Osaakohan kukaan sanoa mitään suuntaa, että paljonko nousee penkistä. 16-vuotias 66kg/176cm nuorimies kyseessä. 15 etunojapunnerrusta menee yhteen putkeen. Ei ole mahdollisuutta päästä testaamaan, joten jos joku osais sanoa jotain suuntaa niin olis hyvä.
maxit penkkipunnerruksessa
siima
7
95
Vastaukset
- Tuskin enempää
Arvaus on 40 kiloa plus risat. Todella huono etunojapunnerrus.
- jopi11
70-75 kiloa on mun puhdas arvaus
- rybjghge
ei varmasti mee 70-75 noilla spekseillä. Jää kyllä alle 50 kilon.
- tjn
Turha niitä on ees yrittää vertailla koska kyseessä on kaks eri liikettä joilla ei oo yhtään mitään tekemistä keskenään.
- 69-v
Ehkä kuitenkin jotain yhteyttä?
Oma junnu teki 15-v etunojia rystysillä 50:n sarjoja.
Oma paino 74kg.
Penkkasi parin, kolmen totutteluharkan jälkeen 85kg.
Aloittaja jäänee rutkasti alle oman painon. - yuip
69-v kirjoitti:
Ehkä kuitenkin jotain yhteyttä?
Oma junnu teki 15-v etunojia rystysillä 50:n sarjoja.
Oma paino 74kg.
Penkkasi parin, kolmen totutteluharkan jälkeen 85kg.
Aloittaja jäänee rutkasti alle oman painon.jotain yhteistähän niissä liikkeissä on, mutta etunojapunnertaminen ei silti kerro penkkituloksesta kunnolla edes suuntaa. itse tein poikasena 100 puhdasta punnerrusta mutta penkistä ei noussut omaa painoa. nyt penkistä nousee melkoisen reippaasti yli oman painon, mutta etunojapunnerruksia tuskin saan toistasataa tehtyä yhteen putkeen.
toki kuitenkin aloittajan punnerrustulos on surkea eikä niinollen anna ainakaan kummosia odotuksia penkitulokselle.
- riuttala76
Ei osaa. Jos et ikinä ole oikeata penkkipunnerrusta tehnyt et hallitse tasapainoa ja liikerataa tarpeeksi hyvin et voisi alkaa etunojapunnerrustuloksista penkkituloksia arvailemaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1207051Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M1174830L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa634086TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a143404Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu6982154Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?2481546- 671395
Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja581378Osaako kukaan sanoa?
Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j541337Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä201037