Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pyöräily on hullun tehokasta :Dainaki musta

    Se perustuu miten kovaa poljet, tai onks mäkii, ja miten jyrkkii sellaisii. Jos sinkutat hiljaa suoralla, syke alhaalla, mutta raskaampaa vaihetta ja vauhtii sinne 30km/h nii rupee syke nousee, ja lihakset tekee duunii. Mäet on kaikista kovimmat, jossa jo puhtia tarvitaa. Ei tartte edes pitkää mäkeä nousta, ku rupee tuntumaan. Pyöräily on huippu tehokas laji, joka parantaa kestävyyttä. Toiset sanoo, että pyöräilyssä on helpotuksii ku renkaat vie, mutta suurimmaks osaks se vaatii polkemista. ja mitä kovempaa, sen tehokkaampaa. Myös hitaampikin riittää jo kuntoa pitämään yllä. Kun etureidet, ja myös vähä takareidet (kehon suurimmat) lihakset tekee työtä. se on varmasti tehokasta liikuntaa! Juoksu on kanssa, mutta joskus tuntuu että pyöräily on raakempaa. Riippuu tietysti juoksussaki vauhdista, ja vastuksesta =)
    052
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jjjuujuj kirjoitti:

    Se perustuu miten kovaa poljet, tai onks mäkii, ja miten jyrkkii sellaisii. Jos sinkutat hiljaa suoralla, syke alhaalla, mutta raskaampaa vaihetta ja vauhtii sinne 30km/h nii rupee syke nousee, ja lihakset tekee duunii. Mäet on kaikista kovimmat, jossa jo puhtia tarvitaa. Ei tartte edes pitkää mäkeä nousta, ku rupee tuntumaan. Pyöräily on huippu tehokas laji, joka parantaa kestävyyttä. Toiset sanoo, että pyöräilyssä on helpotuksii ku renkaat vie, mutta suurimmaks osaks se vaatii polkemista. ja mitä kovempaa, sen tehokkaampaa. Myös hitaampikin riittää jo kuntoa pitämään yllä. Kun etureidet, ja myös vähä takareidet (kehon suurimmat) lihakset tekee työtä. se on varmasti tehokasta liikuntaa! Juoksu on kanssa, mutta joskus tuntuu että pyöräily on raakempaa. Riippuu tietysti juoksussaki vauhdista, ja vastuksesta =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu