Moikka! Eli olen 15 vuotias, 164.3cm pitkä ja 59kg painava jäpikkä.
NOPEITA VINKKEJÄ
HelpMe1
166
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
vatsalihaksia täytyy treenan itselle raskailla vastuksilla monipuolisesti. sarjat korkeinntaan 15 toistoa. ja läski ei lähde muuta kuin laihduttamalla, joten unohda.
ps. täksi kesäksi on jo auttamattomasti myöhäistä.