Hei! Oon 14 vuotta ja meillä oli lääkärintarkistus tänään koulussa. Painan67 kg ja oon 162cm pitkä. Lääkäri sanoi että oon liian lihava ja mulla on ylipainoa. Se pisti mulle ensi viikolle ajan lääkäriin verikokeisiin jossa katsottaisi miks oon niin painava? Jos se ihme tulos luku on yli 5 tai edes neljä ja puol niin joudun johonkin laihutuksen tarkkailu kuurille. Auttakaa mua kiltit! Miten pudoten painoa helposti?
Joudun lihavuuden takia lääkäriin 14w.
Lalala:)
5131
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sori painan siis 69kg
Just joo. Ei lääkäri voi sua pakottaa kuurille. Sun pitää itse alkaa laihduttamaan. Kukaan ei tee sitä sinun puolestasi. eli ei muuta kuin lenkille mars
Ongelman ydin onkin se että mulla ei oo aikaa ja jos sanon että lähen vaik juokseen niin mun vanhemmat sanoo et jää kotiin lukien kokeisiin koska mulla pitää keskarvo olla yli ysin. Joten en kerkee laihduttaa juoksemalla tai muulla liikunnalla niin tarvitsin jotain syömistävinkkejä joita vois käyttää vanhempien huomaamatta.
Ei laihduttaminen välttämättä liikuntaa vaadi, vaikka se hyödyllistä olisikin. Ja aikaa on kaikkeen sellaiseen, mihin sitä oikeasti haluaa järjestää.
Tuossa taitaakin olla ongelmasi ydin "vanhemmat sanoo et jää kotiin lukien......mulla pitää keskiarvo olla yli ysin". Kerroitko tämän myös lääkärille? Syöt todennäköisesti suruusi, koska tuollaiset vaatimukset ahdistavat, ahdistaisivat ketä tahansa.
Hoitoa et tarvitse sinä vaan vanhempasi.
Onhan se hyvä, että tutkitaan esimerkiksi sokeri- ja kilpirauhasarvot. Ei niitä verikokeiden tuloksia kannata etukäteen jännittää, murehdi niitä sitten, kun ne olet eteesi saanut.
Miten voit "käyttää syömisvinkkejä vanhempien huomaamatta"? Olet kasvava lapsi, ja on ihan oikein, että vanhemmat tietävät ja tarkkailevat, mitä syöt. On heidän vastuullaan, että saat tarpeeksi ravintoaineita. Mikset voisi kertoa vanhemmillesi, että lääkäri on ollut huolissaan painostasi?
Kaikki vanhemmat eivät vaan ymmärrä lapsensa parasta, vaan ahtavat eteen rastaista epäterveellistä ruokaa... hirveän vaikea siinä silloin lapsen alkaa sanomaan vastaan, että haluaa oikeaa kotiruokaa, terveellistä ja kevyttä...
Jos kittaat herkkuja, kuten karkkia, limuja yms. sokerihöttöä, niin lopeta ihan ensimmäisenä sellaisten syöminen. Se 1 karkkipäivä viikossa, ja silloinkin vain kohtuudella. Ja kyllähän sen ulkoilu olisi hyödyksi myös opiskelun kannalta. Se purkaa hyvin stressiä, rentouttaa ja saa ajatukset pelaamaan taas paremmin esim. kokeisiin lukiessa ja kävellessä raittiissa ilmassa voi miettiä ja oivaltaa asioita uudesta näkökulmasta.
Laihdutuksessa kuitenkin tärkeintä on juuri se oikeanlainen ruokavalio.