Olen melko pieni mies, mutta ongelmanani on leveähkö lantio. Minulla on myös kapeat hartiat, mutta yhtenä hyvänä juttuna kuitenkin kapea vyötärö. Paita on kokoa S ja housut M. Naisillahan lantio taitaa ainakin kaventua lihasten kertyessä, mutta käykö niin myös miehelle? Pelottaa, että käykin toisin ja alavartalotreeni korostaisi entisestään epäsuhtaa vartalossani.
Kapeneeko lantio alavartalotreenillä?
...............
171
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
No en kyllä usko, että leventää. Luinen lantio ei millään keinolla kapene, mutta kropan kehittyessä vartalon mittasuhteet muuttuvat. Olkavarsien kasvaessa lantio alkaa näyttää kapeammalta. Jos olet ns. laihaläski eli mahan seudulla on löllyvää, niin laihdutus tietysti poistaa rasvaa vatsan ja lantion seudulta. Alavartalon ja alaselän treenaus vaikuttaa isoihin lihasryhmiin, joiden kehitys vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koko kroppaan. Lamtio ei kyllä yleensä treenaamalla levene, ellei sinulla ole massiivisia pakara- ja reisilihaksia.