Hei kaikki viisaat äidit!
Kysyisin teiltä hieman kouluikäisten lastenne ruokailutottumuksista. Olen vastikään saanut perheeseemme 14-vuotiaan tyttösen, muita lapsia meillä ei ole.
Tyttö syö aamulla aamiaiseksi jugurttia, hedelmiä ja jotain pientä (esim. myslipatukan). Sitten hän syö koulussa puolen päivän aikaan lämmintä ruokaa, salaattia ja leipää.
Kysymykseni kuuluu, jos lapsi syö lämpimän ruuan koulussa, onko vanhemmilla tapana silti aina illalla tehdä vielä lämmintä "oikeata" ruokaa lapselle? Vai riittääkö että illalla tehdään voileipiä, syödään hedelmiä jne?
Minä kyllä lapsuudessani söin lämpimän ruuan koulussa, ja kotona iltaisin karjalanpiirakkaa, leipää, weetabixiä. Tulen hyvästä perheestä mutta molempien vanhempien ollessa töissä pitkään arkisin, emme tehneet ruokaa kuin viikonloppuisin.
Tytärpuoleni sanoo, että hän on aina syönyt sekä päivällisen (joka tässä olisi siis se kouluruoka) mutta myös illallisen, jonka pitäisi olla myös oikeata ruokaa.
Olen aika poikki töistä tullessani ja itse syön työssäni ja se aina riittää. Nyt on vähän kieli keskellä suuta kun isäkin on työmatkalla kolme kuukautta. Huhhuh. Pitääkö siis laittaa suu kiinni ja asettautua hellan eteen myös iltaisin?
Neuvoja? Kiitos etukäteen.
Kysyisin teiltä hieman kouluikäisten lastenne ruokailutottumuksista. Olen vastikään saanut perheeseemme 14-vuotiaan tyttösen, muita lapsia meillä ei ole.
Tyttö syö aamulla aamiaiseksi jugurttia, hedelmiä ja jotain pientä (esim. myslipatukan). Sitten hän syö koulussa puolen päivän aikaan lämmintä ruokaa, salaattia ja leipää.
Kysymykseni kuuluu, jos lapsi syö lämpimän ruuan koulussa, onko vanhemmilla tapana silti aina illalla tehdä vielä lämmintä "oikeata" ruokaa lapselle? Vai riittääkö että illalla tehdään voileipiä, syödään hedelmiä jne?
Minä kyllä lapsuudessani söin lämpimän ruuan koulussa, ja kotona iltaisin karjalanpiirakkaa, leipää, weetabixiä. Tulen hyvästä perheestä mutta molempien vanhempien ollessa töissä pitkään arkisin, emme tehneet ruokaa kuin viikonloppuisin.
Tytärpuoleni sanoo, että hän on aina syönyt sekä päivällisen (joka tässä olisi siis se kouluruoka) mutta myös illallisen, jonka pitäisi olla myös oikeata ruokaa.
Olen aika poikki töistä tullessani ja itse syön työssäni ja se aina riittää. Nyt on vähän kieli keskellä suuta kun isäkin on työmatkalla kolme kuukautta. Huhhuh. Pitääkö siis laittaa suu kiinni ja asettautua hellan eteen myös iltaisin?
Neuvoja? Kiitos etukäteen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No ei riitä mitkään voileivät kasvavalle lapselle. Kyllä pitää olla viellä illalla lämmin ruoka. Varsinkin, jos lapsi sitä vielä toivoo. Voithan tehdä muutamaksi päiväksi satsin valmiiksi, niin ei tarvitse, kuin lämmittää mikrossa.
Lapsi tarvii myös lämpimän päivällisen. Lisäksi iltapala.
Meillä 3-lapsisessa (yläkoululainen, kaksi alakoululaista) perheessä ruokailurytmi seuraava: aamupala klo 7-8, lounas (koulussa/töissä) 11-12, lapsilla välipala koulusta tultua 14-15, päivällinen 1630-18, iltapala 20-21. Näillä jaksaa.
Viikonloppuisin syömme tukevamman aamupalan myöhemmin n. klo 9-11, tällöin vain yksi lämmin ruoka n. 14 -15. Lisäksi tukevampi iltapala.
Teen usein viikonloppuisin isompia satseja ruokaa pakastimeen, jääkaappiin just sen vuoksi, että viikolla on kiire eikä aina jaksa.
Yhteiset ruokailuhetket ovat tärkeitä.
Voit pyrkiä siihen, että syötte iltaisinkin lämpimän aterian
mutta
todellakin se voi joskus olla vaikka mannapuuro ja keitto. Tai lämpöiset leivät uunissa.
Tai pakastealtaan pinaattikeitto, jonka nuori itse lyö kattilaan ja keittää kylkeen pari kananmunaa.
Olisin edellisen kanssa samoilla linjoilla, tee (nuoren kanssa!!)
viikonloppuna vaikka tomaattikeittoa, lasagnea, kasvisvuokaa, kaalikääryleitä jne PAKASTIMEEN.
Ja vaikka jauhelihakastiketta rasioihin. Ne makaronit tai perunat äkkiä siihen kylkeen keittelee. Tuon ikäinen osaa ja saa luvan osallistua itsekin, sekä valmistamiseen ja lämmittämiseen.
Ja seuraavana synttärinä joku nuoren neidin kokkauskirja lahjaksi :)
Pyydä, että hän tekisi vaikka ruokaisan salaatin teille molemmille jonakin iltana - papuja, raejuustoa jne sekaan.
Yleensä nuoret tykkäävät täytellä myös tortilloja, sinne saa terveellisiäkin täytteitä valituksi.