itse aloitin raakakaakaun syönnin 6pvm sitten. Kärsin melkoisesta unettomuudesta n.1kk ajan joka alkoi yhtä äkkiä. Ilmeisesti tressistä, kun oli aikaa ajatella noita työ juttuja aamun tunteina. Yritin etsia keinoja vauhdin pysäyttämiseksi ettei mene vaan menisi burn-out:n saakka. Viime viikolla olin viellä tosi huolissaan asiasta, mutta tällä viikolla näyttää siltä, että unet ovat palaneet ja tressistä ei ole tietoakaan. Melkoinen yhteen sattuma ton kaakaon syönnin kanssa.
Olen joka aamu pistänyt puolikourallista jogurtin tai viilin sekaan. Muutoin en ole sitä ole käyttänyt. Suosittelen kokeilemaan jos on samoja ongelmia ja ettei tarvitse unilääkkeisiin puuttua, että toimiiko muilla vastaavasti tai auttaako. Mutta nyt kolmen nukutun yön jälkeen mieliala on jo ihan toinen, kuin viikko sitten.
Raakakaakao..
7
1420
Vastaukset 7
- hpop
Kiitos! nyt tiedän miksi rinnassa on ollut tykytyksiä...Uni tietty on tullut..
- ei pääruuaksi
itselläni raakakaakao aiheuttaa liikaa aktiivisuutta sydämessä, tykytyksiä siis ja sitä kautta huteraa oloa. Jos klo15 jälk syön raakakaakao saan odotella syvää unta aamuun asti. Käytin raakakaakao n.1v. päivittäin hurahdettuani siihen kerran koitettuani täysin. En ole koskaan käyttänyt kahvia tms. Nykyään eka fiilis on hyvä olo mut pian perässä seuraa tykytys, jonka vuoksi käytän enää satunnaisesti enkä kovin paljoa kerralla. Riippuuvuutta juu tosiaan aiheuttaa.
- tooe3
Raaka kaakaon sijaan suosittelisin kenian kahvia, samat hyötyvaikutukset vähemmällä kalorimäärillä!
Keskustelu jatkuu twitterissä https://twitter.com/kenian_kahvi
ja facebookissa http://www.facebook.com/kenianKahvi
voit myös kysyä suoraan kahviaiheisia kysymyksiä http://ask.fm/keniankahvi - kiinnostavaaaaa
Innostuin kaakaon terveysvaikutuksista ja ostin halpaa kaakaojauhetta rasiakaupalla. Sitten huomasin, että alunperin happaman kaakaojauhon alkalisointi ehkä tuhoaa suurimman osan kaakaon hienoista yhdisteistä. Asiasta on paljon tietoa englanninkielisillä sivuilla, esim:
http://blog.insidetracker.com/dont-be-afraid-of-dark-chocolate
### Purchase NON-ALKALIZED cocoa.
In the 1800s, a chemist discovered that processing natural cocoa with alkali resulted in a less bitter tasting chocolate, which is preferred over natural chocolate for sweet treats. But beware: alkalization removes a large portion of flavanols2. ###
Esimerkiksi Rainbowin halpiskaakao on alkalisoitu E 501-lisäaineella. Alkalisointiprosessin kuumuus ja paine ilmeisesti tuhoavat herkkiä flavanoli- ym molekyylejä.
Kuten usein, Amazonista näyttää löytyvän alkalisoimatonta kaakaota:
https://www.amazon.de/dp/B01JQD9N5E/ref=sspa_dk_detail_0?psc=1
### nicht alkalisiert ###
Ehkä ostan tuota joskus. Myös kaakaopapuja sekä nibsejä on jonkunmoinen valikoima tuolla.- kiinnostavaaaaa
Aiheesta näemmä on joskus laadittu suomenkielinen pro gradu -tutkielma.
https://helda.helsinki.fi/handle/10138/172465
Hyvä, että asia kiinnostaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1092290Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???25920- 103896
- 71892
- 48845
Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha564823- 82728
Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76660Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik24612- 60581