Hei! Eli kuinka saisin kiinteytettyä lähinnä mahan seutua, reisiä ja käsiä nopeasti? Olen menossa 9 viikolla ulkomaille ja haluasin hieman kiinteyttää ennen sitä:)
Kiitos vastauksista jos joku vastaa!
kaunka saan kiinteytettyä nopeasti?
kiinteytys
4
208
Vastaukset
- laihduttaja34
Hei
tässä hyvä sivusto
http://www.kolumbus.fi/kuntosali_ja_ruokavalio/
itse sain laihdutettu 12kg kolmessa kuukaudessa- kiinteytys
Unohdin tuossa sanoa että ei ole rahaa mennä kuntosalille.. Mutta hyvä ehdotus kyllä! Kiitos kun vastasit!
- Ells1
http://gettinglifehealthier.blogspot.fi/
20-vuotias sohvaperuna opettelemassa terveellisempään elämään! Ruokaohjeita, vinkkejä ja urheilukokemuksiani. Kommentoikaa ja kertokaa mitä olette tähän asti mieltä :) - nakki
Syöt vaan vähemmän ranskalaisia ja nakkeja
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)1007130Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu302751- 342336
- 952024
- 141727
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais91525- 91397
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa141361"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla81314Musiikkineuvos Ilkka Lipsanen eli Danny TV:ssä - Blondeja, hittibiisejä, räjäyttävä Danny Show...
Ilkka Lipsanen eli Danny on viihdyttänyt meitä jo kuusi vuosikymmentä. Musiikkineuvos on myös liikemies, jonka voidaan331309