Kaikkihan tietävät "Suurin pudottaja" -TV-ohjelman.
Siinä on liikunnalle annettu suuri osuus painonpudottamisessa. Toinen osuus on syötävän ruokamäärän vähentämisessä.
Eli toisin sanoen resepti on idioottivarma, ei muuta tarvitse kuin noudattaa sitä. Ei tarvitse linkitellä toinen toistaan enemmän selittelevien kirjakauppiaiden sivustoille ja blogeihin eikä keksiä syypäitä viralliselta sektorilta kun noudattaa samaa reseptiä kuin Elomaa: laihtuminen ja terveydentilan nousu on taattua.
Ja tulokset näkyvät: kaloriteoria puree kidantäytisellä hammasrivistöllä.
"Laskin kaloreita ja omaksuin säännöllisen ruokarytmin."
"Kesällä 2008 tuli aika lunastaa lupaus: Elomaa juoksi Tukholman maratonin."
"Nyt takana on kaksi maratonia ja noin kymmenen puolikasta sekä monta maratonhiihtoa."
"Liikuntaa Elomaa harrastaa viikoittain 3-4 kertaa, ja kerran viikossa hän tekee yhden pitkäkestoisen, noin kahden tunnin harjoituksen."
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288533746535.html
Ja mikä parasta: Elomaan koko laihdutus on dokumentoitu. Ei ole mystisiä rasvatohtorin maksamia photosppailtuja nettisivuja vaan ihan aito, oikea onnistumistarina.
Siinä on liikunnalle annettu suuri osuus painonpudottamisessa. Toinen osuus on syötävän ruokamäärän vähentämisessä.
Eli toisin sanoen resepti on idioottivarma, ei muuta tarvitse kuin noudattaa sitä. Ei tarvitse linkitellä toinen toistaan enemmän selittelevien kirjakauppiaiden sivustoille ja blogeihin eikä keksiä syypäitä viralliselta sektorilta kun noudattaa samaa reseptiä kuin Elomaa: laihtuminen ja terveydentilan nousu on taattua.
Ja tulokset näkyvät: kaloriteoria puree kidantäytisellä hammasrivistöllä.
"Laskin kaloreita ja omaksuin säännöllisen ruokarytmin."
"Kesällä 2008 tuli aika lunastaa lupaus: Elomaa juoksi Tukholman maratonin."
"Nyt takana on kaksi maratonia ja noin kymmenen puolikasta sekä monta maratonhiihtoa."
"Liikuntaa Elomaa harrastaa viikoittain 3-4 kertaa, ja kerran viikossa hän tekee yhden pitkäkestoisen, noin kahden tunnin harjoituksen."
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288533746535.html
Ja mikä parasta: Elomaan koko laihdutus on dokumentoitu. Ei ole mystisiä rasvatohtorin maksamia photosppailtuja nettisivuja vaan ihan aito, oikea onnistumistarina.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Liikunta on siis oivallinen laihdutuskeino. Aktiivisilla liikunnan harrastajilla palaa liikkumattomiin verrattuna 10% enemmän energiaa joka päivä vaikka he makaisivat.
Sairasjono lyheni taas yhdellä... eikö siellä jonossa ole enää muita kuin karppaajia?
Liikunta on ilman muuta aivan kärkisijoilla jos laihdukseen tahtoo tehoa lisää. Ei kai kukaan todellisuudessa usko että kolme minuuttia viikossa riittäisi... hah hah, ei kai kukaan voi olla NIIN tyhmä?
Liikunta on tunnetusti huono laihdutusmenetelmä verrattuna oikeaan ravintoon. Piste.
http://lchf3356.blogit.fi/treenausliikunta-ravintotutkimus-polkenut-paikallaan-40-vuotta/
"Liikunta on tunnetusti huono laihdutusmenetelmä verrattuna oikeaan ravintoon. Piste.
"
Tunnetusti näkyy aina läskejä kuntosaleilla ja ulkoilumaastossa liikkumassa. Hoikkapojat taas menee autolla paikasta paikkaan. Piste.
Mites tuo linkattu juttu huippu-urheilusta ylipäänsä liittyy terveisiin elämäntapoihin? Aika hyvin tuolta Arilta onnistui laihdutus eikä tarvittu tietoja lihasten glygogeenivarastoista ym. Miksi asettaa pseudokulttitieteily terveen järjen edelle?
Liikunta on kaikille hyväksi, mutta ei se laihduta. Ruokavalio on ainut konsti laihduttaa. Jokainen saa vapaasti valita minkälaisen dieetin haluaa.
VHH on vain kaikkein helpoin, terveelisin ja maksuton. Kaikki muut dieetit ovat kylläkin hyväksyttyjä, mitä vhh ei ole THL:n mielestä. Lihaavuusleikauskin on ok. mutta ei vhh.
Jos syö enemmän kuin kuluttaa niin lihoo, sehän on selvä. On vaan niin, että kevyesti liikuntaa harrastava kuluttaa energiaa 500-1000 kcal vuorokaudessa enemmän kuin se sohvaperuna-lajitoverinsa (usein VHH:lainen). 200-300 kcal menee joka päivä kiivaampaan aineenvaihduntaan vaikka makaisi ja loppu on sitä itse liikunnan välitöntä vaikutusta.
Puhumattakaan että nyt kun taas tulee kesä ja vaatteet vähenevät niin silloin paljastuu se kuka on karppaaja ja kuka harrastaa liikuntaa. Jälkimmäiset aiheuttavat niskojen niksautuksia ja mielihyvää, edelliset epäuskoisia katseita ja päänpuistatuksia.
VHH on kaikkein huonoin, epäterveellisin ja maksullisin.
"Miehen paino nousi koko ajan, eikä ihme. Päivittäiseen ruokavalioon kuului muun muassa noin kolmekymmentä käristemakkaraa, tuubi sinappia ja kori olutta. Ruokahalu oli pohjaton."
Niillähän ei ollut mitään merkiystä kun kerran kaloriteoria ei toimi.
"Miehen paino nousi koko ajan, eikä ihme. Päivittäiseen ruokavalioon kuului muun muassa noin kolmekymmentä käristemakkaraa, tuubi sinappia ja kori olutta. Ruokahalu oli pohjaton."
Taas yhtä onnetonta on Puskan Pekka pakottanut syömään ja juomaan epäterveellisesti olutkorimallin mukaan. Eikös tuo päätetty USA:n kongressissa 70-luvulla niinkuin Mattila tietää.
karppaus vähentää oluen himoa, mutta ei puska sitä tiedä tai eihän sitä saa kertoa.
Parhaiten oluen himoa vähentää kun laimean tissuttelun sijaan vetää joskun kunnon kännit juomalla kaikkea mahdollista sekaisin ja sitten kärsii krapulan ilman mitään dopingeja ja vuodelepoa.
trf
jhbjhob
Näitä onnistumistarinoita on paaaaljon enemmän kuin mitä karppaajia yhteensä.
Niin kun rasvan syönnillä ei laihdu eikä jaksa liikkuakaan.
Näitähän juttuja karppaajat eivät lue.
Liikkumatta ja rasvaa syömällä . plus 130 kiloa (jos riittäisikään)