Motivaatiota spagaattiin?

qnsplr

Moi. Oon 15 poika ja oon yrittäny
saada spagaattia jo 2 vuotta
(sinänsä outoa, koska en oo ikinä
kuullu mun kaltasesta pojasta
joka haluis saada spagaatin).
Kysyisin teiltä, että miten saisin
motivaatiota spagaatin
venyttelyyn ku alkaa jo vähä
ärsyttämään etten saa sitä, vaikka
sen saaminen on jo ollut kauan
tavoitteena. Oon tosi kärsimätön
ja laiska, joten en jaksa
lämmitellä. En uskalla venytellä
ilman lämmittelyä, koska pelkään
jalkojen revähtämistä. Siksi
spagaatin saaminen on vain
haave. Eli, mistä saisin
motivaatiota lämmitelyyn ja
venyttelyyn?
Asiallisia vastauksia, kiitos! :)

3

150

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...........

      Se on sitten palkitsevaa kun sen saa. Mä olin harrastanut JV 9vuotta niin alko vähän tökkii kun ei niit sit saanu, mutta kun kesäloman panostin ja sain ne pohjaan niin sen jälkeen olin pelkkää hymyä!

    • joukkuevoimistelja1
      • Osaannäähommat.com

        Lämmiteleen vaa ! Ota tavotteeks aina ku katot TV:stä jotai (esim salkkarit) nii sen koko ajan venyttelet. Ei välttämättä tarvii mitään juoksulenkkiä vaan loko joustoja yms... Site vaikka et saisikaan maahan spagaattia niin kannattaa venyttää yli, eli pistä jalka jonkunlaiselle korokkeelle ja siitä sitte maata kohti! Jos venytät tunnollisesti joka päivä (1 lepopäivä että lihakset palautuu, muuten menee vaan takapakkia!!) nii huomaay kyllä tuloksen!! :) tsemiä!!:D

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi

      Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit
      Maailman menoa
      89
      6052

    2. KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!

      STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
      Maailman menoa
      336
      5351

    3. Huono päivä

      Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja
      Ikävä
      22
      2707

    4. Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?

      On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei
      Maailman menoa
      51
      2615

    5. Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta

      Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852
      Maailman menoa
      84
      1885

    6. Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti

      Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT
      Maailman menoa
      105
      1697

    7. Onko kaivattusi

      liian vetovoimainen seksuaalisesti?
      Ikävä
      114
      1581

    8. Puolen vuoden koeaika

      Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro
      Ikävä
      18
      1543

    9. seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen

      Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa
      Kemijärvi
      124
      1464

    10. Olen ihmetellyt yhtä asiaa

      Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm
      Ikävä
      135
      1413
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt