Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Neuvokaa vasta-alkajaa

    Minua puraisi kuntoilukärpänen painonpudotuksen myötä. Elikkä olen nyt ollut laiheliiniruualla jonkun viikon ja samalla alkanut käymään kuntosalilla ja lenkillä. Kun kävely ei tuntunut enää misään (ei hengästynyt) vaikka kävelin kuinka lujaa siirryin juoksemaan. Jaksaisin juosta vaikka kuinka pitkästi (en oikein hengästy nytkään), mutta jalat painaa tonnin, joten sen takia täytyy taas kävellä. Mistä apu? Painoa minulla on reippaasti yli suositusten, jos/kun laihdun auttaako se vai mikä?
    294
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Jalat on menneet jumiin liiallisen tai omaan tasoon nähden liian kovan harjoittelun johdosta. Lepo auttaa.

    Äänestä

    Mulla ainakin on niin, että vaikka muutoin jaksaisin juosta pitkään niin jalat ei kestä. Kunto kai nousee nopeammin kuin mitä lihakset ja jänteet vahvistuu. Mulla kans jalat tuntuu raskailta (ei ylipainoa) ja lisäksi voi penikat alkaa vaivaamaan, joten pitkän tauon jälkeen pitää malttaa aloittaa varovasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Skinnyksi kirjoitti:

    Minua puraisi kuntoilukärpänen painonpudotuksen myötä. Elikkä olen nyt ollut laiheliiniruualla jonkun viikon ja samalla alkanut käymään kuntosalilla ja lenkillä. Kun kävely ei tuntunut enää misään (ei hengästynyt) vaikka kävelin kuinka lujaa siirryin juoksemaan. Jaksaisin juosta vaikka kuinka pitkästi (en oikein hengästy nytkään), mutta jalat painaa tonnin, joten sen takia täytyy taas kävellä. Mistä apu? Painoa minulla on reippaasti yli suositusten, jos/kun laihdun auttaako se vai mikä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu