Apua sali- ja ravinto-ohjelman laatimiseen.

Osaisiko joku ystävällinen helpata hiukan tässä asiassa.
Painon pudotus siis tavoitteena. Olen 170cm/85kg.

Ravinto-ohjelmaa kaipailisin ja viittelistä sali-ohjelmaa.
1106
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Ota yhteys johonkuhun PÄTEVÄÄN personal traineriin omalta paikkakunnaltasi, ni saat hyviä neuvoja.

-pähkinänkuoressa: kuluta enemmän kuin syöt. ;)

Äänestä

Kommentoi aloitusta


riik2 kirjoitti:

Osaisiko joku ystävällinen helpata hiukan tässä asiassa.
Painon pudotus siis tavoitteena. Olen 170cm/85kg.

Ravinto-ohjelmaa kaipailisin ja viittelistä sali-ohjelmaa.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu