Moi. Oon 15 poika ja oon yrittäny
saada spagaattia jo 2 vuotta
(sinänsä outoa, koska en oo ikinä
kuullu mun kaltasesta pojasta
joka haluis saada spagaatin).
Kysyisin teiltä, että miten saisin
motivaatiota spagaatin
venyttelyyn ku alkaa jo vähä
ärsyttämään etten saa sitä, vaikka
sen saaminen on jo ollut kauan
tavoitteena. Oon tosi kärsimätön
ja laiska, joten en jaksa
lämmitellä. En uskalla venytellä
ilman lämmittelyä, koska pelkään
jalkojen revähtämistä. Siksi
spagaatin saaminen on vain
haave. Eli, mistä saisin
motivaatiota lämmitelyyn ja
venyttelyyn?
Asiallisia vastauksia, kiitos! :)
Motivaatiota spagaattiin?
qnsplr
3
136
Vastaukset
- ...........
Se on sitten palkitsevaa kun sen saa. Mä olin harrastanut JV 9vuotta niin alko vähän tökkii kun ei niit sit saanu, mutta kun kesäloman panostin ja sain ne pohjaan niin sen jälkeen olin pelkkää hymyä!
- joukkuevoimistelja1
ota yhteyttä opetan olen harrastanut JV 13 vuotta [email protected] ite oon 15
- Osaannäähommat.com
Lämmiteleen vaa ! Ota tavotteeks aina ku katot TV:stä jotai (esim salkkarit) nii sen koko ajan venyttelet. Ei välttämättä tarvii mitään juoksulenkkiä vaan loko joustoja yms... Site vaikka et saisikaan maahan spagaattia niin kannattaa venyttää yli, eli pistä jalka jonkunlaiselle korokkeelle ja siitä sitte maata kohti! Jos venytät tunnollisesti joka päivä (1 lepopäivä että lihakset palautuu, muuten menee vaan takapakkia!!) nii huomaay kyllä tuloksen!! :) tsemiä!!:D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude14913168Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t729611Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h959103Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k207746Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk386724Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1476134Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri153124En lähde armeijaan enkä siviilipalvelukseen
Maanantaina telkan uutisissa toistamiseen kerrottiin tästä luuserista, joka kärsii muka "masennuksesta", mutta nauraa rä3911199Aikuisten säälittävä käytös
Mikä mahtaa aikuisia hiertää ja mistä näin kovaa että alaikäisen pahoinpitelyn jälkeen vielä kirjotellaan täällä. Sana v71144YLE: Stora Enso Imatra aloittaa yyteet
www.hs.fi/talous/art-2000011528377.html Yle: Stora Enso aloitti muutosneuvottelut Imatran-tehtailla Metsäteollisuus|Yl84990