revähdys?

Hei, olen 15 vuotias tyttö ja venyytelin tässä ehkä kaksi kuukautta sitten ja minulla tuli pakara aivan järkyttävän kipeäksi, enkä voinut enää venytellä, joten päätin , että se menee ohi ja jatkan sitten taas vähän rauhallisemmin. Kipu meni ohi ja odotin vielä ehkä viikon ja kokeilin varovasti venyttää, se ei sattunut , mutta sitten kun olin lopettelemassa niin siihen sattui vähäsen ,no lopetin siihen ja annoin olla. Aamulla kun heräsin se oli niin kipeä ,etten voinut kävellä ja meillä oli liikunnassa zumbaa, kerroin tästä vaivasta liikunnan opettajalle ja hän sanoi ,että kuulostaa revähdykseltä ja käy terkkarilla. Terkkari ei ottanut vastaan , koska hän meni syömään.
Olen nyt ollut venyttelemättä jotain kolmisen viikkoa eikä ole ollut kipeä. Kannattaako minun vielä alkaa venyttelemään vai antaa olla levossa? Ja onko se ollut revähtymä? Jos joku osaisi arvioida?