Hei, olen 20 vuotias nainen. Minulla on reaktiivinen hypoglykemia, eli verensokeri laskee aterian jälkeen. Olen siirtymässä vhh:dietille, mutta aion käyttää silti vhh pastaa, tattaria yms. ruokavaliossa. Proteiinien saantia lisään, se auttaa pitämään sokerit tasapainossa. Karppasin joskus 2011 alkuvuodesta vuoden mahavaivojen takia, liittyen homeasuntoomme, ruuansulatus meni pilalle silloin, silloin sokerini olivat paremmat. Nyt kun olen lukenut vhh dietistä tähän sairauteen odotan innolla taas tuloksia päivittäisessä olossa. Syön lisäravinteita ja minulla on myös kilpirauhaslääkitys, e-pillereitä jouduin syömään epäsäännöllisten kk takia, mutta lopetin ne turvotuksen takia ja nyt olen laihtunut niiden pois jättämisen jälkeen, mutta olen alkanut lihota koska sokerini ovat olleet kahden viikon ajan todella matalat ja koko ajan on nälkä, siksi teen nyt muutoksen ruokavalioon, onko teillä antaa vinkkejä/hyviä reseptejä tähän alkuun? Äärimmäistä karppausta en aio ottaa käytäntöön, mutta jätän valkoiset jauhot, perunan, sokerin yms. pois.
Uudestaan karppaamaan
25
487
Vastaukset
- en anna neuvoja
No ei tuo sitten ole edes karppausta. Pitää puhua asioista niiden oikeilla nimillä eikä alkaa sotkemaan. Tuo lihottaa lisää jos on vaan osaksi olevinaan karppaaja.
- eipä ihme ettei toim
Siksi on koko ajan nälkä kun syöt liikaa hiilihydraatteja tattareidesi ym kanssa.
- Mittauta verensokeri
Tuo voi viitata diabekseen,riippuen mitä muita oireita on.Kannattaisi käydä
verensokeri mittauttamassa.Nälkä on siksi,kun ei syö kunnolla ja
monipuolisesti,myös hiilihydraatteja.Jos on diabetesta niin karppaus
kannattaa unohtaa,koska diabeetikolle se ei sovi.Koska diabeetikko
tarvitsee hiilihydraatteja,ettei hypoglykemioita tule.
Kun jätät pois jauhot, perunan, sokerin yms runsashiilihydraattiset ruoka-aineet niin lisää sitten ruokavalioosi monipuolisesti kasviksia. Kasviksista saat terveellistä liukenevaa kuitua. Muista myös luonnolliset rasvat, kuten eläinrasvat ja kookos- ja oliiviöljy.
- Margariini parasta
Viljatuotteita,perunaa ja sokeria ei kannata jättää kokonaan pois.Kasviksia kannattaa lisätä ruokavalioon.Kovat rasvat,eläinrasvat voi ja kookosrasva/öljy ja
oliiviöljy eivät ole suositeltavia,sen sijaan margariini ja rypsiöljy ovat suositeltavia. Margariini parasta kirjoitti:
Viljatuotteita,perunaa ja sokeria ei kannata jättää kokonaan pois.Kasviksia kannattaa lisätä ruokavalioon.Kovat rasvat,eläinrasvat voi ja kookosrasva/öljy ja
oliiviöljy eivät ole suositeltavia,sen sijaan margariini ja rypsiöljy ovat suositeltavia.Margariini on myrkkyä ja sairastuttaa ihmisiä kun suonet menevät tukkoon. Kovat rasvat kuten eläinrasvat ja kookosöljy ovat terveellisiä ja sydänystävällisiä.
Viljat, peruna ja sokeri ovat elimistölle haitallisia joten niitä ei tarvitse syödä. Kasvoiksista, maitotuotteista ja marjoista ihminen saa riittävästi sokeria.- Margariini parasta
kj.mattila kirjoitti:
Margariini on myrkkyä ja sairastuttaa ihmisiä kun suonet menevät tukkoon. Kovat rasvat kuten eläinrasvat ja kookosöljy ovat terveellisiä ja sydänystävällisiä.
Viljat, peruna ja sokeri ovat elimistölle haitallisia joten niitä ei tarvitse syödä. Kasvoiksista, maitotuotteista ja marjoista ihminen saa riittävästi sokeria.Kovat rasvat kuten eläirasva ja kookosöljy ovat myrkkyä.Sairastuttaa ihmisiä,
kun suonet menevät tukkoon.Margariini ja rypsiöljy ne terveellisiä ja sydän
yställisiä ovat.
Viljat.peruna ja sokeri ovat elimistölle tarpeellisia,joten niitä tarvitsee syödä.
Kasviksista,maitotuotteista ja marjoista ei saa riittävästi sokeria. - hahhhah
Margariini parasta kirjoitti:
Kovat rasvat kuten eläirasva ja kookosöljy ovat myrkkyä.Sairastuttaa ihmisiä,
kun suonet menevät tukkoon.Margariini ja rypsiöljy ne terveellisiä ja sydän
yställisiä ovat.
Viljat.peruna ja sokeri ovat elimistölle tarpeellisia,joten niitä tarvitsee syödä.
Kasviksista,maitotuotteista ja marjoista ei saa riittävästi sokeria.rypsiöljyn monotyydyttymättömistä rasvahapoista noin 40% on trans-rasvaa
- Hahhah haa itsellesi
hahhhah kirjoitti:
rypsiöljyn monotyydyttymättömistä rasvahapoista noin 40% on trans-rasvaa
Voi on myös sitä transrasvaa,joka lisää eniten sydän ja verisuonitautien riskiä.
- kaikki myrkkyä
Ongelma on sekin että maitotuotteet ja etenkin kermaisat juustot pitävät tulehdusta yllä reumapotilaalla. Joten vaikka paino putoaa polvet on kuin tulessa kun ruokavalio on lihaa ja maitotuotteita. Ei hyvä siis tämäkään. Vanha liha on myrkkyä siinä kun maitotuotteetkin jos kärsii reumasta. Reumapotilaan ei pitäisi siis syödä mitään.
- Ei kaikki ole
Reumapotilaallekin on oma ruokavalio.Kannattaa kääntyä lääkärin puoleen
asiassa. Ei kaikki ole kirjoitti:
Reumapotilaallekin on oma ruokavalio.Kannattaa kääntyä lääkärin puoleen
asiassa.Kannattaa vain valita lääkäri oikein joka tietää.
"Ruokaa rakastava Sari Helin kärsi vuosien ajan kovista kivuista. Tällä hetkellä Helin voi paremmin kuin vuosiin. Hänelle suositeltiin lääkehoitoa reumaan, mutta reumaoireita on helpottanut lääkäri Antti Heikkilän suosittelema vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Nyt hänen herkkuhetkensä ovat muuttuneet tiukaksi ruokavalioksi, joka pitää reumaoireet kurissa.
"Lääkäri Antti Heikkilä piirsi kahvilassa ruutupaperille ohjeet, mitä saan syödä. Jätin muun muassa viljat ja hiilihydraatit pois." Nyt hän herkuttelee kasviksilla, lihalla, kalalla ja juustoilla. Parasta on se, ettei vahvoja lääkkeitä tarvitse syödä."
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?t=672593Tulehdus elimistöön syntyy runsaista hiilihydraateista ja huonoista kasvirasvoista (rypsi ja auringonkukkaöljy esim.) jotka hapettuvat elimistössä.
Katso alla lisää kuinka VHH-ruokavalio auttaa reumapotilasta.- Rypsiöljy parasta
kj.mattila kirjoitti:
Tulehdus elimistöön syntyy runsaista hiilihydraateista ja huonoista kasvirasvoista (rypsi ja auringonkukkaöljy esim.) jotka hapettuvat elimistössä.
Katso alla lisää kuinka VHH-ruokavalio auttaa reumapotilasta.Vvh-ruokavalio ei todellakaan ole sopiva reumapotilaillekaan liiallisen rasvan ja
proteinin saannin vuoksi,se lisää riskiä sairastua muihin lisäsairauksiin ja
siinä on liian vähän hiilihydraatteja.Noihin humpuukilääkäreihin ja lehtijuttuihin
ei kannata uskoa.Tulehdus elimistöön syntyy runsaista rasvojen ja proteinien
jäämistä ja huonoista eläinrasvoista,kookosöljystä,jotka hapettuvat elimistössä.
Normaali ruokavalio diabeetikoillekin sopiva,auttaa myös reumapotilasta.
- oliiviöljy
Muutaman vuoden kokemuksella voin sanoa että vhh-ruokavalio ei todellakaan paranna reumaoireita.
Etkö lukenut tätä?
Kannattaa vain valita lääkäri oikein joka tietää.
"Ruokaa rakastava Sari Helin kärsi vuosien ajan kovista kivuista. Tällä hetkellä Helin voi paremmin kuin vuosiin. Hänelle suositeltiin lääkehoitoa reumaan, mutta reumaoireita on helpottanut lääkäri Antti Heikkilän suosittelema vähähiilihydraattinen ruokavalio.
Nyt hänen herkkuhetkensä ovat muuttuneet tiukaksi ruokavalioksi, joka pitää reumaoireet kurissa.
"Lääkäri Antti Heikkilä piirsi kahvilassa ruutupaperille ohjeet, mitä saan syödä. Jätin muun muassa viljat ja hiilihydraatit pois." Nyt hän herkuttelee kasviksilla, lihalla, kalalla ja juustoilla. Parasta on se, ettei vahvoja lääkkeitä tarvitse syödä."
http://portti.iltalehti.fi/keskustelu/showthread.php?t=672593
- Rypsiöljy parasta
Eli se sairastuttaa lisää ja tekee lisää kipuja.
- raaka totuus
Ei välttämättä. Mutta reumasairas ei tervettä päivää näe söi sitten mitä tahansa. Eli jos joku väittää että vhh auttaa reumaan se valehtelee. Kivut on kovat ruoasta huolimatta. Ei yhtään lohduta vaikka laihtuukin kun säryt ei siitä katoa.
- ...
Kyllä ruokavaliolla voi hoitaa reumaa. VHH:ta kannattaa kokeilla.
- nimim_ihmettelevä
Eikös reumaa ole menestyksekkäästi hoidettu kasvisruokavaliolla??
- tulehdus pois
Saattaa olla. Maitotuotteethan eivät myöskään sovi reumaatikolle.
- ...
tulehdus pois kirjoitti:
Saattaa olla. Maitotuotteethan eivät myöskään sovi reumaatikolle.
Reumakin on autoimmunisairaus ja syynä on pikemminkin viljat, kuin maito. Tosin täytyy olla tarkka, millaista maitoa käyttää.
- Maruaa
Pudotin normaalipainon sisällä karppauksella parissa vuodessa 7 kg. Sitten leipä tuli takaisin ja noin 3-4 kg lisää. Nyt olen aloittanut uudestaan ja heti on paino alenemassa. Karppauksessa unohtaa syödä, koska se mitä syö, on täysipainoista ja täyttävää.
- ...
Viljat jättäisin heti pois, koska ne ovat aika varmasti olleet syynä siihen, että sinulla on nyt kilpirauhaslääkitys. Todennäköisesti olet allerginen viljan gluteenille. Myöhemmin saat lisää autoimmunisairauksia viljoista.
- Väärin hoidettu
Viljoja ei kannata jättää pois.Ihminen tarvitsee viljojen kuituja,jos viljan gluteeni ei käy niin kyse on keliakiasta ja silloin kannattaa mennä keliakiatesteihin.Keliakia ei hoidu karppaamalla,vaan gluteenittomalla ruokavaliolla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann4222812Olen niin kesken
Omien asioiden suhteen etkä voi odottaa loputtomiin. Mun on muutenkin niin vaikea suhun luottaa vaikka joku ihme syvyys182344Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1232177- 1171797
Tietääkö joku ylläpidosta?
Miten näillä palstoilla tomii tuo ylläpito, onko sitä yli päätään olemassa vai ovatko huhut totta että on palstan kirjoi2371558Auttaja paikalla. Kerro huolesi. (Osa 2)
Voin auttaa sinua näkemään tilanteesi uudesta näkökulmasta. Voin antaa lohtua, toivoa ja rohkeutta. Olen elänyt maan pä1861220Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2031215Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1511183Nainen olet ensimmäinen tarpeeksi vahva
joka kestää tämän kokonaisuuden, minut. Persoonani, tunteeni, kipuni, pelkoni. Olen aina pidätellyt itseäni ja antanut v601073TTK:sta tippunut Sara Siipola rehellisenä Jurza-open kanssa: "Että jaa, siinäkö..."
Tippuiko oikea TTK-pari ensimmäisenä? Joka tapauksessa iso kiitos tansseistanne Sara ja Jurza Tanssii Tähtien Kanssa -p201070