Kysymys karppaajilla

Tulipa otsikko kirjoitettua väärin!

itselläni on ollut ihan päinvastainen vaikutus. ilmavaivat poistuu ja suoli toimii liukkaasti kun rasvaa käytän riittävästi. kuituja saa myös kasviksista ja niitä kannattaa syödä niin paljon kuin sielu sietää.

P*ska lentää kuin varpusparvi....

Psyllium ja pellavansiemenrouhe ovat hyviä kuidun lähteitä, samoin sokerijuurikaskuitu. Niitä kun nakkailee sapuskoihin sopivissa määrin niin suoli toimii. Ja kasviksia pitää tietysti syödä joka aterialla.

Se ottaa muutaman päivän että vatsa totuttelee uuteen ruokavalioon, eli tuo kuuluu asiaan. Paljon vettä ja kasviksia ja tosiaan vaikka tuota pellavansiemenrouhetta. Itse laitan sitä pari rkl turkkilaisen jogurtin sekaan joka päivä.

Sillä saa myös mukavan viikkoja kestävän vesiripulin. Ja jos ei heti hoksaa että se johtuu siitä niin siinä tosissaan menee kuukausi jos toinenkin aika letkeästi vessanpyttyä pesten. En ainakaan pysty sitä päivittäin käyttämään. Toisaalta sitä voi vähän laittaa esim. sämpylöihin, pizzapohjaan tai lihapulliin niin siinä se menee jotenkin paremmin;)

Hae apteekista Vi-Siblin S nimistä valmistetta! Minulle riittää kun otan mitallisen aamuisin veden kanssa (heitän mitallisen suuhun ja juon ison lasin vettä päälle). Tuo S versio on sokeriton eikä aiheuta suolistolle tottumista ja on hyvä kuitulisä. Minulla toiminut tämä ratkaisu jo vuosia.

Itse otan illalla 1-2 emgesan merkkistä magnesiumtablettia ja pas*a lentää kuin varpusparvi seuraavana päivänä.

Eliminoidessani kaikki viljat ruokavaliostani meni pari viikkoa ennen kuin suoli alkoi toimia normaalisti. Mutta nyt toimii paremmin kuin koskaan.

Ehkä kannattaa kerta rysäyksen sijaan vähitellen hivuttautua uuteen ruokavalioon.

ja höpöhöpö! Ihan tavallisesti on suolenmutka toiminut vaikka olen vuosia karttanut jauhoja, pastaa, riisiä...eikä visibliniä saa raakana helttaan heittää, pitää sekoittaa veteen!

itselläni tulee melkein tasan 2pv karppauksen aloituksesta täydellinen vatsan tyhjennys. siis normi kakkahätä, menee vessaan, liukkaasti tulee pönttöön koko suolen sisältö (tää kaikki tapahtuu alle puolessa minuutissa) ja sit ku katot miten paljon tullu ni säikähdät. Siellä on kaikki aiemmat tukokset pöntössä.

tyhjennyksen jälkeen vatsa toimii joka aamu säännöllisesti ja hienosti, niin kuin kuuluukin. Jos vertaa taas "normi" ruokavalioon, kun saa ravata 10 kertaa päivässä vessassa ja joka kerta tuntuu ettei tullu kaikki. hirveät ilmavaivat

Muistaa vaan syödä tarpeeksi rasvaa, niin kyllä luistaa...