Haluan kysyä vähän hassua juttua! Olen yli vuoden verran yrittänyt laihduttaa ja kiinteytyä sopivimpiin mittoihin täysin tuloksetta. Hermo on mennyt monesti!
Nyt kuitenkin on tapahtunut jotain. Latasin viime sunnuntaina puhelimeen Kalorilaskuri-ohjelman ihan vain mielenkiinnosta. Seurasin sen avulla miten paljon söin ja se ehkä motivoi myös saamaan pienempiä ja pienempiä lukuja. Sunnuntaina painoin 69 kiloa.
Olen laittanut ylös jokaisen syömäni asian ohjelmaan ja liikkunut tiistaina ja keskiviikkona ja tänään. Syönyt joka aamu omenan, juonut tuoremehua ja ruisleipä päivällä, lounaaksi/päivällinen wok vihanneksia tai salaattia, välipalaksi kananmuna tai maustamaton jogurtti/rahka ja ananasta tai mustikoita. Illalla vielä jotain pieni annos.
Painan nyt 66,3 kg. voiko tämä olla pysyvää ja terveellistä ja oikein? :D Tuntuu uskomattoman nopealta? Kalorivajeeni on päivästä riippuen ollut 500-1000 kaloria.
En ole erityisen nälkäinen, mutta päätä särkee. Juon paljon vettä tai mehua kokoajan!
Olen 22 vuotias. Motivoi ihan hullun paljon joten jatkan samaan malliin vaikka takaisinkin se voi tulla nopeasti!
Nyt kuitenkin on tapahtunut jotain. Latasin viime sunnuntaina puhelimeen Kalorilaskuri-ohjelman ihan vain mielenkiinnosta. Seurasin sen avulla miten paljon söin ja se ehkä motivoi myös saamaan pienempiä ja pienempiä lukuja. Sunnuntaina painoin 69 kiloa.
Olen laittanut ylös jokaisen syömäni asian ohjelmaan ja liikkunut tiistaina ja keskiviikkona ja tänään. Syönyt joka aamu omenan, juonut tuoremehua ja ruisleipä päivällä, lounaaksi/päivällinen wok vihanneksia tai salaattia, välipalaksi kananmuna tai maustamaton jogurtti/rahka ja ananasta tai mustikoita. Illalla vielä jotain pieni annos.
Painan nyt 66,3 kg. voiko tämä olla pysyvää ja terveellistä ja oikein? :D Tuntuu uskomattoman nopealta? Kalorivajeeni on päivästä riippuen ollut 500-1000 kaloria.
En ole erityisen nälkäinen, mutta päätä särkee. Juon paljon vettä tai mehua kokoajan!
Olen 22 vuotias. Motivoi ihan hullun paljon joten jatkan samaan malliin vaikka takaisinkin se voi tulla nopeasti!
Vastaukset 1
Vanhimmat
jaaa en tiedä, toisilla kilot lähtee kai helpommin. Vai oisko nesteitä? ite syön noin 1000 kaloria päivässä mutta laihdun silti alle kilon viikossa.