Kris Gunnars esittelee tutkimusviittein yhdeksän tärkeintä syytä välttää sokeria henkensä edestä:
1. Lisätyssä sokerissa on suuri määrä fruktoosia
2. Sokerissa ei ole mitään vitamiineja eikä kivennäisiä (tyhjiä kaloreita)
3. Sokeri aiheuttaa maksan rasvoittumista
4. Sokeri vahingoittaa kolesteroliaja triglyseridejä
5. Sokeri aiheuttaa insuliiniresistenssiä
6. Sokeri lisää "länsimaisten sairauksien" (lihavuus, diabetes ja sydäntauti) riskiä
7. Sokerista ei tule oikeasti kylläiseksi
8. Sokeri aiheuttaa riippuvuuta
9. Sokeri aiheuttaa leptiiniresistenssiä
1. Lisätyssä sokerissa on suuri määrä fruktoosia
2. Sokerissa ei ole mitään vitamiineja eikä kivennäisiä (tyhjiä kaloreita)
3. Sokeri aiheuttaa maksan rasvoittumista
4. Sokeri vahingoittaa kolesteroliaja triglyseridejä
5. Sokeri aiheuttaa insuliiniresistenssiä
6. Sokeri lisää "länsimaisten sairauksien" (lihavuus, diabetes ja sydäntauti) riskiä
7. Sokerista ei tule oikeasti kylläiseksi
8. Sokeri aiheuttaa riippuvuuta
9. Sokeri aiheuttaa leptiiniresistenssiä
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.