Elikkäs olen 17.v, 166cm pitkä ja 57kg tyttö ja nyt pitäisi muutamassa kuukaudessa saada 5kg pois vaikka vähän enemmäinkin :) Tällä hetkellä en syö lämmintä ruokaa ollenkaan ja saan alle 500kcal päivässä. Eli millä liikunnalla saisi helpoiten kiloja pois? Käyn päivittäin joko kävely tai juoksulenkillä, mutta ei vaan paino lähde laskuun. Anyone? help :)
Miten laihtua nopeasti n.5kg?
anonyymi5
1
185
Vastaukset
- Vanha Jojo
Taas yksi itsensä näännyttäjä! 50-kiloisena olisit alipainoinen, miksi haluat luurangoksi? Olet normaalipainoinen, vieläpä aika lähellä normaalipainon alarajaa, joten olet ihan tarpeeksi hoikka jo nyt.
Alle 500 kalorista päivässä elimistösi ei saa kaikkia tarvitsemiaan ravintoaineita, ja ennen pitkää seurauksena on puutostauteja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista897627- 1055522
- 2664738
- 484662
- 653382
- 502768
- 582447
Olet oikeasti ollut
Niin tärkeä mulle ja kaikki meidän väliltä on pilattu ei yksistään sinun toiminnalla vaan minun myös.222408Kuuluu raksutus tänne asti kun mietit
Pelkäätkö että särjen sydämesi vai mikä on? En mä niin tekisi mies koskaan 😘292372- 412244