Poljen kuntopyörällä 30min. päivässä ja se näyttää että kulutan 1000 kcal...pitääkö tosiaan paikkansa että kulutan muka niin paljon puolessa tunnissa?
Kuntopyöräily ja kalorien kulutus
lfkofkeoaw
9
7054
Vastaukset
- topsu5
Ei kyllä voi pitää paikkaansa vaikka millä sykkeellä ja vastuksella tuon ajan polkisit. 1000kcal kuluttaminen vaatii ainakin n. pari tuntia liikuntaa reippaalla sykkeellä. Tätä voi verrata siihen, että itse harrastan spinningiä ja tunnin reeni vie reilu 500kcal ja siinä todella poljetaan.
- riippuu ja roikkuu
Kuntosalilla minun pitää rehkiä pari tuntia, että pääsen yli 900 kcal.
Tunnin juoksussa olen joskus päässyt yli 600 kcal.
Kalorien kulutus riippuu myös vaatetuksesta ja ilman lämpötilasta - teoriatpuntariin
Kulutus riippuu ihan siitä kuinka paljon painat ja millaisella teholla sitä kuntofillaria kuletat. Kalorinkulutus tehostuu pitkän treenin lopussa, mutta että puolentunnin polkemisella 1000 kcal, niin se on jo teoriaa: Jos olet reilusti yli satakiloinen ja kykenet kulettaan sitä kuntopyörää sen puolituntia palttiarallaa 98-100% maksimisykkeestä, niin aika lähelle tuota kulutusta voi päästä. Tai jos painat 200kiloa ja poljet ~90% maksimitehoista..
- kunto kanto
Kyllä pääsee.
Itse pääsen soutulaitteella tunnin treenissä 1100.- dsghjfsdsdf
vähän eri asia kuin kuntopyörällä puolet lyhyemmässä ajassa kenties?
- 10+10
Ei pidä.
- riippuu ja roikkuu
- erwwwe
Kuntopyörissä on usein asetuksia, johon voit laittaa ikäsi, pituutesi ja painosi. Lisäksi kuntopyörät mittaavat usein sykettä. Jos nämä ominaisuudet ovat pyörässäsi etkä ole niitä vielä käyttänyt niin nyt kannattaa ottaa ne käyttöön. Tuo lukema kuulostaa kyllä aivan liian suurelta, joten pyörä arvioi väärin tai asetukset ovat väärin.
Ei todellakaan pidä paikkaansa. XD
Itse poljen 45min sykkeen ollessa 110-130 ja poltan 400-450kcal.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Rasismia kaikkialla näkevät ovat Suomen tyhmimpiä ihmisiä
ja monillahan kuluu myös mielialalääkkeitä, eli päässä on ongelmia. Mutta he eivät tajua kuinka paljon ja ihan todellis3516969Ei kahta sanaa etteikö Petteri Orpo hyväksy rasismia
Koska jatkaa hallituksessa rasistisen perussuomalaisiksi itseään kutsuvan puolueen kanssa. Se on Petteri Orpon arvomaai755989Mitkäs nuorisoporukat ovat toisia nuoria ryöstelleet (selvää rassismia)
No poliisi kertoo, että maahanmuuttajataustaisia ovat, ja isot porukat sillä yhden suomalaisen uhrin kimpussa on ollut j1955463Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi844270Demarit ovat oikeasti törppöjä eli heikkoälyisiä
ja todistavat sitä päivittäin täällä lapsellisilla jutuillaan. Kauheasti on hehkuttaneet kuinka demarien kannatus vaan543461HS 12/25 kysely: persut romahti, demarit raketoi
Kyyti on kylmää persuleirissä, saattaa vetää siellä silmätkin viirulleen. Sen sijaan SDP:n puoluetoimistolla voidaan pok673423Perussuomalaiset eivät harrasta maalittamista kuten vasemmisto
Huomaa tässä keinotekoisessa "rasismi"-kohussakin kuinka vasemmistolaiset maalittavat Perussuomalaisia. Me emme vastaava63393Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta583346Töppö-persut ovat todella tyhmiä
sen kertoo tämäkin avaus: "Persujen suosio vain laskee" Töppö-persu vaan unohtaa, että ennen tätä galluppia persujen kan373084Maataloustuet voi poistaa, naudan tuottajahinta pompsahtanut 25 %
Enää ei tarvitse veronmaksajien tukea, koska maajussi saa lihasta nyt hyvää hintaa. https://yle.fi/a/74-20198739132316