Elikkäs olen 17.v, 166cm pitkä ja 57kg tyttö ja nyt pitäisi muutamassa kuukaudessa saada 5kg pois vaikka vähän enemmäinkin :) Tällä hetkellä en syö lämmintä ruokaa ollenkaan ja saan alle 500kcal päivässä. Eli millä liikunnalla saisi helpoiten kiloja pois? Käyn päivittäin joko kävely tai juoksulenkillä, mutta ei vaan paino lähde laskuun. Anyone? help :)
Miten laihtua nopeasti n.5kg?
anonyymi5
1
179
Vastaukset
- Vanha Jojo
Taas yksi itsensä näännyttäjä! 50-kiloisena olisit alipainoinen, miksi haluat luurangoksi? Olet normaalipainoinen, vieläpä aika lähellä normaalipainon alarajaa, joten olet ihan tarpeeksi hoikka jo nyt.
Alle 500 kalorista päivässä elimistösi ei saa kaikkia tarvitsemiaan ravintoaineita, ja ennen pitkää seurauksena on puutostauteja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1686827
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes552235- 562108
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se601219- 551211
Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3521210Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l141091Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79960Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384948Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14947