Kaks kilsaa tunnissa

Survival Swim

Miten on? Onko huonotekniikkaiselle, olkapääammaiselle (ie tehoja noin 30%:tia ok tulos?

Osaisiko joku ystävällinen antaa tekniikkavinkiksi nettilinkin?

ps. Uinti(vesi) 'pelasti' minut. Mennä uimaan on ainoa harrastukseni, jota osaan ja haluan tehdä yksin!
pss. Muistetaanhan sitten me kaikki käyttäytä hallissa, eikös juu? Paineet voi sitten purkaa luonnonveteen...

4

230

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sfgh

      Riippuu ihan että millä tyylillä uit ja mikä on pohjakuntosi että onko toi hyvä vai huono tulos. Ite vedän rentoa vauhtia vaparia 3-3,5km/tunti.

    • Surv. Swim

      A-haa: koiraa, vähän selkää, vasenkätistä vaparia (se oikea olga) eli siansaksaa. Astma on ja röökiä menee noin 15 kpl päivässä.

      Luulisin kanssa tuollaiseen kolmeen kilsaan pääseväni, jos voisin vetää edes puolipuhdasta vaparia...

      Toi aloitus oli sellainen aamunadrenaliiniviesti. Yleisesti ottaen uinti on tosi kivaa toimintaa ja antaa ainakin mulle "mahtavan purjeen".

      Lisäksi paino pudonnut 110:stä 90:neen kiloon. Uintifiiliksiä sulle kuten kaikile!

    • Ihan hyvää tahtia tuo on. Jos haluat vähän kiriä vauhtia, niin kannattaa kokeilla kylkiuintia, eli loukkaantunut olkapää ylös, alemmalla kädellä vedon alkuosa ja siitä ikään kuin jatkaen toisella kädellä. Jaloilla saksipotku.

    • 8+1

      öö, minulla menee kilometriin n. 20-30min. Välillä pidän pientä taukoa päässä. Tarkotus on kohottaa kuntoa. Ehkä pian pääsen 1,5km puolessa tunnissa.

      Ärsyttää vaan että uimaratoja/altaita on liian vähän. Joko joku ui nopeemmin tai sitten matelee edessä vyötärökellukkeiden kanssa. Nopeille radoille en viitti ees mennä ellei hallissa ole hiljaista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      178
      6545
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      148
      1804
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1588
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1310
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      47
      999
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      40
      973
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      98
      942
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      5
      869
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      242
      851
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      819
    Aihe