Justiinsa alottanu lenkit juoksemisen kera, mutta toissa kerralla pohje alko äksyilemään. Sitten olin kipeenä ja n. 5 päivää ilman lenkkiä ja sitten kun taas lähdin niin ei mennyt kauaa kun pohjetta alkoi vihlomaan/pistämään, en osaa sanoa sanallisesti miten se sattuu. Sillon ei satu jos on paikallaan ja varaa painoa jalalle, mutta kun nostaa jalan niin avot kun sattuu!
Voisko se olla venähtänyt ja mitä sille voisi tehdä ja kauan pitäis levätä? Kävelykin sattuu niin ettei juosta uskalla.
Ostin myös kunnon juoksukengät, ettei kengistäkään pitäis johtua.
On muuten aivan tosi hyvä ja halpa harrastus, jos n. 100e vuodessa menee lenkkareihin niin ei paha!
Voisko se olla venähtänyt ja mitä sille voisi tehdä ja kauan pitäis levätä? Kävelykin sattuu niin ettei juosta uskalla.
Ostin myös kunnon juoksukengät, ettei kengistäkään pitäis johtua.
On muuten aivan tosi hyvä ja halpa harrastus, jos n. 100e vuodessa menee lenkkareihin niin ei paha!
Vastaukset 1
Vanhimmat
venyttele hyvin lämpimänä
normaalia kivut palautumalla ne lähtee