Joo eli oon ylä-asteikäinen poika ja kysyisin vaa et onks haittaa jos käy kerran viikos pizzal/kebul/mäkis jne juon limuu about 2l viikos ja muit herkkui syön n.300g. Urheilen viikossa paljon (15-20h) ja muuten syön aika terveellisesti.
Vastaukset 5
- Bik Mäk
Tottakai on. Susta tulee 15 vuoden päästä läski plösö etkä saa pillua edes vaimolta jos jatkat samaan malliin
- 6+12
Herkuttelu silloin tällöin ei ole pahasta, mutta kohtuus kaikessa. Esim. isoimmat hampurilaisateriat ovat aivan uskomattomia kaloripommeja, näistä tulee helposti reilusti yli puolet koko päivän energiatarpeesta. Kerran viikossa on usein pikaruokaa, mutta jos päivittäin urheilet paljon niin tuskin tästä haittaa on. Tärkeintä on, että muuten ruokavaliosi on terveellinen ja liikuntaa myös jatkossa riittävästi!
- Tryben
Ei ole haittaa. Kyllähän yksi herkku päivä pitää olla.
Kunhan syöt muut päivät normaalia kotiruokaa, johon sisältyy n. puolet painosta kasveja. Etkä käytä "energia" tai"palautus" juomia. - chnv gjomlk
Jos urheilee noin helvetisti, niin ei haittaa vaikka söisi parikin mässyä viikossa.
- Ketjun aloittaja
Kiitos vastauksista ! Itekki tajusin vast et oon syönö tällee ny pari kk ja rupesin miettii pitäskö vähentää. Lähinnä tota pikaruokaa vois vetää ehk kerra kahes/kolmes viikos tai sillee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 128797
- 81706
- 56688
- 46593
Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?40577- 60552
Vielä hyvinvointitalosta
Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko71526Luule ja ajattele minusta
mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅44517- 26491
- 53473