Liha on syynä moniin eri sairauksiin. Liika lihansyönti aiheuttaa sydän- ja verisuonitautseja, syöpää, diabetesta ja ylipainoa, koska lihassa on paljon terveydelle vaarallista kolesterolia, eläinproteiinia ja kovia rasvoja.
Jo yli 20g lihaa päivässä on terveysriski:
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2013030816760924_el.shtml
Aiheesta lisää:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_osio=&p_artikkeli=uut15554
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288543364243.html
http://www.iltalehti.fi/sydan/2012062715764293_sd.shtml
Jo yli 20g lihaa päivässä on terveysriski:
http://www.iltalehti.fi/elintavat/2013030816760924_el.shtml
Aiheesta lisää:
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_osio=&p_artikkeli=uut15554
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288543364243.html
http://www.iltalehti.fi/sydan/2012062715764293_sd.shtml
Vastaukset 8
Vanhimmat
Nämä taas ovat karppaajien epäonnistumistarinoita.
Karppaajan onnistumistarina on päästä ajoissa sydänleikkaukseen.
Loistavaa!
Juuri sitähän rasvatohtorit haluavat. Pahasti sairaalta on helpompi nyhtää rahat ja vieläpä hän voi ottaa vippiä lisää. Se on sitten kuin perinnön siirtämistä rasvatohtorin taskuihin. Pohjattomiin taskuihin.
"Jo yli 20g lihaa päivässä on terveysriski"
Ja missä ovat ne tutkimukset RASVASTA? Etkö erota lihaa ja rasvaa toisistaan?
Kuinka pöhkö Balleriina voi ollakaan! Luulee vhh:n olevan lihadieetti!
:D
Kohtuullinen määrä lihaa kyllä käy mutta ei hiilareita pidä karsia.
Rasvaa on hyvä karsia.
Rasvaa on hyvä karsia? Ja lihaa on hyvä karsia?
No, mitä sitten syö? LISÄÄ HIILAREITA!! Nehän ne tekevätkin terveeksi! Leipää, leipää ja leipää. Kakkua päälle, jäätelöä, karkkia. Ja leivän päälle niitä kaikkein pahimpia lihatuotteita eli leikkeleitä! Niissä on eniten lisäaineita ja mm. nitriittejä. Valkoista riisiä, vähän vehnästä tehtyä pastaa ja nisitähän niitä vitamiineja saa! Niin, voi vain kysyä MITÄ vitamiineja? Tyhjää energiaa.
Sen sijaan itse suosittelisin värikkäitä kasviksia. Niissä on vitamiineja, hivenaineita ja kaikenlaisia muita hyödyllisiä aineita. Mutta niissä ei ole juurikaan energiaa eli mistä se sitten otetaan? Ravasta! Siinähän sitä on tiivissä muodossa. Samalla saavat hermot ja aivot rakennusaineita, ei tule muistisairauksia eikä diabetestä. Myös proteiinia ihminen tarvitsee, mutta ei ylenmäärin.
Uudet pohjoismaiset ravintosuosituksetkin ovat vähentämässä hiilihydraatteja. Miksiköhän?
Kannattaisi vähän seurata aikaa.