Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ruokavalioni, ok?

    Aattelin kysästä teidän mielipidettä mun ruokavaliosta, että onko terveellinen ja onko hyvä painonhallinnan kannalta ? En siis halua laihtua tai varsinkaan lihoa mutta mun tavoite on kiinteytyä. Liikun joka päivä, mitä nyt jotkut laiskapäivät millon vaan istun niitäkin on. Mutta siis tää on siis vaan esimerkkipäivä ja huom. Koska sunnuntai niin arkipivisin aamiainen pienempi, lounas kouluruokaa ja muutenkin mutta sanokaa nyt tästä päivästä mielipiteet:

    Aamulla:
    Omena pilkottuna, ripaus kanelia, n, 1rkl hedelmäpommia, hapankorppu ja kurkkuviipaleita. Lasi vettä

    Lounas:
    Mandariini, leipäjuustoa 50g, salaattia, kurkkua, lasi vettä

    Välipala:
    Minihiilari ruispala, viipale kevytoltermannia, paprikaviipaleita, lasi vettä

    Päivällinen:
    Riisinuudeleita, salsaa pari lusikallista, wokvihanneksia, katkarapuja, lasi vettä

    Iltapala:
    Leipää, kalkkunaleikkele, kurkkuviipaleita, lasi vettä

    Siinä nyt tän päivän syömiset, liikaa, liian vähän vai sopivasti ?
    3145
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Syöt ihan liian vähän.

    Syö tähän tyyliin:

    Aamupala: viili tai jogurtti,leipää margariinilla,kalkkunaleikkeiden tai juustosiivujen
    ja kasvisten kera,tuoremehua tai jokin hedelmä.Joskus puuroa,muroja ja
    mysliä,sitten kun maistuu.

    Lounas: esim.riisinuudeleita,kanaa,wokkivihanneksia,leipää margariinilla,
    lasi maitoa ja jälkkäriksi vaikka joku hedelmä tai marjakiisseliä.

    Välipala: leipäpala margariinilla,kalkkunaleikkeiden tai juustosiivujen ja
    kasvisten kera ja viili tai jogurtti.

    Päivällinen: esim.jauhelihakeittoa,leipää margariinilla ja lasi maitoa.

    Iltapala: Leipää margariinilla kalkkunaleikkeiden tai juustosiivujen ja
    kasvisten kera,viili tai jogurtti ja hedelmä tai marjoja.

    Äänestä

    • Kiitos vinkeistä, kuullostaahyvältä noinkin, mutta oon kyllä näilläkin määrillä kylläinen mutta jos alan käyttää esim voita leivän päällä yms ja katon miltä tuntuu (:

      Äänestä

    • hemuli5 kirjoitti:

      Kiitos vinkeistä, kuullostaahyvältä noinkin, mutta oon kyllä näilläkin määrillä kylläinen mutta jos alan käyttää esim voita leivän päällä yms ja katon miltä tuntuu (:

      Niin ja maitoakin voisin alkaa taas juomaan ;) terveellistä kun on

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hemuli5 kirjoitti:

    Aattelin kysästä teidän mielipidettä mun ruokavaliosta, että onko terveellinen ja onko hyvä painonhallinnan kannalta ? En siis halua laihtua tai varsinkaan lihoa mutta mun tavoite on kiinteytyä. Liikun joka päivä, mitä nyt jotkut laiskapäivät millon vaan istun niitäkin on. Mutta siis tää on siis vaan esimerkkipäivä ja huom. Koska sunnuntai niin arkipivisin aamiainen pienempi, lounas kouluruokaa ja muutenkin mutta sanokaa nyt tästä päivästä mielipiteet:

    Aamulla:
    Omena pilkottuna, ripaus kanelia, n, 1rkl hedelmäpommia, hapankorppu ja kurkkuviipaleita. Lasi vettä

    Lounas:
    Mandariini, leipäjuustoa 50g, salaattia, kurkkua, lasi vettä

    Välipala:
    Minihiilari ruispala, viipale kevytoltermannia, paprikaviipaleita, lasi vettä

    Päivällinen:
    Riisinuudeleita, salsaa pari lusikallista, wokvihanneksia, katkarapuja, lasi vettä

    Iltapala:
    Leipää, kalkkunaleikkele, kurkkuviipaleita, lasi vettä

    Siinä nyt tän päivän syömiset, liikaa, liian vähän vai sopivasti ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu