Ikävä
        124
        1369

      7. Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!

        Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit
        Maailman menoa
        106
        1017

      8. Martina mukana erikoisjoukossa

        Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j
        Kotimaiset julkkisjuorut
        148
        1000

      9. Häneen rakastuminen oli sellaista

        että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta
        Ikävä
        79
        895

      10. Huonosti.

        Oletko kohdellut kaivattuasi huonosti? Miksi?
        Ikävä
        86
        801
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt