Hellurei! Oon 10 vuotta harrastanut ratsastusta ja pidin tuossa 3 vuoden tauon selän takia (lensin hevosen selästä selälteen maahan, selkä on paskana). Noo, aloitin viime viikon perjantaina käymään taas tunneilla. Tottakai kun pidin sen 3 vuoden tauon, niin kaikki paikat oli tunnin jälkeen jumissa. Mutta eilisen tunnin alussa vasempaan lonkkaan rupes sattuun aivan helvetisti. Kevyt ravi oli aluks yhtä tuskaa, mut sit siihen kipuun tottu. Tunnin jälkeen lonkkaan sattu niin paljon et itku meinas tulla ja en meinannu pystyy käveleen. Mulla on ennenkin ollu ongelmii lonkkien kanssa, mut en oo niitten takii lääkäriin mennyt.
Tiiän ettette oo lääkäreitä, mut onko kellään ollu samanlaista?
Se että oon 10 vuotta jo harrastanu ratsastusta, niin en mielellään sitä lopettais, kun pääsin tauon jälkeen taas tunneille. Mun selkää nyt tutkitaan, että en siittä pahemmin murehdi.
Ratsastus ja lonkkakipu
6
2641
Vastaukset
- ei tarvitse lopettaa
Tietoa asiasta. Manipuloi taitavasti lantion kuntoon.
http://personal.fimnet.fi/vastaanotto/fysiatri_Timgren/LANTIO.html - myös kipuileva
Tuttu juttu. 9- vuotta ratsastus pian takana. Joista viimeset 4-vuotta (oli myös 1,5 vuoden tauko) kärsinyt kivuista. Vain tietynlainen hevonen ja satula yhditelmä sopii. Siltikin joka kerta kun nousen satulasta pois kipua lonkan seudulla. Olen yrittänyt jumpata ja saada lonkkia aukenemaan siitä on ollut vain pieni apu. Ratsastuksessa lonkkien ja jalkojen rentouttaminen on lähes mahdotonta ja vaikuttaa istuntaan huomattavasti. Jalustimet ei pysy jalassa ja sisäreidet puristaa satulaa. Mun kipu sijoittuu sekä nivusiin, että lonkkaan. Ulkopuolelle tulee vihlovaa kipua. Kivun kanssa olen vain opetellut elämään, mutta huippu ratsastajaa minusta ei varmasti tule vikani johdosta. Suosittelen hankkimaan jumppapallon ja sen avulla koittaa saada lonkkia parempaan kuosiin.
- aloittajaaa
Joo no pitää hankkii jos tää kipu jatkuu. Se on just se, et haluisin ratsastuksesta ammatin, ja se et mun selkä ja lonkka ei kestäis, ni se on si heippa vaa sillekki haaveelle.. :/
- bimbot
ette tainnu luke tuota linkkiä...? Ei ne korjaannu pallolla ittekseen!
- tyhmäkin
et sitten ole tarpeeksi kipeä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)664552Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142239- 251754
- 121498
- 271433
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51298- 101217
- 131136
- 221086
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911014