Valmentaja huomasi minun rintauinnin potkun voiman menevän liian sivulle.
Nyt minua alkoi kiinnostaa että mitkä jutut tekevät että rintauinnin potkut menee pieleen ja mitkä jutut tekevät että rintauinnin potkut menee hyvin?
Vaikuttaako rinta uinni potkuun yleensä esim. Jalan asento, jalan vääntyvyys, jalan pituus jne.?
Rintauinnin potkut
iireka
1
187
Vastaukset
Näkemättä hankala sanoa tarkkaan, mutta koko vartalon asento tietysti vaikuttaa (koska se vaikuttaa siihen, missä lantio on, ja lantion asento vaikuttaa siihen, miten saat jalan aseteltua). Varsinaisesti potkun suuntaan vaikuttanee näin amatöörivalmentajan mututuntumalla kaksi asiaa: Mihin suuntaan lähdetään käyttämään voimaa ja missä asennossa nilkka on.
Ensimmäinen lienee melkolailla itsestään selvä: Jos potku menee muualle kuin taakse, niin se ei vie kunnolla eteenpäin. (Yleisimmät suunnat ovat sivulle ja alas - potku kyllä "oikeaoppisesti" lähtee avautumaan hieman, mutta sitten puristetaan taakse.) Toinen voikin sitten olla hankalampi, jos nilkan asentoa ei pysty hahmottamaan, selän takaa kun sitä ei näe: Jos nilkka on liian suorana, veden paine jalkaterää vasten ohjaa potkun joko delffiinipotkumaiseksi tai sitten sivulle.
Tuota potkua voi harjoitella kuivilla vaikkapa potkimalla palloa sisäsyrjäpotkulla (t.s. siten, että pallo osuu jalkaterän sisäreunaan jalkaterän kaaren kohdalle). Pallon potkusuunta etuviistoon, eli oikealla jalalla potkaistaan vasemmalle eteen ja vasurilla vastaavasti oikealle eteen. Vedessä tuon lisäksi jalkaterät ojentuvat potkun aikana, eli jaloilla ikään kuin taputetaan vedessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan perintö: ennätysvelka, ennätystyöttömyys ja ennätysverotus
Tavallisen keskituloisen suomalaisen verotus on kireintä vuosikymmeniin, ja ensi vuonna palkansaajien käteen jää vieläki1773336Sannalta jälleen fiksu lausunto johtamisesta
"I used to think the best argument would win – but real leadership means listening, understanding where people come from1022569Riikka Purra on ihana, jämpti
Hän yrittää saada Suomen taas kuntoon. Sanoo asiat suoraan, eikä piiloudu kapulakielen taakse. Riikan kaltaisia päättä572410Riikka se runnoo työttömyyttä lisää
Menkää töihin! "15–74-vuotiaiden työttömyysasteen trendiluku oli lokakuussa 10,3 prosenttia. Työttömiä oli yhteensä 276932342Mies, näen sinua hetken
ja olet mielessä ikuisuuden. Toisia näen ikuisuuden ja he eivät jää mieleen hetkeksikään. Muistan jokaisen kohtaamisen82299Sorsa: kuvaputki - Lipponen: kaasuputki - Marin: ryppyputki
Nuo kolme demaria ovat poikkeuksia Suomen poliittisessa historiassa. Ovat ainoita, jotka ovat kyenneet nostamaan puolue321623Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling371569Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.01380- 831357
Taas alkoi soidinmenot.
Ja historia toistaa itseään. Myönnän, että on varmasti semmoinen, mikä sinulle sopii. Innokas ja päällekäyvä eikä tuppis81350