maxit penkkipunnerruksessa

siima

Osaakohan kukaan sanoa mitään suuntaa, että paljonko nousee penkistä. 16-vuotias 66kg/176cm nuorimies kyseessä. 15 etunojapunnerrusta menee yhteen putkeen. Ei ole mahdollisuutta päästä testaamaan, joten jos joku osais sanoa jotain suuntaa niin olis hyvä.

7

95

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tuskin enempää

      Arvaus on 40 kiloa plus risat. Todella huono etunojapunnerrus.

    • jopi11

      70-75 kiloa on mun puhdas arvaus

    • rybjghge

      ei varmasti mee 70-75 noilla spekseillä. Jää kyllä alle 50 kilon.

    • tjn

      Turha niitä on ees yrittää vertailla koska kyseessä on kaks eri liikettä joilla ei oo yhtään mitään tekemistä keskenään.

      • 69-v

        Ehkä kuitenkin jotain yhteyttä?

        Oma junnu teki 15-v etunojia rystysillä 50:n sarjoja.
        Oma paino 74kg.

        Penkkasi parin, kolmen totutteluharkan jälkeen 85kg.
        Aloittaja jäänee rutkasti alle oman painon.


      • yuip
        69-v kirjoitti:

        Ehkä kuitenkin jotain yhteyttä?

        Oma junnu teki 15-v etunojia rystysillä 50:n sarjoja.
        Oma paino 74kg.

        Penkkasi parin, kolmen totutteluharkan jälkeen 85kg.
        Aloittaja jäänee rutkasti alle oman painon.

        jotain yhteistähän niissä liikkeissä on, mutta etunojapunnertaminen ei silti kerro penkkituloksesta kunnolla edes suuntaa. itse tein poikasena 100 puhdasta punnerrusta mutta penkistä ei noussut omaa painoa. nyt penkistä nousee melkoisen reippaasti yli oman painon, mutta etunojapunnerruksia tuskin saan toistasataa tehtyä yhteen putkeen.

        toki kuitenkin aloittajan punnerrustulos on surkea eikä niinollen anna ainakaan kummosia odotuksia penkitulokselle.


    • riuttala76

      Ei osaa. Jos et ikinä ole oikeata penkkipunnerrusta tehnyt et hallitse tasapainoa ja liikerataa tarpeeksi hyvin et voisi alkaa etunojapunnerrustuloksista penkkituloksia arvailemaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista

      Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni
      Maailman menoa
      120
      7051
    2. Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.

      UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M
      Euroviisut
      117
      4830
    3. L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?

      Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa
      Tv-sarjat
      63
      4086
    4. TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."

      Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a
      Suomalaiset julkkikset
      14
      3404
    5. Natomaa hyökkäsi Iraniin

      Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu
      NATO
      698
      2154
    6. Trump aloitti III maailmansodan tänään.

      Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?
      Maailman menoa
      248
      1546
    7. Miksi et nainen halua

      minua, kuten minä sinua?
      Ikävä
      67
      1395
    8. Rakas tiedät, että toivoisin

      Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja
      Ikävä
      58
      1378
    9. Osaako kukaan sanoa?

      Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j
      Ähtäri
      54
      1337
    10. Mistä se kertoo

      Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä
      Ikävä
      20
      1037
    Aihe