Help me joku!! Vaivana on siis jalkojen lievä asentovirhe, ja se estää liikunnan harrastamisen. En tee muuta kuin vain kävelen, ja silti tulee jotain hiton marssimurtumia yhtenään, ja jalat menee rakoille, tulee nivelet (isovarpaiden juuressa) kipeiksi, ja toisinaan jopa nilkat ja polvetkin.
Haluaisin aloittaa hölkkäämisen, mutta kun mites onnistuu, jos jo pelkkä reipas kävely rikkoo jalat?
Onko olemassa mitään ohjeita, millä jalkaterien pienet lihakset saa jumpattua kuntoon, niin että asento paranee, vai pitääkö mennä jonkun ortopedin vastaanotolle? Miten sinnekään köyhä pienipalkkainen pääsee, tuskin terkkarin kautta?
Ja olen siis nainen ja hoikka, eli painokaan ei ole se joka jalkani rikkoo.
Asentovirheet ja lihasepätasapaino
Särkee...
2
227
Vastaukset
- ssooppii
Jalkajumppaa. Netistä löytyy sillä nimellä ohjeita.
Kesällä paljain jaloin kävelyä.
Mutta vaiva taitaa olla niin mutkikas ja syvällä, että kannattaisi kääntyä jonkun jalkahoitajan tms. puoleen.
Vähennä ainakin korkeakorkoisten kenkien käyttöä. Ne eivät ainakaan paranna asiaa.- Särkee...
En ole ikinä käyttänyt korkeakantaisia kenkiä, enkä käytä... On vaan lapsesta asti ollut joku vialla jaloissa, ja sen seurauksena mm. vaivasenluut tuossa isovarpaiden tyvessä, vaikka ikinä ei ole ollut liian pieniä kenkiä tai kapeakärkisiä. Kai se pitäis vaan mennä jonkun asiantuntijan puheille, jos saa rahat siihen säästettyä - MUTTA kiitos vinkistä - pitääpä googlata jotain ohjeistusta. Tympäisee vaan kun on jalat kipeänä jatkuvasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lataus pakkaskelissä
En olisi koskaan ostanut sähköautoa jos olisin tajunnut että ne eivät lataa pakkasissa suurteholatauksella vaan istut tu1204540Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv662619Miksei Trump ole kiinnostunut Suomen valloittamisesta?
Täällähän on enemmän turvetta kuin Norjalla öljyä. Eikö Ttump ole turvenuija?801665Kyllä mä suren
Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko91146- 66872
- 21853
- 41835
Olet mies aika ailahteleva luonteeltasi
Olen nähnyt kuinka olet iloinen, sosiaalinen ja osallistuva. Autat ja kannustat muita. Ja sitten olen nähnyt kuinka istu120833Yhteen hiileen velanottoveljet V P K
Tytäryhtiöissä palaa julkista rahaa ja vastuuttomuuden takia -ei pakollisten -kuntalain edellyttämien asioiden takia! N67807Olisin valmis tutustumaan uudelleen
En menneisyyden kautta vaan haluaisin tutustua ihmiseen, jollaiseksi olet kasvanut.50789