Valmentaja huomasi minun rintauinnin potkun voiman menevän liian sivulle.
Nyt minua alkoi kiinnostaa että mitkä jutut tekevät että rintauinnin potkut menee pieleen ja mitkä jutut tekevät että rintauinnin potkut menee hyvin?
Vaikuttaako rinta uinni potkuun yleensä esim. Jalan asento, jalan vääntyvyys, jalan pituus jne.?
Rintauinnin potkut
iireka
1
192
Vastaukset
Näkemättä hankala sanoa tarkkaan, mutta koko vartalon asento tietysti vaikuttaa (koska se vaikuttaa siihen, missä lantio on, ja lantion asento vaikuttaa siihen, miten saat jalan aseteltua). Varsinaisesti potkun suuntaan vaikuttanee näin amatöörivalmentajan mututuntumalla kaksi asiaa: Mihin suuntaan lähdetään käyttämään voimaa ja missä asennossa nilkka on.
Ensimmäinen lienee melkolailla itsestään selvä: Jos potku menee muualle kuin taakse, niin se ei vie kunnolla eteenpäin. (Yleisimmät suunnat ovat sivulle ja alas - potku kyllä "oikeaoppisesti" lähtee avautumaan hieman, mutta sitten puristetaan taakse.) Toinen voikin sitten olla hankalampi, jos nilkan asentoa ei pysty hahmottamaan, selän takaa kun sitä ei näe: Jos nilkka on liian suorana, veden paine jalkaterää vasten ohjaa potkun joko delffiinipotkumaiseksi tai sitten sivulle.
Tuota potkua voi harjoitella kuivilla vaikkapa potkimalla palloa sisäsyrjäpotkulla (t.s. siten, että pallo osuu jalkaterän sisäreunaan jalkaterän kaaren kohdalle). Pallon potkusuunta etuviistoon, eli oikealla jalalla potkaistaan vasemmalle eteen ja vasurilla vastaavasti oikealle eteen. Vedessä tuon lisäksi jalkaterät ojentuvat potkun aikana, eli jaloilla ikään kuin taputetaan vedessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nasima löi Jussille luun kurkkuun
Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse4918547Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"
jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r1205852Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?
Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos2694815Siviilipalvelusmies Halla-aho normalisoi rasismin perussuomalaisissa
SMP:n tuhkille perustettu puolue ei ollut ihmisiä vastaan, vaan instituutiokriittinen. "Missä EU - siellä ongelma", oli584625Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta
Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s714166Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta1603940SDP:n kansanedustaja Marko Asell: Suomen myönnettävä maahanmuuton ongelmat
Hänen mielestään Suomen pitää pyrkiä rajoittamaan jyrkästi turvapaikanhakijoiden pääsyä maahan ja hän arvioi, että maaha1723768- 901708
- 961241
- 47879