Rintauinnin potkut

iireka

Valmentaja huomasi minun rintauinnin potkun voiman menevän liian sivulle.
Nyt minua alkoi kiinnostaa että mitkä jutut tekevät että rintauinnin potkut menee pieleen ja mitkä jutut tekevät että rintauinnin potkut menee hyvin?
Vaikuttaako rinta uinni potkuun yleensä esim. Jalan asento, jalan vääntyvyys, jalan pituus jne.?

1

167

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Näkemättä hankala sanoa tarkkaan, mutta koko vartalon asento tietysti vaikuttaa (koska se vaikuttaa siihen, missä lantio on, ja lantion asento vaikuttaa siihen, miten saat jalan aseteltua). Varsinaisesti potkun suuntaan vaikuttanee näin amatöörivalmentajan mututuntumalla kaksi asiaa: Mihin suuntaan lähdetään käyttämään voimaa ja missä asennossa nilkka on.

      Ensimmäinen lienee melkolailla itsestään selvä: Jos potku menee muualle kuin taakse, niin se ei vie kunnolla eteenpäin. (Yleisimmät suunnat ovat sivulle ja alas - potku kyllä "oikeaoppisesti" lähtee avautumaan hieman, mutta sitten puristetaan taakse.) Toinen voikin sitten olla hankalampi, jos nilkan asentoa ei pysty hahmottamaan, selän takaa kun sitä ei näe: Jos nilkka on liian suorana, veden paine jalkaterää vasten ohjaa potkun joko delffiinipotkumaiseksi tai sitten sivulle.

      Tuota potkua voi harjoitella kuivilla vaikkapa potkimalla palloa sisäsyrjäpotkulla (t.s. siten, että pallo osuu jalkaterän sisäreunaan jalkaterän kaaren kohdalle). Pallon potkusuunta etuviistoon, eli oikealla jalalla potkaistaan vasemmalle eteen ja vasurilla vastaavasti oikealle eteen. Vedessä tuon lisäksi jalkaterät ojentuvat potkun aikana, eli jaloilla ikään kuin taputetaan vedessä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Useita puukotettu Tampereella

      Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht
      Tampere
      183
      3495
    2. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      375
      2197
    3. Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?

      Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii
      Puolanka
      56
      2176
    4. Leipivaaran päällä on kuoleman hiljaista.

      Suru vai suuri helpotus...
      Puolanka
      43
      2042
    5. Meneeköhän sulla

      oikeasti pinnan alla yhtä huonosti kuin mulla? Tai yhtä huonosti mutta jollain eri tyylillä? Ei olisi pitänyt jättää sua
      Ikävä
      32
      1491
    6. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      93
      1251
    7. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      54
      1213
    8. Muutama kysymys ja huomio hindulaisesta kulttuurista.

      Vedakirjoituksia pidetään historiallisina teksteinä, ei siis "julistuksena" kuten esimerkiksi Raamattua, vaan kuten koul
      Hindulaisuus
      429
      1163
    9. Jumala puhui minulle

      Hän kertoi sinusta asioita, joiden takia jaksan, uskon ja luotan. Hän kuvaili sinua minulle ja pakahduin onnesta kuulles
      Ikävä
      118
      1045
    10. Koska näit kaivattusi viimeksi

      Milloin tapasit rakkaasi? Ja etenikö suhde yhtään?
      Ikävä
      59
      984
    Aihe