Tyylinä rintauinti. Niin että sammakkoa vain uin, ja jalat vain menevät sivulle ja takaisin eli keskitän yläkroppaan ja käsiin sen uimisen. Eli ei mikää taiturin esitys. Tarkoitus vain huonokuntoisena ja ylipainoisena laihduttaa ja polttaa kilokaloreita.
PAljonko 2400 metriä 2 tunnissa kuluttaa tarkalleen kaloreita ?
ei löydy tietoa
1
217
Vastaukset
"Tarkalleen" on täysin mahdotonta sanoa, koska eteenpäin liikkumisen ja vastusvoimien voittamisen välinen suhde vaikuttaa huomattavasti energian kulutukseen. Esimerkiksi juostessa kohtuullisen istuvilla vaatteilla mattimeikäläisen vauhdilla ilmanvastus ei ole niin merkittävä tekijä, mutta vedessä veden vastus on.
Lisäksi energiankulutukseen vaikuttaa ilmeisesti kehon lämmönhukka, joskin arvelisin, että tämä on merkittävä tekijä lähinnä rauhallisemmilla nopeuksilla. (Kilpauimareilla on altaassa kuumat oltavat.)
Joissakin tapauksissa energiankulutusta voidaan karkeasti arvioida sykkeen ja painon avulla. Yleinen arvio uinnille ja "intensiiviselle" vesijuoksulle on 800 kcal/h, joskin yllä mainituista syistä kyseessä on ns. hattuvakio.
Itä-Suomen yliopistossa kehitettiin aikanaan malleja eri liikuntamuotojen energiankulutuksesta. Kyseisten mallien pohjalle tehdyn laskurin löytää nykyään osoitteesta http://sepi.1g.fi/Liikunta/energiankulutus.htm - kuten sivulla sanotaan, "Huom! Lopputulos on aina arvio."
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki862917Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta
"I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from802386Riikka se runnoo työttömyyttä lisää
Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276752228Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä222185Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen71706Sorsa: kuvaputki - Lipponen: kaasuputki - Marin: ryppyputki
Nuo kolme demaria ovat poikkeuksia Suomen poliittisessa historiassa. Ovat ainoita, jotka ovat kyenneet nostamaan puolue121475- 831267
Taas alkoi soidinmenot.
Ja historia toistaa itseään. Myönnän, että on varmasti semmoinen, mikä sinulle sopii. Innokas ja päällekäyvä eikä tuppis81130- 691097
No miten meni?
Onko voittaja olo? Tunnetko onnistumisen riemua? Vastasiko lopputulos odotuksia? Kauaksi ajettu 😘1191054