Olen päälle 4-kymppinen nainen, treenannut kuntosalilla nyt kolmisen vuotta. Sitä ennen olin sohvaperuna. Olen ihan tyytyväinen kuntosalin tuottamiin tuloksiin, mutta kuopat takapuolessa ihmetyttävät.
Yritän selittää, missä kuopat ovat: peppukaaren alaosassa takareiden ja pepun "taitekohtaa" hiukan ylempänä pepun puolella. Vaakasuunnassa lähempänä peppuvakoa kuin ulkoreunaa. Kun olin sohvaperuna, kuopat olivat vielä isommat, joten luulen, että treeni on niihin auttanut. Mutta onko siis kysymyksessä LÖYSÄÄ lihasta, ja miten juuri tuohon kohtaan voisi vaikuttaa?
Yritän selittää, missä kuopat ovat: peppukaaren alaosassa takareiden ja pepun "taitekohtaa" hiukan ylempänä pepun puolella. Vaakasuunnassa lähempänä peppuvakoa kuin ulkoreunaa. Kun olin sohvaperuna, kuopat olivat vielä isommat, joten luulen, että treeni on niihin auttanut. Mutta onko siis kysymyksessä LÖYSÄÄ lihasta, ja miten juuri tuohon kohtaan voisi vaikuttaa?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Nojovaaaiiniiniiin....
Minulla on taas niin ihana pehmeä päärynä sellainen hymykuoppineen......viel` kuuskymppisenäkiiiii.......ilman sohvaperuna kauttakaan.
Sishill... sinullapa ei olekkaan lapsia. Et ole työntänyt alapäästäsi ulos yli nelikiloisia ja isopäisiä vesseleitä, niin kuin me muut äidit, joten jotain on jäänyt puuttumaan.
Synnytys muokkaa naisen (äidin siis) vartaloa enemmän kuin mitkään reenit ja räänit elämän aikana. Jäljet on jääneet kaikista kolmesta, mutta nyt kun katselee noita aikuisia, itsellään pärjääviä ihmisiä, jotka olen saanut aikaiseksi, olen tyytyväisempi kuin että olisin käyttänyt senkin ajan itseni ihailuun kuntosalin peilistä!
Hei "omapers`ei lähinnä"!
Nono.....kaikkihan on sitten hienosti kun olet onnellinen lapsistasi ja minä "päärynäpepustani"..... Tasapaino pitää säilyä joka alueella elämässämme.....
Ja kiva kun sinäkin löysit tämän kuntoilu osion.....
Mutta sinun kuoppasi ovat varmaan eri paikassa? Siellä missä kuuluukion olla, kankkujen sivussa?
Toisaalta en ole koskaan kiinnittänyt itsessäni huomiota kuin kokonaisuuteen ja tyytynyt siihen mitä olen....en niihin "epäkohtiin" joita löytyy jos millaisia jos alan itseäni suurennuslasilla tutkimaan.....no toisaalta olenhan ollut vain aina liikunnanharrastelija....
Esim. häntäluu on kohollaan itselläni enemmänkuin muilla....olen pudonnut lapsena selälleni ja siitä tuo outo moukku häntäluussa....mutta ei se tahtia haittaa.
Toinen jalka on aivan eriparia....mutta olkoon vain lopun elämää, hyvin niillä on pystynyt tanssimaan ja muutenkin käyttämään....
Mut kuules "Kuoppainen"....jatka liikuntaharrastuksiasi monipuolisena....siitä hyvästä olosta saat myös nauttia minkä siitä saat!
Ps. Älä välitä pienistä kauneusvirheistä!
Lonkan loitonnuslaite?
http://online.fysioline.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3028
menet kyljellesi lattialla ja nostat jalkaa sivusuunnassa ylös, niin peppuun tulee leveyttä
Minulla on myös kuopat juuri samassa kohtaa! Ne ilmestyivät raskausaikana :/ nyt koitan treenata peppua yhden jalan kyykyllä, (muun pepputreenin lisäksi) toivottavasti tuottaa joskus tulosta.