Poljen kuntopyörällä 30min. päivässä ja se näyttää että kulutan 1000 kcal...pitääkö tosiaan paikkansa että kulutan muka niin paljon puolessa tunnissa?
Kuntopyöräily ja kalorien kulutus
lfkofkeoaw
9
7292
Vastaukset
- topsu5
Ei kyllä voi pitää paikkaansa vaikka millä sykkeellä ja vastuksella tuon ajan polkisit. 1000kcal kuluttaminen vaatii ainakin n. pari tuntia liikuntaa reippaalla sykkeellä. Tätä voi verrata siihen, että itse harrastan spinningiä ja tunnin reeni vie reilu 500kcal ja siinä todella poljetaan.
- riippuu ja roikkuu
Kuntosalilla minun pitää rehkiä pari tuntia, että pääsen yli 900 kcal.
Tunnin juoksussa olen joskus päässyt yli 600 kcal.
Kalorien kulutus riippuu myös vaatetuksesta ja ilman lämpötilasta - teoriatpuntariin
Kulutus riippuu ihan siitä kuinka paljon painat ja millaisella teholla sitä kuntofillaria kuletat. Kalorinkulutus tehostuu pitkän treenin lopussa, mutta että puolentunnin polkemisella 1000 kcal, niin se on jo teoriaa: Jos olet reilusti yli satakiloinen ja kykenet kulettaan sitä kuntopyörää sen puolituntia palttiarallaa 98-100% maksimisykkeestä, niin aika lähelle tuota kulutusta voi päästä. Tai jos painat 200kiloa ja poljet ~90% maksimitehoista..
- kunto kanto
Kyllä pääsee.
Itse pääsen soutulaitteella tunnin treenissä 1100.- dsghjfsdsdf
vähän eri asia kuin kuntopyörällä puolet lyhyemmässä ajassa kenties?
- 10+10
Ei pidä.
- riippuu ja roikkuu
- erwwwe
Kuntopyörissä on usein asetuksia, johon voit laittaa ikäsi, pituutesi ja painosi. Lisäksi kuntopyörät mittaavat usein sykettä. Jos nämä ominaisuudet ovat pyörässäsi etkä ole niitä vielä käyttänyt niin nyt kannattaa ottaa ne käyttöön. Tuo lukema kuulostaa kyllä aivan liian suurelta, joten pyörä arvioi väärin tai asetukset ovat väärin.
Ei todellakaan pidä paikkaansa. XD
Itse poljen 45min sykkeen ollessa 110-130 ja poltan 400-450kcal.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1552540Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482377Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021072- 64891
- 65829
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274717Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18717Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait203680Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22658