Mulla käytössä Suunnon M4 -sykemittari ja siitä katson aina treenin jälkeen kalorin kulutuksen. Nyt kun olen katsellut netistä ja kuunnellut muiden kulutuksia esim. spinning tunnin jälkeen, olen alkanut miettimään, että näyttääkö tuo mun mittari ihan päin honkia..
Esim. 45min spinning, (pituus mulla 170cm ja paino 63kg), keskisyke 157 ja max. 171 ja mittari näyttäs, että kulutus olis ollut 212 kcal.
Voiko pitää paikkaansa??
Esim. 45min spinning, (pituus mulla 170cm ja paino 63kg), keskisyke 157 ja max. 171 ja mittari näyttäs, että kulutus olis ollut 212 kcal.
Voiko pitää paikkaansa??
Vastaukset 1
Vanhimmat
No jos reipas 45 min kävely on jonkun 120-140 kcal niin kyl se ihan suht oieelta kuulostaa.