itse aloitin raakakaakaun syönnin 6pvm sitten. Kärsin melkoisesta unettomuudesta n.1kk ajan joka alkoi yhtä äkkiä. Ilmeisesti tressistä, kun oli aikaa ajatella noita työ juttuja aamun tunteina. Yritin etsia keinoja vauhdin pysäyttämiseksi ettei mene vaan menisi burn-out:n saakka. Viime viikolla olin viellä tosi huolissaan asiasta, mutta tällä viikolla näyttää siltä, että unet ovat palaneet ja tressistä ei ole tietoakaan. Melkoinen yhteen sattuma ton kaakaon syönnin kanssa.
Olen joka aamu pistänyt puolikourallista jogurtin tai viilin sekaan. Muutoin en ole sitä ole käyttänyt. Suosittelen kokeilemaan jos on samoja ongelmia ja ettei tarvitse unilääkkeisiin puuttua, että toimiiko muilla vastaavasti tai auttaako. Mutta nyt kolmen nukutun yön jälkeen mieliala on jo ihan toinen, kuin viikko sitten.
Raakakaakao..
7
1352
Vastaukset
- hpop
Kiitos! nyt tiedän miksi rinnassa on ollut tykytyksiä...Uni tietty on tullut..
- ei pääruuaksi
itselläni raakakaakao aiheuttaa liikaa aktiivisuutta sydämessä, tykytyksiä siis ja sitä kautta huteraa oloa. Jos klo15 jälk syön raakakaakao saan odotella syvää unta aamuun asti. Käytin raakakaakao n.1v. päivittäin hurahdettuani siihen kerran koitettuani täysin. En ole koskaan käyttänyt kahvia tms. Nykyään eka fiilis on hyvä olo mut pian perässä seuraa tykytys, jonka vuoksi käytän enää satunnaisesti enkä kovin paljoa kerralla. Riippuuvuutta juu tosiaan aiheuttaa.
- tooe3
Raaka kaakaon sijaan suosittelisin kenian kahvia, samat hyötyvaikutukset vähemmällä kalorimäärillä!
Keskustelu jatkuu twitterissä https://twitter.com/kenian_kahvi
ja facebookissa http://www.facebook.com/kenianKahvi
voit myös kysyä suoraan kahviaiheisia kysymyksiä http://ask.fm/keniankahvi - kiinnostavaaaaa
Innostuin kaakaon terveysvaikutuksista ja ostin halpaa kaakaojauhetta rasiakaupalla. Sitten huomasin, että alunperin happaman kaakaojauhon alkalisointi ehkä tuhoaa suurimman osan kaakaon hienoista yhdisteistä. Asiasta on paljon tietoa englanninkielisillä sivuilla, esim:
http://blog.insidetracker.com/dont-be-afraid-of-dark-chocolate
### Purchase NON-ALKALIZED cocoa.
In the 1800s, a chemist discovered that processing natural cocoa with alkali resulted in a less bitter tasting chocolate, which is preferred over natural chocolate for sweet treats. But beware: alkalization removes a large portion of flavanols2. ###
Esimerkiksi Rainbowin halpiskaakao on alkalisoitu E 501-lisäaineella. Alkalisointiprosessin kuumuus ja paine ilmeisesti tuhoavat herkkiä flavanoli- ym molekyylejä.
Kuten usein, Amazonista näyttää löytyvän alkalisoimatonta kaakaota:
https://www.amazon.de/dp/B01JQD9N5E/ref=sspa_dk_detail_0?psc=1
### nicht alkalisiert ###
Ehkä ostan tuota joskus. Myös kaakaopapuja sekä nibsejä on jonkunmoinen valikoima tuolla.- kiinnostavaaaaa
Aiheesta näemmä on joskus laadittu suomenkielinen pro gradu -tutkielma.
https://helda.helsinki.fi/handle/10138/172465
Hyvä, että asia kiinnostaa.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?837101Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267053Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1096168Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455404Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845238Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635205Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405108Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163467Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003380