Haluatko sinä että sinulle tullaan neuvomaan pyytämättä miten joku liike pitäisi tehdä oikeaoppisesti ja oletko itse menossa neuvomaan toisia pyytämättä? En tarkoita nyt mitään salin ohjaajan neuvoja vaan tavallisen salin käyttäjän neuvoja. Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin jonkun mielestä tällainen neuvojen tuputtaminen voi olla todella ärsyttävää.
Neuvojen tuputtaminen kuntosaleilla
punttiurho
39417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 39
Vanhimmat
Itse olen saanut paljon apua juuri näin ja olen myös mennyt kokeneemmilta kysymään. Muutaman kerran olen mennyt neuvomaan ja jutustelemaan tyyliin "oletko ajatellut että liikkeen voisi tehdä myös näin? "
Onhan se varsin itsepäistä ja pitäähän siinä olla vähän omassa päässä vikaa jos ei suostu toisten apua ottamaan vastaan.
Omalla salilla on yksi tällainen: pitkällisen harkinnan jälkeen menin varovasti sanomaan ja kysymään että meneekö mielestään liikkeet oikein?
Liikkeet menivät vaan niin järkyttävällä tavalla pieleen, että en ole ikinä vastaavaa nähnyt. Liike radat olivat 2/10 siitä mitä pitäisi olla.
Harvapa nyt varsinaisesti neuvoja tuputtaa siihen en ole törmännyt, mutta mielestäni se on jo velvollisuus auttaa toista jos homma menee päin prinkkalaa tai siinä on jo loukkaantumisen riski.
Itse olen kiitollinen siitä että minua on tultu neuvomaan sillä näin olen saanut suoritustekniikkaa parannettua ja tehoa treeneihin kun teen hommat oikein.
Jos asioista oikeasti jotain ymmärtää, niin todellakin olen iloinen siitä, että joku tulee korjaamaan virheellistä tekniikkaa. Muutamia hyviä vinkkejä olenkin saanut tällä tavalla.
Joskus taas neuvomaan tulevat ihmiset neuvovat ihan päin p.ersettä, ja sillon kyllä ärsyttää alkaa jankkaamaan siitä, että neuvot eivät ole kovin hyviä. Itse en koe olevani niin asiantuntija, että menisin ketään neuvomaan. Lähinnä siksi, että joskus virheelliseltäkin näyttävälle tekniikalle on oikeasti joku hyvä syy (esim. jonkun lajin treenaus), ja tulisi itselle silloin todella tyhmä olo.
"Jonkun muun lajin treenaus"! Hyvä havainto!
Moniharrastustaustastani johtuen olen herkkä jututtamaan muuten vain.
Jos tuon "tuputtamisen" jättää pois niin palautusten aikainen harkoista keskustelu on aivan normaalia kanssakäymistä.
Riippuu tietenkin henkilöstä ja tilanteesta mutta useimmiten asia on noin.
Ei siinä ole kyse tuputtamisesta vaan mielipiteiden vaihdosta.
Keskustelut ovat varsin vahtelevia, useimmiten kuitenkin salitouhua sivuavia.
Kun olen oma-aloitteisesti tarjonnut mielipidettäni niin olen aina aloittanut jostakin myönteisestä asiasta koska niitäkin on aina, kunhan hieman käyttää mielikuvitusta.
Vapaan tangon perustreenit ovat ainoita joiden suhteen saatan tarjota mielipidettäni.
Usein kysäisen aluksi treenaajan varsinaista lajia koska se vaikuttaa treenin laatuun.
Olympianostotaustastani johtuen en ole sattunut salille samaan aikaan vastaavan harrastustaustan omaavan kanssa.
Ainoat vapaan tangon vatojen treenaajat ovat muiden lajien harrastajia. Eniten lätkäilijöitä muutamalla lentistyypillä täydennettynä.
Lätkäilijöitä NHL-tyypeistä Venäjän ja Sveitsin kautta paikallisen seura junnuihin.
Aloittaessani 9-vuotta sitten olivat putkivempeleet minulle täysin outoja.
Niiden suhteen kysin kyllä ohjeita ja tarkoituksia harrastajilta enkä tavannut yhtään vastahakoista opastajaa.
Kohtuus kaikessa! Ihan pienet vinkit mitä ohimennen sanotaan mitä ei itse välttämättä hoksaa on ok! Mutta jos joku melkeen hengittää niskaan ja tärkeilee kokoajan vieressä ja katsoo kuin opettaja niin se menee jo liian pitkälle ja häiritsee jo treeniä sekä keskittymistä.
Allekijoitan nimim. "mun mielestä" ajatuksen. Pikkuseikkoja voi heittää vierestä. Monesti ne on paremminkin kannustuksia "katse ylös" - tyyppisiä neuvoja. Sitten eri asia kun palautusten aikana rupatellaan. Itse monesti kysyn syytä miksi joku tekee kuten tekee. Siinä voi käydä niinkin että saakin itse kokeilemisen arvoisen idean. Eri asia sitten jos joku tekee niin pahasti päin peetä, että siinä on loukkaantumisen vaara, silloin on velvollisuus huomauttaa siitä.
Neuvon, jos on loukkaantumisvaara
Yli 10 vuotta olen treenaillut ja vain kerran olen tavannut kaverin, jonka mielestä tein liikkeen väärin! En väitä olevani mikään bodari joka osaa kaikki liikkeet, vaan että en ole niitä neuvojia käymilläni saleilla tavannut.
Mielestäni homma on vähän samoin kuin tanssikursseilla, ei sielläkään kukaan taatusti pidä että se satunnainen pari alkaa neuvoa sinua! Neuvojen antaminen kuuluu sille, jolle se homma on tarkoitettu, annetaan muiden harrastaa ihan omin päin!
Onhan se tietysti monille ehkä liikaa jos tullaan neuvomaan mut`mut`......
Aloitin jumppailut salilla vasta vähän auki nelikymppisenä ja penkkaamisen 39 veenä.
Olin Tikkurilan urheilutalon salilla ja eräs ex-painonostaja...siihen aikaan voimannostaja mies sanoi minulle kun penkkasin et`: Älä makaa siinä penkillä kuin lehmä penkatessani! Hän myös näytti kuinka kaaren saa aikaan ja muutenkin tekniikkaa.....
Parhaimmat sarjani tein 46 vuotiaana viimeksi penkissä: 10x60-2x8x60kg......no siitä on aikaa jo 13 vuotta.....
Nykyään penkkaan vain 30kg pitkää sarjaa jalat ylhäällä.....rinnalle vedot samoin enää vain 30kg kyykyn kautta....siihenkin "tyrkytti" neuvonsa Juhani Salakka Kisahallissa....
Ja tekniikoitani on ihasteltu....
En ikinä mene kenellekkään neuvojani tuputtamaan. Poikkeuksena jos nyt näyttää siltä, että joku kohta teloo itsensä pahasti. ;)
Usein tullaan kyllä neuvoja kysymään, jolloin toki lyhyesti neuvon.
Miksi täällä tuputat ja olet mielestäsi aina oikeassa joka asiassa?
Täällähän sinä vain Theone olet puskasta huutelija kun vain selkäsi näytät.
Joskus jopa hermostut jos mielipiteitäsi ei oteta vastaan ohjeeksi, muissakin ketjujen osioiden aiheissa.
saman olen huomannut...ja lisäksi sen, että kun herra jotain väittää (osaamatta perustella väitettään mitenkään), niin sehän on ainut oikea totuus, vaikka miten hyvät perustelut löytyisi hänen väitteensä kumoamiselle. omaan mutuun on hyvä perustaa tietonsa, jota asiakkailleenkin jakaa.
Mielipide ja fakta on 2 eri asiaa. ;)
Jos ammattilaisena annan esim faktat, vaikkapa tehokkaaseen rasvanpoltoon, ni se ei ole mielipide. Toki jokainen tehköön mitä itse parhaaksi näkee. Se ei silti tosiasioita muuta mielipideasioiksi. ;D
Eikä tähän päivään asti ole tullut ensimmäistäkään ketjua S24:ssa joka saisi meikäläisen "hermostumaan". Sitäkin useampi ketju kyllä saa meikäläisen nauramaan kun pahvit haluavat jatkuvasti hakata päätään seinään, eivätkä usko kokeneempien neuvoja. X)
Mutta siitä vaan jos se pää kestää sitä seinään hakkaamista.. XD
EI ole mitään "mutua" vaan kylmää faktaa. Vuosien opiskelun ja vuosikymmenten kokemuksella. Tuloksetkin puhuvat puolestaan. Moniko voi sanoa samaa..?! ;)
Etkö huomaa jo kun hermostuit heti vastatessasi kirjoitukseeni!
Jos et olisi hermostunut niin kynäsi jälki olisi ollut aivan erilaista, maltillisempaa.
Valehteletko profiilissasi ikäsikin kun olet jo *vuosikymmenten kokemuksella* .
Minkä "kynän"..?! XD Ihan näppis meikäläisellä on käytössä. ;D
Ja ei, en edelleenkään ole hermostunut sinun tai kenenkään muunkaan kirjoituksista. Huvittunut sitäkin enempi. X)
Matikka(kaan) ei taida olla teikäläisen vahvimpia puolia..?!
Jos ikäni on 35v..kamppailulajeja treenannut 7v alken ja punttaaminen tuli mukaan kuvioihin 15vuotiaana, ni eikö se silloin ole useampi vuosikymmen..?! ;)
On sulla hirvee tarve todistella, jopa luuseriksi :)
Hyvä Theone, jos et olisi hermostunut niin olisit jättänyt vastaamatta kirjoituksiini kokonaan!!!!!!
"Kynän jälkesi" on sitä luokkaa ettei sinun kasvojasi täällä pienellä Suomi 24 areenallakaan edes kannata näyttää!
Jos en vastaisi, ni eipä syntyisi keskustelua. Et taida ihan ymmärtää keskustelupalstan(kaan) ideaa.
Lisätään tämä siihen pitkään listaan asioita, joita et ymmärrä.. X)
PS. meikäläisen turpavärkki oli kyllä vuosien ajan profiilissa nähtävissä...ja aina voidaan sopia tapaaminen myös livessä jos noin paljon kiinnostaa.. ;)
Ei tarvitse paljoa todistella kun tosiaasiat puhuu puolestaan. Mites sulla..? ;)
Ei tarvi todistella netissä, kun tulokset puhuvat puolestaan. Mulla ne tulokset on FAKTOJA, sillä ne on kisoissa näytetty ja kirjoihin laitettu. Sulla taisi olla hitusen hiljaisempaa sillä saralla :))
Tuossa sinulle oikeaa reeniä.
http://lukijoidenkuvat.hs.fi/kerro/5846
Tuskin pärjäisit koko päivää.
Vastaavaa hommaa on tullut aikoinaan tehtyä. Ja 10 tuntisen päivän päätteeksi vielä salitreenit päälle. Että nou hätä. ;)
Meikäläisen tuloksia löytyy kyllä ihan kansainvälisissä kilpailuissa. Ei missään perähikiän "vahvin miäs"-pippaloissa. XD
Missäs ne sun "faktat" on..?! Kun et edes kuvaasi pysty julkisesti pistämään.. X)
FAKTA on että sinun tuloksesi ovat täysin tuntemattomia.
Tervetuloa M-clubille (Turku, vähäheikkiläntie 56 C, 3. krs) ihan omin silmin katsomaan tuloksia jos niin paljon kiinnostaa. ;) Sovitaan vaan aika..
Ja tervetuloa myös kehään meikäläisen kanssa, ni pääset tutustumaan myös niihin tuloksiin... ;D
Ei pidä mennä pyytämättä puuttumaan kenenkään treeneihin, jos nyt ei ole ilmeistä loukkaantumisen vaaraa.
Jos nyt on ihan pakko päästä jeesaamaan ja korjaamaan jonkun tekniikkaa, niin mielummin sitten muun jutustelun oheessa kysyy että haluaisitko vähän treenivinkkejä tms.
Kynäniska treinerit aina välillä tyrkyttää ohjeita.
Miksi he eivät kehity, hyvillä ohjeillansa? ;-)
Miten niin eivät kehity? Se että on pt ei tarkoita että olisi niin urpo että ainoa kehityksen mittari olisi lihan kasvussa.
Näin on....ja tämä ketjuhan kuntoilu osiossa.
Itsellänikin on vain "kehitys".....luisumassa alamäkeen päiväpäivältä kun tuota ikää kertyy koko ajan enemmän ja enemmän.....
En päällepäin edes näytä miltään muulta kuin kuusikymppiseltä naiselta......mut` erittäin hyvä kuntoinen oon.....omaan sen ns. urheilijan sydämen......sekin tosin viallinen.
Viivytystaisteluahan tämä on. Pitempi tauko pudottaa tasoa sen verran, että taukoa edeltävä taso on melkein saavuttamaton.
Äsken pehkuihin menneen mummelin mielestä minä olen takaa päin paljon nuoremman näköinen kuin edestä? Mitähän tuo tarkoittaneekaan?
Lihasmassasta? Olen niin riivatun vanhanaikainen, että mielestäni tehoa täytyisi löytyä vähintään sen verran kuin ulkonäön perusteella voisi odottaa.
Tässä suhteessa tapaan enemmän pettymyksiä kuin tekijöitä.
Muutama salimme fittnestyttö on yllättävän suorituskykyinen poikkeus.
Painnonnostajia ei näy. Jähyäjien kohdalla ei tehosta voi puhua. Joillakin on sentään voimaa.
*69-v* kirjoitit......"mummelisi sanoi: sinä olet takaapäin paljon nuoremman näköinen kuin edestä?" Mitähän tuo tarkoittaneekaan?"........
Olen aina sanonut että olen takaapäin paljon katsottavamman näköinen ja myöskin nuoremman näköinen.....aivan oma näkemys......nykyäänkin.
Liikunta monipuolisena on itselleni ennenkaikkea hyvää ajankulua......oli työelämän aikoihin ja varsinkin nyt kun en ole työelämässä ollut viiteen vuoteen. Olen lapsesta lähtien ollut liikunnallinen......ja liikunta ei ole koskaan tuntunut pakolta.....ei edes nykyään "viivytystaistelulta".....sivutuotteenahan on monia hyviä puolia kaikille liikunnalliselle ihmiselle
Ihminen on luotu liikkumaan niinkuin metsän eläimetkin!
Jätän yleensä neuvomatta, kun ihmiset salilla näyttää just siltä "kyllä mä tän osaan, mä oon v*tun kova punttaa" ja silti liikkeet ihan päin helvettiä.
viitsi sitä pikkutyttö mennä isoja miehiä kouluttamaan :)
Hieman tilanteen selvitystä.
En koskaan mene suoraan "tuputtamaan" viisauksiani täysin tuntemattomalle vaan melkein aina on jonkinlainen keskusteluyhteys.
Tällä viikolla oli yksi poikkeus kun uusi, noin 4-kymppinen mamma, veteli karhennetulla tangolla ylätaljaa sormissaan useita kultasormuksia.
En voinut olla alkurepliikkien jälkeen sanomatta, että siinä vaiheessa kun hän laittaa taljaan tai muuhun pehmentämättömään vekottimeen enemmän painoa niin pehmeät sormukset alkavat kulumaan vauhdilla.
Mamma otti lausumani hyvin myönteisesti.
Yleensä tekemisen laadusta syntyy juttua muun puheen lomassa.
Aloittaessani 9-vuotta sitten minulle tultiin pyytämättäni neuvomaan joidenkin putkivempeleiden käyttöä kuten joku kiertolinkutin, hydrauliprässi, mammojen reisilonkuttimet yms.
Myös yksityiskohdista syntyy keskustelua kuten esimerkiksi vetääkö sormilukolla vai ei.
Muutaman kerran on syntynyt juttua pään asennosta ja katseen suunnasta kyykätessä.
Hengityksen rytmitys on hyvin monenne täysin outo käsite.
Yms. pientä.
Vielä ei kukaan ole ärähtänyt eikä edes vetänyt suuta sahanterälle.
Olen myös itse kysynyt vihjeitä kun olen nähnyt jonkun hallitsevan minulle oudompaa juttua.
Vuorovaikutus on luonnollinen osa salitouhua!
kyllä toi tyrkyttäminen ärsyttää. käyttämälläni salilla käy hyvinkin paljon eri lajien urheilijoita. joukossa on eräs sm-sarjan ammattilaisjoukkue, sm-tason yleisurheilijoita ja iso kasa muiden lajien kansallisen tason aktiiviurheilijoita, joita ei helposti tunnista, kun eivät ole ihan olympialaisiin tai vastaaviin päässeet. monet tyrkyttäjät eivät tunnu tajuavan sitä, että se langanlaiha kaveri siinä vieressä saattaa omata pitkänkin urheilutaustan ja todennäköisesti tietää mitä on tekemässä ja ettei se tähtäin ole välttämättä bodauksessa.
vittu jos mulle tulee aukoo ni tempasen lekalla äpärää päähän
älkää pellet valittako. rauta on ollut aina rautaa ja se tottelee vahvempaansa. on totellut ja tottelee, jos haluat sen liikkuvan. t. pakaboyz 1960m
En halua. Toisille sitäpaitsi voi esim. hauiskääntö seisten levytangolla sopia tyylipuhtaasti tehtynä ja toisille vähemmän tyylipuhtaasti. Toistomäärätkin on hyvin paljon yksilökohtaisia. Itse jos nykyään vielä jaksaisin saliharjoittelun tosissani uudelleen aloittaa suosisin 6-10 toistoa ja varmaan satunnaisesti tulisi kokeiltua jalkakyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastavedossa maksimi ykköstäkin.