Help me joku!! Vaivana on siis jalkojen lievä asentovirhe, ja se estää liikunnan harrastamisen. En tee muuta kuin vain kävelen, ja silti tulee jotain hiton marssimurtumia yhtenään, ja jalat menee rakoille, tulee nivelet (isovarpaiden juuressa) kipeiksi, ja toisinaan jopa nilkat ja polvetkin.
Haluaisin aloittaa hölkkäämisen, mutta kun mites onnistuu, jos jo pelkkä reipas kävely rikkoo jalat?
Onko olemassa mitään ohjeita, millä jalkaterien pienet lihakset saa jumpattua kuntoon, niin että asento paranee, vai pitääkö mennä jonkun ortopedin vastaanotolle? Miten sinnekään köyhä pienipalkkainen pääsee, tuskin terkkarin kautta?
Ja olen siis nainen ja hoikka, eli painokaan ei ole se joka jalkani rikkoo.
Asentovirheet ja lihasepätasapaino
Särkee...
2
264
Vastaukset
- ssooppii
Jalkajumppaa. Netistä löytyy sillä nimellä ohjeita.
Kesällä paljain jaloin kävelyä.
Mutta vaiva taitaa olla niin mutkikas ja syvällä, että kannattaisi kääntyä jonkun jalkahoitajan tms. puoleen.
Vähennä ainakin korkeakorkoisten kenkien käyttöä. Ne eivät ainakaan paranna asiaa.- Särkee...
En ole ikinä käyttänyt korkeakantaisia kenkiä, enkä käytä... On vaan lapsesta asti ollut joku vialla jaloissa, ja sen seurauksena mm. vaivasenluut tuossa isovarpaiden tyvessä, vaikka ikinä ei ole ollut liian pieniä kenkiä tai kapeakärkisiä. Kai se pitäis vaan mennä jonkun asiantuntijan puheille, jos saa rahat siihen säästettyä - MUTTA kiitos vinkistä - pitääpä googlata jotain ohjeistusta. Tympäisee vaan kun on jalat kipeänä jatkuvasti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?591184Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11860Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol75795- 53634
Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa
Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.83613Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs45542Tunnusmerkkejä Kaivatulle
Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt33537Oletko nainen enää täällä?
En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv36524Hurmasit sitten minut
kauneudellasi nainen ja kun sait minut rakastumaan itseesi muutuit ihan porsaaksi etkä välitä vartalostasi enää yhtään.43503Tietysti olen varovainen,
ei kaikki ole pelkkää epävarmuutta. En halua sotkea mitään, enkä aiheuttaa kenellekään hankaluuksia. Ja luulen että ehkä40501