"Roikkurinnat ryhdistyvät ja pikkuiset bosat pyöristyvät jopa kuppikoolla, kun teet jumpan kurinalaisesti kolme kertaa viikossa."
http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/liikunta/treenaa_rinnat_ryhdikkaiksi
http://www.menaiset.fi/artikkeli/sport/liikunta/treenaa_rinnat_ryhdikkaiksi
Vastaukset 5
Vanhimmat
jep, naistenlehdistähän niitä kuntoiluohjeita kannattaa kerätä. voin kuitenkin kertoa, että rinnat koostuvat rasvasta, eikä se rasva mitenkään kiinteydy, jos sen alla oleva lihas kasvaa.
kuvassa näkyvät kilon käsipainot ovat varmasti hyvin tehokkaat... XD
Niin totta. Rasva ei kuntoilusta muutu lihakseksi. Se joko häviää laihtumisen myötä tai sitä tulee lisää lihomisen myötä.
Rinnat eivät ole pelkkää rasvaa, ette kai oikeasti luule niin? Rinnoissa on mm. maitorauhasta jonka koko yksilöittäin vaihtelee suuresti. Lisäksi rinnoissa on sidekudosta joka on nuorilla tiiviimpää ja pitää rinnat ryhdikkäämmpänä. Ihan alimpana, uskokaa tai älkää naisillakin on rintalihas, vaikkakin pienempi kuin miehillä.
no pitääkö nyt ihan rautalangasta vääntää: myöskään maitorauhaset tai sidekudokset eivät kiinteydy, jos niiden alla olevaa lihasta treenaa :D joten ei niitä riipputissejä saa terhakoitumaan lihaksia kasvattamalla.
pieniin rintoihin voi toki saada kokoa vuosien kovalla treenauksella ja oikealla ruokavaliolla, mutta en usko, että kenelläkään pelkkä rintojen hienoinen kasvu riittää motivaatioksi sellaiseen elämäntapamuutokseen.
Pistän tähän keskusteluun korteni kekoon, koska "oikeasti näin" on oikeassa. Olen yli 40-vuotias eivätkä rinnat riipu tippakaan (C-cup)! Lienekö sitten syynä hyvät geenit, mutta itse arvelen syyksi 20 vuotista kuntosali/fittnessurheiluani. Lisäksi minulla on erittäin tiivis sidekudos rinnoissa ja suuret maitorauhaset (todettu mammografiassa) eikä niissä ole rasvaa. Tunnen naispuolisia bodareita ja he pystyvät bodaamaan alimpana olevia rintalihaksia huomattavasti suuremmiksi kuin ne oikeasti ovat. Sidekudos ja maitorauhaset eivät ns. voi kiinteytyä koska ne ovat jo itsessään tiivistä, kovahkoa massaa. Et taida tuntea kovin hyvin anatomiaa. Siinä olet oikeassa että jos on päästänyt rinnat riippumaan, eivät ne enää ylöspäin liftaudu.