Mitähän kaikkea kuuluu sarjaan valkoinen vilja?
Kiitos tiedosta etukäteen. :)
Kiitos tiedosta etukäteen. :)
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ymmärtääkseni valkoisella viljalla viitataan ennen kaikkea tavalliseen valkoiseen vehnäjauhoon, josta pullat, ranskanleivät, pikkuleivät, kakut ym. taiotaan. Lisäksi erilaisissa sekaleivissä iso osa jauhoista näyttäisi olevan tätä jauhoa -surku.
Hiivaleipävehnäjauhoa ei kai enää pidetä valkoisena jauhona, sitä ei ole niin läpikotaisin kuorittu ja valkaistu, eli viljan hyviä aineita on tallella. Olen vaan miettinyt esim. ruisjauhoa, että jos se ei ole täysjyvää, pidetäänkö sitä sitten puhdistettuna, huonona jauhona?! Mutta vehnän kohdalla ns. grahamjauho lienee parasta, eikö se juuri ole täysjyvävehnää.
"Lisäksi erilaisissa sekaleivissä iso osa jauhoista näyttäisi olevan tätä jauhoa -surku.
Hiivaleipävehnäjauhoa ei kai enää pidetä valkoisena jauhona, sitä ei ole niin läpikotaisin kuorittu ja valkaistu, eli viljan hyviä aineita on tallella."
Sekaleivissä ratkaisee se, mitä muuta leivässä on kuin sitä kuorittua vehnäjauhoa. Jos siinä on riittävästi esim. ruista, nousee sen kuitupitoisuus korkeammaksi kuin tavallisten hiivaleipien. Kannattaa siis katsoa tuoteselosteen kuitupitoisuutta.
Katso aina kuitumäärä ja proteiinimäärä. Vertaile eri tuotteita. Ravintoarvo paranee mitä isompi luku. Esimerkiksi ns. Real-ruisleivissä (Pirkka, Real) on eroja. Taitaa olla Pirkassa eniten molempia.
Spagettia löytyy kotimaista tummaa ja ulkomaista "täysjyvä" luomua. Kotimainen jyrää ja sitä kannattaa muutenkin suosia.
Vehnä ei ole itsessään paha mutta mitä jauhetumpia ja kuoritumpi, sitä vähemmän kuituja ja sitä nopeammin nostattaa verensokeria.