Raakakaakao..

hpop

itse aloitin raakakaakaun syönnin 6pvm sitten. Kärsin melkoisesta unettomuudesta n.1kk ajan joka alkoi yhtä äkkiä. Ilmeisesti tressistä, kun oli aikaa ajatella noita työ juttuja aamun tunteina. Yritin etsia keinoja vauhdin pysäyttämiseksi ettei mene vaan menisi burn-out:n saakka. Viime viikolla olin viellä tosi huolissaan asiasta, mutta tällä viikolla näyttää siltä, että unet ovat palaneet ja tressistä ei ole tietoakaan. Melkoinen yhteen sattuma ton kaakaon syönnin kanssa.
Olen joka aamu pistänyt puolikourallista jogurtin tai viilin sekaan. Muutoin en ole sitä ole käyttänyt. Suosittelen kokeilemaan jos on samoja ongelmia ja ettei tarvitse unilääkkeisiin puuttua, että toimiiko muilla vastaavasti tai auttaako. Mutta nyt kolmen nukutun yön jälkeen mieliala on jo ihan toinen, kuin viikko sitten.

7

1337

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpop

      Kiitos! nyt tiedän miksi rinnassa on ollut tykytyksiä...Uni tietty on tullut..

      • ei pääruuaksi

        itselläni raakakaakao aiheuttaa liikaa aktiivisuutta sydämessä, tykytyksiä siis ja sitä kautta huteraa oloa. Jos klo15 jälk syön raakakaakao saan odotella syvää unta aamuun asti. Käytin raakakaakao n.1v. päivittäin hurahdettuani siihen kerran koitettuani täysin. En ole koskaan käyttänyt kahvia tms. Nykyään eka fiilis on hyvä olo mut pian perässä seuraa tykytys, jonka vuoksi käytän enää satunnaisesti enkä kovin paljoa kerralla. Riippuuvuutta juu tosiaan aiheuttaa.


    • tooe3
    • kiinnostavaaaaa

      Innostuin kaakaon terveysvaikutuksista ja ostin halpaa kaakaojauhetta rasiakaupalla. Sitten huomasin, että alunperin happaman kaakaojauhon alkalisointi ehkä tuhoaa suurimman osan kaakaon hienoista yhdisteistä. Asiasta on paljon tietoa englanninkielisillä sivuilla, esim:

      http://blog.insidetracker.com/dont-be-afraid-of-dark-chocolate


      ### Purchase NON-ALKALIZED cocoa.

      In the 1800s, a chemist discovered that processing natural cocoa with alkali resulted in a less bitter tasting chocolate, which is preferred over natural chocolate for sweet treats. But beware: alkalization removes a large portion of flavanols2. ###


      Esimerkiksi Rainbowin halpiskaakao on alkalisoitu E 501-lisäaineella. Alkalisointiprosessin kuumuus ja paine ilmeisesti tuhoavat herkkiä flavanoli- ym molekyylejä.

      Kuten usein, Amazonista näyttää löytyvän alkalisoimatonta kaakaota:

      https://www.amazon.de/dp/B01JQD9N5E/ref=sspa_dk_detail_0?psc=1

      ### nicht alkalisiert ###

      Ehkä ostan tuota joskus. Myös kaakaopapuja sekä nibsejä on jonkunmoinen valikoima tuolla.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      61
      4398
    2. KALAJOEN UIMAVALVONTA

      https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar
      Kalajoki
      152
      3231
    3. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      48
      2512
    4. Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?

      Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?
      Kalajoki
      51
      2465
    5. Hukkuneet pojat kalajoella pakolaisia?

      Eivät osanneet suomea nimittäin.
      Maailman menoa
      102
      2154
    6. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      24
      1893
    7. Joku hukkui Hyrynsalmella?

      Oliko mökkiläinen taas?
      Hyrynsalmi
      23
      1642
    8. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      30
      1616
    9. Mitä sinä mietit

      Mies?
      Ikävä
      161
      1494
    10. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      35
      1261
    Aihe